Tout ce que vous devez savoir sur l'utilisation des acides alpha-hydroxy acides (AHA)

Que sont les AHA?

Les alpha-hydroxy acides (AHA) sont un groupe d’acides dérivés de plantes et d’animaux utilisés dans divers produits de soin de la peau. Ceux-ci comprennent des produits anti-âge quotidiens, tels que sérums, toners et crèmes, ainsi que des traitements concentrés occasionnels via des peelings chimiques.

Il existe sept types d'AHA couramment utilisés dans les produits disponibles dans l'industrie des soins de la peau. Ceux-ci inclus:

• acide citrique (à partir d'agrumes)
• acide glycolique (de la canne à sucre)
• acide hydroxycaproïque (de la gelée royale)
• acide hydroxycaprylique (provenant d'animaux)
• acide lactique (du lactose ou d'autres hydrates de carbone)
• acide malique (de fruits)
• acide tartrique (du raisin)

Les recherches sur les utilisations et l'efficacité des AHA sont nombreuses. Cependant, parmi tous les AHA disponibles, les acides glycolique et lactique sont les plus prometteurs et les mieux étudiés. Ces deux AHA sont également moins susceptibles de causer une irritation. Pour cette raison, la plupart des AHA en vente libre contiennent de l'acide glycolique ou de l'acide lactique.

Les AHA sont principalement utilisés pour exfolier. Ils peuvent également aider:

• favoriser le collagène et la circulation sanguine
• décoloration correcte des cicatrices et des taches de vieillesse
• améliorer l'apparence des rides et des ridules
• prévenir les poussées d'acné
• illuminez votre teint
• augmenter l'absorption du produit

1. Ils aident à exfolier

Les AHA sont principalement utilisés pour exfolier votre peau. En fait, c'est la base de tous les autres avantages offerts par les AHA.

L'exfoliation fait référence à un processus par lequel les cellules de la peau à la surface se détachent. Cela aide à éliminer les cellules mortes de la peau mais ouvre également la voie à une nouvelle génération de cellules cutanées.

En vieillissant, votre cycle cellulaire naturel de la peau ralentit, ce qui peut provoquer la formation de cellules mortes. Lorsque vous avez trop de cellules mortes de la peau, celles-ci peuvent s'accumuler et donner un teint terne à votre teint.

L'accumulation de cellules de peau morte peut également améliorer d'autres problèmes sous-jacents de la peau, tels que:

• les rides
• les taches de vieillesse
• acné

Cependant, tous les AHA n’ont pas le même pouvoir exfoliant. La quantité d'exfoliation est déterminée par le type d'AHA que vous utilisez. En règle générale, plus un produit contient d’AHA, plus les effets exfoliants sont puissants.

Essaye ça

Pour une exfoliation plus intense, essayez le Performance Peel AP25 de Exuviance. Ce peeling contient de l'acide glycolique et peut être utilisé jusqu'à deux fois par semaine pour de meilleurs résultats. Vous pouvez également envisager un exfoliant quotidien AHA, tel que cet hydratant quotidien de Nonie de Beverly Hills.

2. Ils aident à éclaircir visiblement la peau

Lorsque ces acides exfolient votre peau, les cellules mortes de la peau sont dégradées. La nouvelle peau révélée ci-dessous est plus lumineuse et plus éclatante. Les AHA contenant de l'acide glycolique peuvent aider à réduire l'accumulation de cellules cutanées, tandis que les produits contenant de l'acide citrique peuvent illuminer davantage votre peau.

Essaye ça

Pour des bienfaits quotidiens, essayez les hydratants AHA et Céramide de Mario Badescu. Il contient de l'acide citrique et du gel d'aloe vera pour des effets éclatants et apaisants. La pleine force de Green Apple Peel Green Juice Beauty peut être utilisée jusqu'à deux fois par semaine pour procurer une peau plus lumineuse grâce à trois AHA différents.

3. Ils aident à promouvoir la production de collagène

Le collagène est une fibre riche en protéines qui aide votre peau à rester charnue et lisse. En vieillissant, ces fibres se décomposent. Les dommages causés par le soleil peuvent également accélérer la destruction du collagène. Cela peut provoquer un relâchement cutané.

Le collagène lui-même est dans la couche intermédiaire de votre peau (derme). Lorsque la couche supérieure (épiderme) est retirée, des produits tels que les AHA peuvent aller travailler sur le derme. Les AHA peuvent aider à promouvoir la production de collagène en détruisant les anciennes fibres de collagène pour en faire de nouvelles.

Essaye ça

Pour un regain de collagène, essayez le masque glycolique au miel et à la citrouille de Andalou Naturals.

4. Ils aident à réduire l'apparence des rides et des lignes de surface

Les AHA sont connus pour leurs effets anti-vieillissement et les lignes de surface ne font pas exception. Une étude menée en 2015 a révélé que 9 volontaires sur 10 ayant utilisé des AHA au cours d'une période de trois semaines avaient bénéficié d'une amélioration significative de la texture générale de la peau.

Néanmoins, il est important de se rappeler que les AHA ne fonctionnent que pour les rides et les rides de surface, pas pour les rides plus profondes. Les remplisseurs professionnels d'un médecin, ainsi que d'autres procédures telles que le resurfaçage au laser, sont les seules méthodes qui fonctionnent pour les rides profondes.

Essaye ça

Essayez ce sérum quotidien d’acide glycolique d’Alpha Skin Care pour réduire l’apparence des rides et des ridules. Vous pouvez ensuite utiliser un hydratant AHA, tel que la crème pour le visage Plus AHA 15 de NeoStrata.

5. Ils favorisent le flux sanguin vers la peau

Les AHA ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à favoriser le flux sanguin vers la peau. Cela peut aider à corriger le teint pâle et terne. Une bonne circulation sanguine garantit également que les cellules de la peau obtiennent les nutriments nécessaires par le biais de globules rouges riches en oxygène.

Essaye ça

Pour améliorer la peau terne et le manque d’oxygène associé, essayez ce sérum quotidien de First Aid Beauty.

6. Ils aident à minimiser et à corriger la décoloration

Votre risque de décoloration de la peau augmente avec l'âge. Par exemple, des taches brunes plates, appelées taches de vieillesse (lentigines), peuvent se développer à la suite d'une exposition au soleil. Ils ont tendance à se développer sur les zones du corps exposées au soleil le plus souvent, telles que la poitrine, les mains et le visage.

La décoloration peut également résulter de:

• mélasma
• hyperpigmentation post-inflammatoire
• cicatrices d'acné

Les AHA favorisent le renouvellement cellulaire de la peau. Les nouvelles cellules de la peau sont uniformément pigmentées. En théorie, l'utilisation à long terme d'AHA peut réduire la décoloration de la peau en encourageant les vieilles cellules cutanées décolorées à se retourner.

L'American Academy of Dermatology recommande l'utilisation d'acide glycolique pour la décoloration.

Essaye ça

La décoloration peut bénéficier d'un AHA à usage quotidien, tel que le nettoyant exfoliant AHA / BHA de Murad. Un traitement plus intense peut également aider, comme ce masque à l'acide citrique de Mario Badescu.

7. Ils aident à traiter et à prévenir l'acné

Vous connaissez peut-être le peroxyde de benzoyle et d'autres ingrédients anti-acnéiques pour le traitement des imperfections tenaces. Les AHA peuvent également aider à traiter et à prévenir l’acné récurrente.

Les boutons d'acné se produisent lorsque vos pores sont bouchés par une combinaison de cellules mortes de la peau, d'huile (sébum) et de bactéries. Exfolier avec AHA peut aider à desserrer et à enlever le sabot. Une utilisation continue peut également empêcher la formation de futurs sabots.

Les AHA peuvent également réduire la taille des pores dilatés, ce qui se voit couramment dans les peaux à tendance acnéique. Le renouvellement des cellules cutanées par les acides glycoliques et lactiques exfoliants peut même réduire les cicatrices d'acné. Certains produits contre l'acné contiennent également d'autres AHA, tels que les acides citrique et malique, pour aider à apaiser la peau enflammée.

Et les AHA ne sont pas juste pour votre visage! Vous pouvez utiliser les produits AHA sur d'autres zones sujettes à l'acné, y compris le dos et la poitrine.

Selon la clinique Mayo, il peut s'écouler deux à trois mois avant que des améliorations significatives de l'acné ne se manifestent. Il est important d'être patient pendant que les produits soulagent l'acné au fil du temps. Vous devez également utiliser les produits en évitant systématiquement les traitements quotidiens, ce qui prend plus de temps pour que les ingrédients fonctionnent.

Essaye ça

Essayez un gel anti-acné pour vous débarrasser des cellules mortes de la peau et de l'excès d'huile, comme celui de Peter Thomas Roth. Les peaux à tendance acnéique peuvent néanmoins bénéficier d'un peeling AHA, mais veillez à en choisir un conçu pour votre type de peau. Essayez le Peeling Clearing Peel de Juice Beauty pour les peaux à tendance acnéique.

8. Ils aident à augmenter l'absorption du produit

En plus de leurs avantages distincts, les AHA peuvent améliorer le fonctionnement de vos produits existants en augmentant leur absorption dans la peau.

Par exemple, si vous avez trop de cellules mortes de la peau, votre hydratant quotidien repose sur le dessus sans hydrater vos nouvelles cellules cutanées. Les AHA tels que l'acide glycolique peuvent traverser cette couche de cellules mortes de la peau, permettant ainsi à votre crème hydratante d'hydrater plus efficacement vos nouvelles cellules cutanées.

Essaye ça

Pour augmenter l'absorption quotidienne du produit avec les AHA, essayez un toner que vous utilisez après le nettoyage et avant votre sérum et votre crème hydratante, tel que le toner Moisture Balance.

Combien d'AHA est nécessaire?

En règle générale, la FDA recommande les produits AHA ayant une concentration globale en AHA inférieure à 10%. Cela aide à prévenir les effets secondaires des AHA.

Selon la clinique de Cleveland, vous ne devriez pas utiliser des produits contenant plus de 15% d'AHA.

Les produits à usage quotidien - tels que sérum, tonifiants et hydratants - contiennent des concentrations inférieures en AHA. Par exemple, un sérum ou un toner peut avoir une concentration en AHA de 5%.

Les produits très concentrés, tels que les peelings à l'acide glycolique, sont utilisés moins fréquemment pour réduire le risque d'effets secondaires.

Des effets secondaires sont-ils possibles?

Si vous n'avez jamais utilisé d'AHA auparavant, vous pourriez ressentir des effets secondaires mineurs pendant que votre peau s'adapte au produit.

Les effets secondaires temporaires peuvent inclure:

• brûlant
• démangeaisons
• ampoules
• dermatite (eczéma)

Pour réduire votre risque d'irritation, la clinique de Cleveland recommande l'utilisation des produits AHA tous les deux jours. Au fur et à mesure que votre peau s'y habitue, vous pouvez commencer à appliquer des AHA tous les jours.

Faites également très attention lorsque vous sortez au soleil. Les effets peeling des AHA hautement concentrés peuvent rendre votre peau plus sensible aux rayons UV jusqu'à une semaine après son utilisation. Vous devez porter un écran solaire tous les jours et réappliquer plus fréquemment pour éviter les coups de soleil.

Vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser si vous avez:

• peau fraîchement rasée
• coupures ou brûlures sur la peau
• rosacée
• psoriasis
• eczéma

Les femmes enceintes ou qui allaitent devraient également consulter leur médecin avant utilisation. Si votre médecin vous dit que vous pouvez utiliser les produits AHA, envisagez quelque chose de spécifiquement pour la grossesse, comme le Green Apple Pregnancy Peel Grossesse de Juice Beauty.

Quelle est la différence entre un AHA et un BHA?

Comparaison rapide

• Il existe plusieurs AHA, alors que l'acide salicylique est le seul BHA.
• Les AHA peuvent être plus appropriés pour les problèmes de peau liés à l’âge, tels que les ridules et les rides.
• Les BHA peuvent être meilleurs si vous avez une peau sensible, sujette à l'acné.
• Si vous avez plus d'un problème de peau, vous pouvez expérimenter à la fois les AHA et les BHA. Veillez à incorporer les produits progressivement pour réduire les irritations.

Un autre acide couramment utilisé sur le marché des soins de la peau s'appelle le bêta-hydroxyacide (BHA). Contrairement aux AHA, les BHA sont principalement dérivés d'une source: l'acide salicylique. Vous reconnaîtrez peut-être l'acide salicylique comme un ingrédient anti-acnéique, mais ce n'est pas tout.

Comme les AHA, l'acide salicylique aide à exfolier la peau en éliminant les cellules mortes de la peau. Cela peut aider à éliminer les points noirs et blancs en désobstruant les pores formés de cellules de peau mortes piégées et d’huile dans les follicules pileux.

Les BHA peuvent être aussi efficaces que les AHA pour l'acné, l'amélioration de la texture et la décoloration liée au soleil. L'acide salicylique est également moins irritant, ce qui peut être préférable si vous avez la peau sensible.

Si vous avez plus d'un problème de peau, vous pouvez essayer des AHA et des BHA, mais vous devez faire preuve de prudence. Les AHA peuvent être plus appropriés pour les problèmes de peau liés à l’âge, alors que les BHA peuvent être meilleurs si vous avez une peau sensible, à tendance acnéique. Pour ces derniers, vous pouvez envisager d'utiliser des BHA tous les jours, tels qu'un toner d'acide salicylique, puis d'utiliser un peeling hebdomadaire contenant de l'AHA pour une exfoliation plus profonde.

Lorsque vous utilisez plusieurs produits pour votre peau, il est important de les incorporer progressivement à votre traitement. Utiliser trop d'AHA, de BHA et de produits chimiques à la fois peut provoquer une irritation. À son tour, cela peut rendre les rides, l’acné et d’autres problèmes cutanés plus visibles.

La ligne du bas

Si vous recherchez une exfoliation significative, alors les AHA peuvent être les bons produits à considérer.Vous pouvez opter pour une exfoliation quotidienne avec des sérums, des toners et des crèmes contenant de l'AHA, ou effectuer un traitement de peeling plus intense une à deux fois par semaine.

Les AHA sont parmi les produits de beauté les plus recherchés en raison de leurs effets puissants, mais ils ne conviennent pas à tout le monde. Si vous avez des problèmes de peau préexistants, parlez-en à votre dermatologue ou à votre spécialiste des soins de la peau avant d’essayer ces types de produits. Ils peuvent vous aider à déterminer le meilleur AHA pour votre type de peau et vos objectifs en matière de soins de la peau.

Les AHA en vente libre n'ont pas à subir de preuve scientifique de leur efficacité avant d'être mis sur le marché. Achetez donc uniquement des produits de fabricants de confiance. Vous pouvez également envisager de vous procurer un peeling professionnel au cabinet de votre médecin.

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