Vinaigre de cidre de pomme pour le rhume

Vue d'ensemble

Le vinaigre de cidre est du vinaigre fabriqué à partir du jus fermenté et non filtré de pommes concassées. Il est très acide et dégage une odeur puissante, semblable au vin vieilli. Certains pensent que la forte concentration de vitamine C, de fibres et d’acides renforce l’immunité tout en dissipant la congestion liée au rhume.

Bien que le vinaigre de cidre de pomme (vinaigre de cidre de pomme) soit en train de devenir un remède à la maison populaire contre le rhume, les chercheurs ne savent toujours pas pourquoi il pourrait vous aider à vous sentir mieux et s’il n’ya pas de gens pour qui cela ne fonctionne pas.

Avantages du vinaigre de cidre pour le rhume

Lorsque vous buvez du vinaigre de cidre de pomme biologique pressé à froid, il contient une substance appelée «must». Le must, ce sont les morceaux de pomme qui fermentent dans son jus trouble. Le must est ce qui retient la "mère". qui est une colonie de bactéries qui fonctionnent comme probiotiques lorsque vous les consommez. Il a été démontré que les probiotiques exerçaient en 2011 un effet stimulant sur le système immunitaire, ce qui pourrait expliquer pourquoi la consommation de vinaigre de cidre de pomme peut raccourcir la durée d'un rhume.

L'acide contenu dans le vinaigre de cidre de pomme élimine le mucus dans la gorge. Cela aide les muqueuses à sortir plus rapidement de votre système respiratoire. Le relâchement des mucosités peut vous aider à vous sentir comme sur le chemin de la guérison. Il y a aussi des raisons de croire que l'acide contenu dans le vinaigre de cidre peut aider à tuer les agents pathogènes qui vous rendent malade.

Le vinaigre de cidre de pomme est riche en nutriments identiques à ceux que l'on trouve dans les pommes. Le potassium, la vitamine C, les antioxydants et la vitamine E ne sont que des éléments nutritifs des pommes. Selon certaines recherches, la consommation de pommes pourrait contribuer à améliorer la fonction pulmonaire, il est donc logique que le vinaigre de cidre de pomme puisse vous aider à mieux respirer.

Remèdes au vinaigre de cidre pour le rhume

Vinaigre de cidre au miel

Un remède populaire (et séculaire) contre le froid mélange le vinaigre de cidre avec du miel. Ce remède est proposé depuis des siècles contre le rhume:

• Mélanger 1 volume de vinaigre de cidre avec 5 volumes d'eau tiède
• Ajoutez 2-3 c. de miel brut

Gargarisme au vinaigre de cidre

Si vous n'avez pas de miel en main, envisagez d'utiliser du vinaigre de cidre dans une solution de gargarisme. Mélanger ensemble:

• 1/4 tasse d'eau chaude au toucher
• 1/4 tasse de vinaigre

Inclinez la tête en arrière et gargarisez ce mélange pendant deux minutes maximum, en prenant soin de le recracher et de vous rincer les dents après utilisation. Cela peut aider à la congestion inconfortable.

Vinaigre de cidre de pomme frotter la gorge

Vous voudrez peut-être envisager de frotter le vinaigre de cidre de pomme sur la gorge et autour des sinus. L'odeur puissante du vinaigre de cidre de pomme peut aider à assouplir votre congestion et vous aider à mieux respirer pendant que votre corps combat une infection bactérienne ou virale.

Pilules au vinaigre de cidre

Si le goût du vinaigre de cidre ne vous convient pas, envisagez d'acheter des comprimés de vinaigre de cidre. Bien qu'elles ne contiennent pas la même quantité de vitamine C qui renforce l'immunité, ces pilules peuvent offrir les mêmes avantages que le vinaigre de cidre de pomme.

Effets secondaires et risques du vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est très acide. Cet acide peut irriter la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage, contribuant ainsi à un ulcère. Le vinaigre de cidre doit être dilué dans de l’eau avant de le boire. Les personnes atteintes d'ulcères d'estomac, de RGO ou de reflux acide peuvent envisager d'éviter le vinaigre de cidre pour cette raison.

Après avoir bu une solution de vinaigre de cidre, veillez à vous rincer les dents à l'eau. Il y a de bonnes raisons de croire que boire du vinaigre de cidre de pomme sans vous rincer la bouche par la suite pourrait entraîner l'érosion de l'émail de vos dents au fil du temps.

L'American Academy of Pediatrics n'a pas de position officielle sur le vinaigre de cidre, selon un rapport publié par CNN. Si vous envisagez d'utiliser du vinaigre de cidre pour soigner les maux de gorge ou la congestion de votre enfant, faites preuve de prudence et appelez d'abord le médecin de votre enfant.

À emporter

Le vinaigre de cidre est un remède à la maison que beaucoup de gens ne jurent que par. Mais nous n'avons pas d'études approfondies qui montrent que c'est un moyen efficace de traiter un rhume. Pour la plupart des gens, essayer le vinaigre de cidre est un moyen peu coûteux et peu risqué d’essayer de réduire la durée d’un rhume. Comme il existe des avantages pour la santé et un faible risque, vous pouvez ajouter du vinaigre de cidre à votre régime de santé.

Si vous présentez l'un des symptômes ci-dessous ou d'autres symptômes graves, n'essayez pas de traiter votre rhume seul à la maison:

• une toux persistante
• une fièvre qui persiste plus de 48 heures
• vertiges
• la nausée

Appelez votre médecin pour obtenir un diagnostic professionnel si votre rhume ne s'atténue pas ou s'aggrave.