Comment utiliser le probiotique Bifidobacterium Infantis

Qu'est-ce que Bifidobacterium infantis?

Bifidobacterium infantis (B. infantis) est un? amical? souche de bactéries. C'est un type de bactérie lactique trouvée dans le même groupe que Lactobacille. Il se trouve naturellement dans la cavité buccale et les voies gastro-intestinales. Il vous aide à maintenir un tube digestif en bonne santé.

En vieillissant, le nombre de bactéries dans votre corps diminue généralement. Cela peut être dû à un régime alimentaire, au stress, à l'utilisation d'antibiotiques, à des problèmes de santé ou à d'autres causes. Prendre des probiotiques peut aider à restaurer les bactéries dans votre corps. Les probiotiques sont des bactéries vivantes. Ils sont ajoutés à certains aliments, médicaments, compléments alimentaires et autres produits.

Certaines preuves suggèrent que la prise B. infantis les probiotiques pourraient aider à traiter certaines conditions de santé.

Que dit la recherche?

Si vous avez certaines conditions de santé, prenez B. infantis les probiotiques pourraient aider à réduire vos symptômes. Par exemple, un article de synthèse publié dans Aletary Pharmacology & Therapeutics suggère que cela pourrait aider à soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI). Si vous avez le SCI, cela peut aider à réduire les douleurs abdominales. Cela peut également aider à réduire les gaz et les ballonnements.

B. infantis les probiotiques peuvent également être utiles pour traiter certaines autres conditions. Une étude rapportée dans Gut Microbes liés B. infantis probiotiques pour réduire les niveaux d’inflammation chez les patients atteints de colite ulcéreuse, de syndrome de fatigue chronique et de psoriasis.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour connaître les avantages potentiels de B. infantis probiotiques.

Quels sont les risques?

Les probiotiques sont généralement sans danger pour la plupart des gens. Lorsque des personnes en bonne santé subissent des effets secondaires, elles sont généralement mineures. Par exemple, les effets secondaires courants comprennent les ballonnements, les gaz et les maux d'estomac.

Dans de rares cas, les personnes présentant des problèmes de santé sous-jacents ont développé des infections systémiques après avoir utilisé des probiotiques. Si votre système immunitaire est compromis ou si vous êtes enceinte, parlez-en à votre médecin avant de prendre des probiotiques.

B. infantis est sensible à plusieurs antibiotiques couramment utilisés. Ceux-ci incluent la ciprofloxacine, la tobramycine et la vancomycine. Si vous prenez actuellement des antibiotiques, discutez avec votre médecin des effets potentiels de la prise de probiotiques.

N'utilisez pas de probiotiques pour remplacer d'autres médicaments prescrits par votre médecin.

Combien puis-je consommer?

B. infantis Les probiotiques sont disponibles sous différentes formes. Vous pouvez les trouver sous forme de comprimés, de gélules ou de poudre. Votre posologie recommandée dépendra du produit que vous utilisez. Sauf avis contraire de votre médecin, suivez les instructions sur l'étiquette du produit.

Où puis-je le trouver?

Des suppléments probiotiques sont disponibles dans de nombreuses pharmacies et magasins d’aliments naturels. Ils contiennent souvent plusieurs souches de bactéries. Pour savoir si un produit contient B. infantis, vérifier les ingrédients.

B. infantis se trouve également dans certains produits alimentaires. Il est utilisé dans la production de yaourt, d'olives, de choucroute, de salami et de fromage. Il est également ajouté aux préparations pour nourrissons.

La livraison

Ajouter B. infantis Des probiotiques dans votre régime quotidien pourraient aider à promouvoir une bonne santé intestinale. Certaines recherches suggèrent qu'il peut soulager les symptômes associés au SCI. Cela peut également aider à réduire l'inflammation.

La prise de probiotiques peut entraîner des effets secondaires. Pour la plupart des gens, ces effets secondaires sont mineurs. Mais il est préférable de consulter votre médecin avant de prendre des probiotiques. Demandez toujours conseil à votre médecin avant d’essayer un nouveau supplément.