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L'huile de coco est un produit de santé et de beauté extrêmement polyvalent.
Les gens l'utilisent pour toutes sortes de choses, de la cuisine au nettoyage en passant par l'hydratation de la peau et le démaquillage.
D'autres utilisent souvent l'huile de coco pour améliorer la santé et l'état de leurs cheveux.
Cet article explore les avantages et les inconvénients de l’utilisation de l’huile de coco sur vos cheveux.
Les pratiques de toilettage quotidiennes peuvent endommager vos cheveux
Les pratiques de toilettage quotidiennes comme le lavage, le brossage et le coiffage peuvent endommager vos cheveux et les rendre crépus, cassés et secs.
Pour comprendre pourquoi cela se produit, vous devez en savoir plus sur la structure de vos cheveux. Vos cheveux sont composés de trois couches:
- La moelle: C'est la partie centrale douce de la tige du cheveu. Fait intéressant, les cheveux épais contiennent de grandes quantités de médulla, tandis que les cheveux fins n'en ont presque pas.
- Le cortex: C'est la couche la plus épaisse de vos cheveux. Il contient beaucoup de protéines fibreuses et le pigment qui donne sa couleur à vos cheveux.
- La cuticule: La cuticule est la couche externe résistante et protectrice de vos cheveux.
Laver, coiffer et colorer vos cheveux peut endommager la cuticule, la rendant ainsi incapable de protéger les parties centrales de la tige pilaire.
Cela vous fait perdre une partie des protéines fibreuses qui composent le cortex de vos cheveux et les rend fins, fragiles et susceptibles de se casser (1, 2, 3).
Résultat final: Le lavage, le brossage, la coloration et le coiffage de vos cheveux peuvent en endommager la structure et les rendre plus sujets aux cassures.
Pourquoi l'huile de coco protège mieux vos cheveux que d'autres huiles
On dit souvent que l'huile de noix de coco est la meilleure huile à utiliser sur vos cheveux pour réduire la perte de protéines et leur donner un aspect sain.
Compte tenu de la popularité actuelle de l'huile de coco, il serait facile de rejeter cette tendance.
Cependant, il existe certaines preuves derrière cette affirmation.
Une étude a examiné les effets de l'application d'huile de noix de coco, de tournesol ou d'huile minérale sur les cheveux avant ou après le lavage (4).
Pour déterminer quelle huile était la meilleure pour protéger la santé des cheveux, les chercheurs ont mesuré la quantité de protéines perdue après chaque traitement.
Ils ont constaté que l'huile de noix de coco était plus efficace pour prévenir la perte de protéines que les huiles de tournesol et de tournesol lorsqu'elle était appliquée avant ou après le lavage des cheveux.
En fait, l'huile de noix de coco a remporté toutes ses études et réduit la perte de protéines dans les cheveux non endommagés, décolorés, traités chimiquement et exposés aux UV.
D'autre part, les huiles minérales et de tournesol n'ont pas eu cet effet et n'ont pas été jugées efficaces pour réduire la perte de protéines par les cheveux.
On pense que la structure chimique de l'huile de coco est à l'origine de sa capacité supérieure à protéger les cheveux (5).
L'huile de coco est principalement composée d'un acide gras à chaîne moyenne appelé acide laurique. Cela donne à l'huile de noix de coco une structure longue et droite, qui est plus facilement absorbée profondément dans la tige du cheveu.
L'huile de tournesol contient principalement de l'acide linoléique, dont la structure est beaucoup plus volumineuse, de sorte qu'elle n'est pas aussi facilement absorbée par les cheveux.
Cela signifie que des huiles telles que l'huile minérale et l'huile de tournesol peuvent recouvrir les cheveux, mais elles ne sont pas absorbées aussi bien dans la tige du cheveu (6).
Résultat final: Lorsqu'elle est appliquée sur les cheveux avant le lavage, l'huile de noix de coco réduit davantage la perte de protéines que les huiles de tournesol et minérales.
Frotter les cheveux avant ou après le lavage aide à prévenir les dommages
Vous pouvez appliquer de l'huile sur vos cheveux de plusieurs manières pour les protéger des dommages.
Tout d’abord, appliquer de l’huile sur vos cheveux avant de les laver peut aider à réduire les dommages qu’ils subissent pendant le lavage et lorsqu’ils sont mouillés.
Fait intéressant, les cheveux sont les plus vulnérables aux dommages quand ils sont mouillés. Cela est dû aux changements subtils et structurels qui se produisent lors de l’absorption d’eau.
Lorsque vous mouillez vos cheveux, le cortex central épais absorbe l'eau et gonfle, provoquant un changement structurel de la cuticule.
La cuticule du cheveu est en fait composée d’écailles plates et chevauchantes qui sont attachées à la racine des cheveux et pointent vers la pointe.
Lorsque le cortex de vos cheveux absorbe de l'eau et se gonfle, ces écailles sont poussées vers l'extérieur afin qu'elles collent. Cela rend les cheveux mouillés beaucoup plus faciles à abîmer, surtout lors du brossage ou du coiffage.
Appliquer de l'huile sur vos cheveux avant de les laver peut réduire la quantité d'eau absorbée par la tige du cheveu et le degré de «grippage» des squames de la cuticule. Cela le rend moins sujet aux dégâts lorsqu'il est mouillé.
Deuxièmement, enduire vos cheveux d'huile après les avoir lavés contribue à les rendre plus doux et plus lisses. Cela réduit la friction causée par le coiffage et réduit les risques d'accrochage et de cassure des cheveux (5).
Résultat final: Vos cheveux sont les plus vulnérables aux dommages lorsqu'ils sont mouillés. Appliquer de l'huile sur vos cheveux avant et après le lavage aide à le protéger des dommages.
L'huile de coco pourrait vous aider à faire pousser vos cheveux plus longtemps
Beaucoup de gens veulent avoir de longs cheveux lisses et brillants.
Cependant, l'usure quotidienne de vos cheveux causée par le coiffage, le toilettage, les intempéries et les polluants peut les endommager.
Cela peut rendre difficile la croissance des cheveux longs, car vos cheveux peuvent devenir plus usés et fatigués plus longtemps.
L'huile de coco pourrait vous aider à faire pousser vos cheveux plus longtemps en:
- Hydrater vos cheveux et réduire la casse
- Protégez vos cheveux de la perte de protéines et des dommages lorsqu'ils sont mouillés
- Protégez vos cheveux des dommages environnementaux tels que le vent, le soleil et la fumée
Pour tirer le meilleur parti de l'huile de noix de coco, vous devrez probablement en faire une partie intégrante de votre régime de beauté.
Résultat final: L'huile de coco réduit les dommages causés à vos cheveux par l'usure quotidienne. L'utilisation d'huile de noix de coco dans votre routine de soins capillaires pourrait vous aider à faire pousser des cheveux plus longs et en meilleure santé.
Autres avantages de l'huile de coco pour les cheveux
L'huile de coco peut également avoir d'autres avantages pour vos cheveux. Cependant, beaucoup d'entre eux n'ont pas été examinés dans le cadre d'études correctement contrôlées.
Les avantages possibles comprennent:
- Prévention des poux: Une petite étude a révélé que, lorsqu'elle était associée à de l'anis en pulvérisation, l'huile de coco était 40% plus efficace pour traiter les poux que la perméthrine (7).
- Protection solaire: Les filtres UV peuvent aider à protéger vos cheveux des méfaits du soleil. Certaines études ont montré que l'huile de noix de coco avait un facteur de protection solaire de 8; il pourrait donc être utile de la mettre sur vos cheveux (8, 9, 10).
- Traitement des pellicules: Les pellicules peuvent être causées par une prolifération de champignons ou de levures sur le cuir chevelu. Bien qu'aucune étude n'ait examiné spécifiquement l'huile de noix de coco, elle possède des propriétés antimicrobiennes et pourrait être utile pour traiter les pellicules (11, 12).
- Prévention de la perte de cheveux: Un toilettage excessif peut endommager la tige du cheveu, ce qui, dans des circonstances extrêmes, peut entraîner une chute des cheveux. L'huile de coco peut aider à garder vos cheveux en bon état et à prévenir ce problème.
Il est également affirmé que la consommation d'huile de noix de coco peut être bénéfique pour la santé des cheveux en raison des nutriments qu'elle fournit. Cependant, il y a peu de preuves que ce soit le cas (13).
Résultat final: L'huile de coco pourrait aider à éliminer les poux, à protéger vos cheveux du soleil et à réduire les pellicules, mais des études supplémentaires sont nécessaires.
L'huile de coco a-t-elle des effets négatifs sur les cheveux?
L’huile de coco est généralement considérée comme sans danger pour l’application sur la peau et les cheveux (14).
Cependant, en utiliser trop pourrait causer une accumulation d'huile sur les cheveux et le cuir chevelu.
Cela pourrait rendre vos cheveux gras et ternes, surtout si vous avez les cheveux très fins.
Pour éviter cela, assurez-vous de ne commencer qu'avec une petite quantité et commencez par frotter l'huile de noix de coco dans les cheveux, de la section médiane aux extrémités. Les personnes aux cheveux très fins voudront peut-être éviter de mettre de l'huile de coco sur leur cuir chevelu.
En outre, s'il est normal de perdre environ 50 à 100 cheveux par jour, de nombreuses personnes signalent également avoir perdu beaucoup de cheveux lorsqu'elles utilisent de l'huile de coco.
Mais l'huile de noix de coco n'est généralement pas le coupable. En appliquant simplement l'huile, les cheveux déjà détachés de votre cuir chevelu tombent.
Résultat final: Utiliser trop d'huile de noix de coco peut rendre vos cheveux gras. Cela ne cause généralement pas la perte des cheveux, mais peut entraîner la chute plus facile des cheveux précédemment détachés de votre cuir chevelu.
Comment utiliser l'huile de coco pour de beaux cheveux
Voici quelques façons d'utiliser l'huile de coco pour améliorer la santé de vos cheveux.
- En tant que conditionneur: Shampooing vos cheveux comme d'habitude et puis peignez l'huile de noix de coco à travers vos cheveux, de la section médiane aux extrémités.
- En tant que démêlant post-lavage: Après le shampooing et le conditionnement de vos cheveux, appliquez un peu d'huile de noix de coco sur vos cheveux pour les protéger pendant que vous les brosser.
- En masque capillaire: Frottez l'huile de noix de coco dans vos cheveux et laissez-les reposer pendant quelques heures (ou même toute la nuit) avant de les éliminer.
- Pour protéger les cheveux avant le lavage: Frottez l'huile de noix de coco dans vos cheveux avant de les laver.
- En traitement du cuir chevelu: Avant de vous coucher, massez une petite quantité d’huile de noix de coco dans votre cuir chevelu. Laissez-le pendant la nuit et lavez-vous avec un shampooing le matin.
Ces techniques peuvent être utilisées régulièrement ou de temps en temps (selon votre type de cheveux) pour vous donner des cheveux magnifiques, sains et brillants.
La quantité d'huile de coco dont vous aurez besoin dépendra de la longueur et du type de vos cheveux. La plupart des gens utilisent juste assez pour couvrir la section médiane jusqu'au bout des cheveux pour éviter que leurs cheveux ne deviennent gras.
La meilleure approche consiste à commencer avec le plus petit montant dont vous pensez avoir besoin et à augmenter progressivement à partir de là.
Si vous avez les cheveux courts ou très fins, il vous suffira peut-être d'une cuillerée à thé. Cependant, les personnes ayant les cheveux longs et épais peuvent vouloir utiliser jusqu'à deux cuillerées à soupe.
Il existe également de nombreux types d'huile de noix de coco parmi lesquels choisir. Certaines personnes préfèrent choisir une huile de noix de coco vierge (non raffinée), car elles l'utilisent également dans leur alimentation.
Cependant, il n'y a pas d'études spécifiques pour savoir si un type d'huile de noix de coco est meilleur pour vos cheveux qu'un autre. En outre, l'huile de coco non raffinée et raffinée ont les mêmes propriétés hydratantes.
Résultat final: L’huile de coco peut être utilisée comme revitalisant, masque capillaire ou traitement du cuir chevelu pour vous donner des cheveux brillants et en bonne santé.
Message à la maison
L'huile de coco est un excellent produit hydratant pour vos cheveux.
Il peut être utilisé avant et après le lavage de vos cheveux pour aider à prévenir les dommages et leur donner un aspect brillant et en bonne santé.
