Un régime alimentaire avant et après le traitement du cancer du côlon

Votre côlon est un acteur clé de votre système digestif, qui traite et fournit les nutriments dans tout votre corps pour vous garder fort et en bonne santé. En tant que tel, bien manger et maintenir un régime alimentaire nutritif est l’un des meilleurs moyens de préparer et de récupérer des traitements contre le cancer du côlon. Voici quelques conseils clés pour élaborer un plan de régime qui vous aidera à garder votre côlon dans la meilleure forme possible avant et après le traitement.

Les besoins nutritionnels de votre corps pendant le cancer du côlon

Parce que votre côlon joue un rôle majeur dans la digestion, votre corps ne recevra pas les nutriments, les graisses et les protéines nécessaires pour fonctionner correctement tout en luttant contre le cancer. Pour cette raison, votre régime alimentaire devrait inclure des aliments qui répondent à ces besoins.

En outre, les traitements du cancer comme la chimiothérapie peuvent être extrêmement difficiles pour votre corps, car ils détruisent parfois des tissus sains et cancéreux. Pour reconstituer leurs forces, les experts estiment qu'il faut prêter attention à certains domaines clés.

En général, les patients cancéreux ne reçoivent pas suffisamment de calories ou de protéines. Répondre au minimum de calories et de besoins en protéines est essentiel au maintien d’un système immunitaire en santé et à la prévention de nouvelles infections dans tout le corps. explique Puja Mistry, une diététiste agréée et enregistrée basée au Texas. «Les patients atteints d'un cancer du côlon ont spécifiquement besoin de davantage de protéines et de fibres pour garder le côlon propre et empêcher la propagation des infections.

Cinq à six petits repas par jour sont recommandés pour éviter les nausées et les ballonnements. Il est également important de ne pas sauter de repas. Des repas réguliers sont essentiels pour refaire le plein de votre corps pendant cette période difficile. Essayez donc de manger et de boire lentement. Vous pouvez également choisir des aliments et des boissons à la température ambiante ou plus froids pour soulager les nausées. Éviter les odeurs de cuisine dans les pièces et faire préparer les repas par quelqu'un d'autre peut aussi être très utile.

Que manger et boire pour se préparer au traitement

La première étape pour créer un plan de régime personnalisé, dit Mistry, consiste à réfléchir à votre routine quotidienne. Que mangez-vous normalement tous les jours? À quelle fréquence? Sur cette base, vous pouvez apporter des modifications qui vous conviennent.

Il est important de se rappeler que la situation en matière de santé, les restrictions alimentaires et les capacités de chacun sont uniques. Par exemple, tenez compte de votre capacité à mâcher et à avaler, des symptômes que vous ressentez, ainsi que des allergies et intolérances alimentaires que vous pourriez avoir. Si vous avez besoin d’aide, votre médecin et votre diététiste peuvent également collaborer avec vous pour élaborer un plan de régime adapté à vos besoins.

Une bonne hydratation est essentielle pour préparer votre corps aux traitements courants du cancer du côlon, tels que la chirurgie, la radiothérapie ou la chimiothérapie. Votre corps peut perdre beaucoup de liquide et d’électrolytes au cours du traitement, ce qui peut non seulement vous faire sentir mal au cours du traitement, mais également rendre plus difficile la récupération de celui-ci par la suite.

Les fruits et les légumes sont d'excellents ajouts à votre régime alimentaire avant traitement, car ils contiennent des vitamines et des antioxydants essentiels. Toutefois, les aliments contenant de la peau, notamment les noix, les fruits crus et les légumes, peuvent ne pas être recommandés avant la chirurgie. Assurez-vous donc de demander à votre médecin ce que vous pouvez manger. Les smoothies et les jus sont un excellent moyen de rester hydraté et d’incorporer des fibres et des protéines lorsque vous manquez d’appétit ou que vous avez du mal à mâcher.

Si possible, essayez d’ajouter du poisson frais à vos plans de repas une à trois fois par semaine. Le poisson regorge de protéines maigres et d'acides gras oméga-3, qui sont tous deux essentiels pour lutter contre le cancer du côlon.

D'autres aliments et collations que vous pouvez essayer comprennent des aliments fades tels que:

• poulet cuit au four
• nouilles au beurre ou riz
• craquelins
• fromage à cordes emballé individuellement

La diététiste en oncologie, Chelsey Wisotsky, RD, CSO de Savor Health, un service de nutrition personnalisé pour les patients atteints de cancer, suggère de mélanger un smoothie à savourer avant votre prochain traitement:

Smoothie ralentissement

Ingrédients:

• 1/2 tasse de lait ou de lait non laitier
• 1 grosse banane
• 1/2 tasse de flocons d'avoine
• 1/2 c. beurre d'arachide naturel lisse
• saupoudrer de cannelle

Instructions: Mélanger ensemble jusqu'à consistance lisse.

"Ce smoothie ralentissant contient beaucoup de fibres solubles, de protéines et de matières grasses, ce qui aidera à gérer les effets secondaires de la diarrhée, tout en apportant des calories et des protéines," dit Wisotsky. «Si vous suivez une chimiothérapie, ce qui vous oblige à éviter les aliments froids, rendez-le lisse avec du lait chaud.

Ce que vous ne devriez pas inclure dans votre régime

Certains aliments et boissons peuvent être nocifs lors de vos traitements contre le cancer du côlon et doivent être évités. Ceux-ci inclus:

• aliments et boissons riches en sucres simples comme les desserts sucrés et les bonbons
• aliments riches en graisses saturées et en graisses trans comme le porc, l'agneau, le beurre et les collations transformées
• aliments gras et frits
• boissons gazeuses et sodas
• caféine

Il est également préférable d'éliminer l'alcool et le tabac pendant les traitements. En outre, des recherches suggèrent que la viande rouge et les viandes transformées sont associées à un risque plus élevé de cancer colorectal, il est donc conseillé d’éviter ces risques pendant le traitement. Si vous consommez régulièrement ces aliments, discutez avec votre équipe de lutte contre le cancer de la meilleure façon de les remplacer dans votre plan d'alimentation.

Les changements de goût sont fréquents pendant le traitement, ce qui peut rendre les aliments que vous appréciez généralement déplaisants. Pour vous aider, essayez d’ajouter des épices, des herbes et des marinades aux aliments tout en évitant de faire des plats trop épicés ou salés. Vous pouvez également demander à votre médecin ou à votre diététicien de prendre un supplément de sulfate de zinc, dit Mistry, pour aider à traiter les altérations du goût.

Que manger et boire pour aider au rétablissement

Votre régime de traitement post-cancer devrait continuer à mettre l’accent sur une bonne nutrition afin de prévenir le cancer et d’autres maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, l’hypertension et le diabète. Si vos effets secondaires ont diminué, vous pouvez commencer à ajouter certains de vos aliments habituels à mesure que vous les tolérez. Continuez à choisir des aliments riches en bonnes graisses, des viandes maigres et des protéines végétales. Les produits laitiers faibles en gras sont également un bon ajout. Continuez à limiter votre consommation d'alcool et de tabac autant que possible.

Que vous soyez toujours aux prises avec des effets secondaires ou non, Wisotsky propose deux collations supplémentaires que vous pouvez préparer à la maison:

Yaourt GG

Ingrédients:

• 1 contenant de yogourt grec sans gras ordinaire
• 4-6 biscuits au gingembre
• 1/2 banane, tranchée si désiré

Instructions: Recouvrez le yogourt de biscuits broyés et de tranches de banane et servez.

«La combinaison de yogourt grec sans gras et de biscuits au gingembre peut aider les patients à consommer un repas léger / une collation, ce qui aidera à gérer les nausées et non à les exacerber en mangeant un repas copieux ou copieux. [Ajouter] la banane sur le dessus pour plus de fibres solubles si vous avez également la diarrhée.?

Crêpes riches en protéines

Ingrédients:

• 1 grosse banane mûre, en purée
• 1 oeuf bio
• 1/4 tasse de lait non laitier
• 1/2 tasse d'avoine moulue ou d'avoine à cuisson rapide

Instructions: Mélangez ensemble et ajoutez plus de lait si la pâte est trop épaisse. Donne une ou trois petites crêpes.

"Ces crêpes sont riches en fibres solubles pour ralentir le mouvement dans le tractus gastro-intestinal," dit Wisotsky.