Vaincre l'aléktorophobie ou la peur des poulets

Qu'est-ce que l'alektorophobia?

L'alektorophobia est une maladie rare caractérisée par une peur intense des poulets. Le mot vient des mots grecs? Alektor ,? ce qui signifie coq, et? phobos ,? ce qui signifie la peur.

C'est considéré comme une phobie spécifique. Cela fait référence à une peur irrationnelle d'un objet, d'un lieu ou d'une situation spécifique. Les personnes atteintes de phobies comprennent généralement que leur peur est irrationnelle, mais elles sont incapables de contrôler leur réaction physique ou psychologique intense.

Quels sont les symptômes?

Les symptômes de phobies spécifiques varient d'une personne à l'autre. Chez certaines personnes, une phobie peut causer une légère peur ou un malaise. Pour d'autres, il peut s'agir d'attaques de panique débilitantes. Selon l’endroit où vous vivez et travaillez, l’ Alektorophobie peut avoir un impact sur votre vie quotidienne et causer une détresse importante.

Les symptômes de l’ Alektorophobia se manifestent lorsqu’ils sont exposés à des poulets ou lorsqu’on y pense. Les symptômes incluent:

• peur immédiate et intense
• Anxiété sévère
• transpiration
• fréquence cardiaque rapide
• oppression thoracique
• difficulté à respirer
• étourdissements ou vertiges
• trembler ou trembler

Les enfants atteints d'aléktorophobie peuvent éprouver:

• crises de colère
• pleurs
• accroché au parent

Qui l'obtient?

Certaines choses rendent certaines personnes plus susceptibles de développer cette phobie. Les facteurs de risque incluent:

• Où vous vivez ou avez grandi actuellement. Si vous vivez ou avez grandi dans une région plus rurale avec beaucoup de poulets, vous avez plus de chances de craindre pour eux.
• Ton âge. Les phobies spécifiques apparaissent généralement vers 10 ans, mais peuvent survenir plus tard dans la vie.
• Une expérience effrayante. Les personnes ayant vécu ou observé un événement traumatique impliquant des poulets sont plus susceptibles de souffrir d'aléktorophobie.
• Votre histoire de famille. Si un membre de votre famille a cette phobie, vous êtes également plus susceptible de l'avoir.

Quelles sont les causes?

Les médecins ne sont toujours pas certains des causes exactes de certaines phobies. En outre, de nombreuses personnes atteintes de phobies spécifiques ne peuvent pas se rappeler comment, quand ou pourquoi leurs phobies se sont développées. Cependant, les cas suivants peuvent en réalité causer certains cas d'alektorophobia:

• Expérience négative. De nombreuses phobies liées aux animaux proviennent d'une expérience négative avec cet animal, même si vous ne vous en souvenez pas. Par exemple, vous avez peut-être déjà rencontré un poulet agressif et l'avez oublié.
• Génétique et environnement. Les jeunes enfants apprennent de nombreux parents de nombreux comportements, notamment ceux liés à la peur et à l'anxiété. Si vos parents étaient anxieux face aux poulets, vous avez peut-être remarqué leur comportement quand vous étiez jeune et avez développé une réaction similaire.

Comment est-il diagnostiqué?

Pour établir un diagnostic officiel, votre médecin peut utiliser la nouvelle édition du Manuel de diagnostic et de statistique des troubles mentaux (DSM-5). Le DSM-5 a des critères qui distinguent les phobies des peurs typiques et d'autres conditions liées à l'anxiété. Pour l'alektorophobia, cette liste comprend:

• une sensation immédiate de peur intense, de panique et d'anxiété presque chaque fois que vous voyez un poulet ou pensez aux poulets
• sentiments d'anxiété qui s'aggravent lorsque vous savez que vous êtes sur le point de rencontrer un poulet
• faire tout son possible pour éviter de voir ou de penser aux poulets
• ressentir un sentiment de peur sans commune mesure avec la menace que les poulets représentent pour vous
• symptômes qui interfèrent avec votre fonctionnement quotidien normal à la maison ou au travail
• sentiments de peur et d'anxiété pendant au moins six mois ou évitant les poulets pendant au moins six mois
• sentiment de peur et d'anxiété ne pouvant être lié à un autre problème de santé mentale, tel que le trouble de stress post-traumatique ou le trouble obsessionnel-compulsif

Comment est-il traité?

Traiter des phobies spécifiques implique souvent une combinaison d'options de traitement. L'objectif du traitement est d'améliorer votre qualité de vie et d'éviter que votre peur des poulets perturbe votre vie quotidienne.

Thérapie d'exposition

La thérapie d'exposition est la principale option de traitement pour certaines phobies. Le but est de vous désensibiliser aux poulets.

Vous travaillez à introduire progressivement les poulets dans votre vie en y pensant, en regardant des images ou en regardant des vidéos. La technologie de réalité virtuelle devient également un outil de plus en plus populaire pour la thérapie par exposition.

Au fur et à mesure que vous apprendrez à gérer votre peur et votre anxiété, vous passerez progressivement à une exposition physique à de vrais poulets.

Thérapie cognitivo-comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale est un type de thérapie comportementale qui peut aider à réduire l'anxiété. Cela implique de travailler avec un thérapeute pour apprendre à identifier vos propres pensées irrationnellement craintives et à les remplacer par des pensées plus rationnelles. C'est souvent fait avec la thérapie d'exposition.

Des médicaments

Les phobies spécifiques nécessitent rarement des médicaments à long terme, sauf si elles sont accompagnées d'autres troubles, tels que l'anxiété généralisée ou la dépression. Les médicaments peuvent également être utiles aux personnes qui ont des difficultés avec la thérapie d'exposition.

Les médicaments fréquemment utilisés comprennent:

• Médicaments anti-anxiété. Les benzodiazépines, telles que l'alprazolam (Xanax) et le diazépam (Valium), peuvent réduire les niveaux d'anxiété et prévenir les attaques de panique.
• Bêta-bloquants. Ces médicaments bloquent les effets de l'adrénaline, qui inonde votre système lorsque vous êtes anxieux, causant des battements de votre cœur et des mains tremblantes.

Prochaines étapes

Les poulets sont un animal et une source de nourriture assez fréquents, ce qui rend leur gestion difficile à gérer. Si vous pensez être atteint d'aléktorophobie, essayez de trouver un médecin expérimenté dans le traitement des phobies. Ils peuvent vous aider à trouver la bonne combinaison de traitement ou de médicaments pour réduire vos symptômes et rétablir votre qualité de vie.