Pourquoi des ampoules se forment-elles entre mes orteils et comment les traiter?

Vue d'ensemble

Lorsqu'un blister se forme entre deux orteils, un léger inconfort peut céder le pas à une douleur réelle, surtout si vous passez beaucoup de temps debout.

Il existe deux principaux types de cloques interdigitées: celles causées par le frottement et celles qui ne le sont pas.

Les cloques qui ne se forment pas directement entre deux orteils ne sont pas dues à des frictions et sont généralement causées par une infection ou une allergie. Plus généralement, des cloques entre les orteils se développent quand un orteil se frotte régulièrement contre un autre, irritant la peau. Ces ampoules sont également appelées ampoules à friction ou ampoules pincées; elles peuvent généralement être traitées à la maison.

Types de blisters

Une cloque est une bulle remplie de liquide qui se forme sur votre peau. Le liquide peut être complètement clair ou contenir du sang. Les cloques de friction et de non-friction peuvent se ressembler. Cependant, l'emplacement de l'ampoule et les événements qui ont conduit à sa formation peuvent vous aider, ainsi que votre médecin, à déterminer le type.

Blisters Interdigital non dus à la friction

Vos pieds sont vulnérables à de nombreux types d'infections et d'allergies. Ceux-ci peuvent causer plusieurs types de symptômes, y compris des éruptions cutanées et des cloques.

Si une bulle apparaît entre vos orteils - et non sur un orteil pincé ou pressé par un autre orteil ou par la doublure interne d'une chaussure - cela n'a probablement aucun rapport avec la friction.

La cloque peut être facile à voir, car elle peut se former sur la partie supérieure de votre pied entre deux de vos orteils. Dans certains cas, cependant, un blister interdigital se forme entre la base de deux orteils, du côté inférieur du pied.

Parce qu'une plaquette interdigital peut être causée par une infection, vous devrez peut-être faire évaluer la plaquette et la traiter par un médecin. Les médicaments et une bonne hygiène des pieds suffisent généralement pour résoudre le problème.

Pincer des ampoules

Comme son nom l’indique, une boursouflure se contracte habituellement lorsque l’orteil est légèrement enroulé sous l’orteil à côté et pincé. Parfois, la force d'un orteil qui se frotte contre l'autre peut faire casser l'ampoule avant que vous ne la voyiez. Des chaussures trop serrées peuvent également exercer une pression trop forte sur un orteil, entraînant la formation d'une cloque.

Une boursouflure pince a tendance à se former près de la pointe d'un orteil ou par la base d'un orteil. Contrairement aux autres types de blisters interdigitaux, la cause d'un blister à pincement est souvent facilement identifiable.

Causes des ampoules entre les orteils

Connaître la cause de votre nouvelle blister vous aidera à trouver le bon traitement et vous aidera éventuellement à éviter des problèmes similaires à l'avenir. Parce que vos pieds tremblent et sont à la merci de nombreux problèmes potentiels, il est important de prendre conscience du type de problèmes qui peuvent vous coincer les orteils et rendre la marche, et même la position debout, inconfortable.

Les cloques inter-numériques qui ne sont pas dues à des frictions peuvent être le signe d'un problème de santé. Parfois, d'autres symptômes peuvent vous aider à en diagnostiquer la cause. Dans d'autres cas, un professionnel de la santé formé peut avoir besoin d'évaluer l'état.

Les infections fongiques

Le pied d'athlète est l'un des types d'infections fongiques les plus répandus. Porter des chaussettes humides ou exposer vos pieds nus à des conditions chaudes et humides, telles que le sol d'un vestiaire, augmente vos risques pour le pied d'athlète. Habituellement, cet état provoque une éruption cutanée irritante et irritante sur le pied. Cela, ainsi que d’autres infections, peut également causer des cloques entre les orteils.

Les allergies

Certaines allergies peuvent également provoquer une cloque entre les orteils ou ailleurs sur le pied. Un insecte piquant ou piquant peut soulever une ampoule si vous êtes allergique. Le polyester est un autre allergène potentiel pour le pied. Si vous êtes allergique et que vous portez des chaussettes en polyester, un blister interdigital peut se former entre deux orteils.

Eczéma

Cette affection inflammatoire de la peau peut être déclenchée par la sueur, une sécheresse excessive, des bactéries, des allergènes et d'autres irritants conduisant à une poussée d'eczéma. Le symptôme le plus commun de l'eczéma est un patch de peau sèche, rouge et squameuse. L'eczéma peut également entraîner des ampoules entre les orteils et n'importe où sur le corps.

Coup de soleil

Un coup de soleil peut provoquer la formation de cloques à peu près n'importe où. Si vous êtes pieds nus pendant une longue période par temps ensoleillé, le dessus de votre pied peut facilement devenir brûlé par le soleil, ce qui augmente les risques d'ampoules entre les orteils.

Pincer des ampoules

Les cloques de pincement sont liées à la forme et à l'alignement de vos orteils, ainsi qu'à des facteurs tels que les chaussures et la façon dont vous marchez. Bien qu'il soit relativement facile de discerner la cause d'une boursouflure, il peut être difficile de prévenir les récidives.

Alignement des orteils

Si un ou plusieurs de vos orteils se replient vers l'orteil à côté, vous risquez fréquemment d'avoir des ampoules aux orteils si vous ne prenez pas de mesures préventives. Il peut s'agir d'une condition aussi prononcée que celle d'un orteil en marteau - dans laquelle un orteil se plie anormalement au milieu d'une de ses articulations - ou même simplement une légère courbure qui permet à un orteil d'exercer une pression sur l'autre.

Transpiration

Les pieds qui restent en sueur pendant une période prolongée permettent à l'humidité de s'accumuler entre les orteils, ce qui augmente le risque d'irritation de la peau et de formation de cloques de friction.

Chaussures mal ajustées

De mauvaises chaussures peuvent causer de nombreux problèmes de pied, y compris des ampoules entre les orteils et des ampoules sur le talon ou la semelle. Lorsque l'avant de la chaussure vous pince les orteils, vous pouvez développer de multiples cloques, particulièrement si vous marchez ou courez beaucoup. De même, courir dans des chaussures qui permettent trop de mouvements des orteils peut également exercer une pression excessive sur certains orteils, provoquant des cloques douloureuses.

Traitement pour blister entre les orteils

Vous pouvez généralement traiter vous-même une ampoule aux orteils. En plus de laisser guérir, votre autre priorité est de prévenir une infection. Cela signifie que vous devez éviter de faire éclater l'ampoule ou de la cueillir. Une peau intacte peut aider à empêcher les bactéries d’infecter la région.

Vous pouvez également prendre d'autres mesures à la maison ou avec les conseils d'un professionnel de la santé pour traiter correctement un blister. Qu'une blister soit en train de se former ou qu'elle ait déjà bouilli, couvrez-la soigneusement d'un pansement. Si possible, changez de chaussures, desserrez vos lacets ou, mieux encore, partez sans chaussures pour le reste de la journée.

Si le blister est cassé, vous pouvez tremper vos orteils dans une baignoire propre remplie d’eau tiède et de sels d’Epsom. Nettoyer délicatement la zone avec de l'eau tiède convient également.

Utilisez un pansement adhésif ou placez un morceau rond de moleskine sur le blister pour le protéger pendant la guérison. Si la peau à l'intérieur du blister est exposée, vous pouvez appliquer une barrière contre l'humidité, telle que Aquafor ou Vaseline, avant d'appliquer un pansement.

Surveillez les signes d'infection:

• rougeur
• gonflement
• pus drainant de la cloque
• douleur
• fièvre

Si vous pensez que le blister est infecté, consultez un médecin. Si causé par une infection bactérienne, vous pouvez recevoir un antibiotique. Si votre cloque est causée par une infection fongique, votre médecin pourra vous recommander une crème ou un spray antifongique à appliquer sur la zone touchée.

Vous devez également consulter un médecin si vous présentez une cloque et d’autres symptômes, tels que des plaques cutanées sèches, évoquant un eczéma ou une autre affection cutanée sous-jacente. Pensez à consulter un dermatologue ou un podologue.

Prévention des ampoules

Si les ampoules ont tendance à se former au même endroit, vous pouvez prendre différentes mesures pour éviter des problèmes futurs. De plus, si vous savez que vous allez rester debout longtemps, considérez les précautions suivantes pour garder vos orteils en bonne santé et vous sentir bien:

Des coins

Vous pouvez trouver une large gamme de coussinets souples ou de cales qui s’ajustent entre vos orteils pour aider à prévenir les ampoules. L'inconvénient des wedges est qu'ils peuvent glisser hors de leur place, surtout si vous courez beaucoup.

Manches courtes

Également fabriquées à partir de gel, les manches ou les chaussettes vont tout autour du pied pour le protéger et l'empêcher de se frotter contre ses voisins.

Lubrifiants

Placer un peu de vaseline sur une partie de l'orteil qui a tendance à former des cloques peut entraîner une lubrification suffisante pour empêcher la formation de cloques de friction.

Chaussettes

De nombreux coureurs et autres athlètes portent deux paires de chaussettes pour éviter les ampoules sur la plante des pieds. Si la chaussette la plus proche de votre peau est faite de tissu mèche, elle peut aider à éliminer la transpiration de vos pieds, réduisant ainsi le risque de formation de cloques de friction.

Enregistrement

Envelopper un morceau de moleskine légèrement plus grand que la zone touchée par des cloques peut être utile si d’autres stratégies de prévention ne le permettent pas. Même envelopper deux orteils adjacents dans du ruban adhésif médical peut aider.

À emporter

Si vous avez des questions sur le meilleur moyen de traiter et de prévenir les ampoules entre les orteils, parlez à un podologue. Le médecin peut également être en mesure de diagnostiquer un problème d’alignement des orteils, tel que le marteau de marteau, qui peut être traité.

Ils peuvent également être en mesure de vous guider dans l'achat des bonnes chaussures de sport. Un vendeur de chaussures de course peut vous installer avec les bonnes chaussures. Si le problème concerne une chaussure habillée ou une chaussure de travail, recherchez des chaussures alternatives offrant un meilleur ajustement.

Si vous savez que vous ne pouvez pas éviter les chaussures qui causent des ampoules, prenez des précautions. Un tampon ou un lubrifiant peut vous éviter beaucoup de douleur en fin de journée.