Voler et caillots sanguins Sécurité, risques, prévention et plus

Vue d'ensemble

Des caillots sanguins apparaissent lorsque le débit sanguin est ralenti ou arrêté. Voler dans un avion peut augmenter votre risque de formation de caillots sanguins et vous devrez peut-être éviter de voyager en avion pendant une certaine période après le diagnostic d'un caillot.

Rester immobile pendant de longues périodes peut affecter la circulation sanguine et entraîner la formation de caillots sanguins. Un vol en avion de quatre heures ou plus peut constituer un facteur de risque de thrombose veineuse profonde (TVP) et d'embolie pulmonaire (PE). La TVP et l'EP sont des complications graves des caillots sanguins qui peuvent être fatales dans certains cas.

La TVP et l'EP peuvent être prévenus et traités dans de nombreux cas, et vous pouvez faire certaines choses sur les longs vols pour réduire vos risques. Même les personnes ayant des antécédents de caillots sanguins peuvent profiter d'un voyage en avion.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur le lien entre les caillots sanguins et le vol, et sur ce que vous pouvez faire pour réduire vos risques.

Voler avec un caillot sanguin ou antécédents de caillots

Si vous avez des antécédents de caillots sanguins ou si vous avez récemment été traité pour cela, votre risque de développer une PE ou une TVP pendant le vol peut être élevé. Certains professionnels de la santé recommandent d'attendre quatre semaines après la fin du traitement avant de prendre l'air.

Votre médecin vous aidera à déterminer si vous devez voler ou s'il est judicieux de reporter vos projets de voyage. De nombreux facteurs vont jouer dans cette décision, notamment:

• votre historique de santé
• l'emplacement et la taille du caillot
• durée du vol

Facteurs de risque de caillots sanguins

En dehors des longs voyages en avion, de nombreux facteurs peuvent augmenter votre risque de formation de caillots sanguins, notamment:

• antécédents personnels de caillots sanguins
• antécédents familiaux de caillots sanguins
• antécédents personnels ou familiaux d'un trouble de la coagulation génétique, tel qu'une thrombophilie liée au facteur V de Leiden
• avoir 40 ans ou plus
• fumer des cigarettes
• ayant un indice de masse corporelle (IMC) dans la plage d'obésité
• utiliser une contraception à base d'œstrogène, telle que la pilule contraceptive
• prendre des médicaments de substitution hormonale (THS)
• ayant subi une intervention chirurgicale au cours des trois derniers mois
• dommages de la veine causés par une blessure
• grossesse en cours ou récente (six semaines après l'accouchement ou perte de grossesse récente)
• avoir un cancer ou des antécédents de cancer
• ayant un cathéter veineux dans une grosse veine
• être dans un plâtre

La prévention

Plusieurs mesures peuvent vous aider à réduire votre risque de formation de caillots sanguins pendant le vol.

Avant le décollage

En fonction de vos antécédents médicaux, votre médecin pourra vous recommander des traitements médicaux pour réduire votre risque. Celles-ci comprennent la prise d'un anticoagulant, par voie orale ou par injection, une à deux heures avant l'heure du vol.

Si vous êtes en mesure de choisir votre siège avant le vol, choisissez un siège pour couloir ou couloir, ou payez un supplément pour un siège avec une marge supplémentaire pour les jambes. Cela vous aidera à vous étirer et à vous déplacer pendant le vol.

Il est également important d'avertir la compagnie aérienne que vous êtes sujet aux caillots de sang et que vous devez être en mesure de vous déplacer dans l'avion. Informez-les avant d'embarquer dans l'avion, soit en appelant la compagnie aérienne à l'avance, soit en avertissant le personnel au sol dans la zone d'embarquement.

Pendant le vol

Pendant le vol, vous voudrez vous déplacer le plus possible et rester hydraté. Réitérez votre besoin de vous déplacer librement auprès de votre agent de bord et parcourez l'allée pendant quelques minutes toutes les heures, dans la mesure permise. S'il y a beaucoup de turbulences ou s'il est dangereux de marcher dans les allées, vous pouvez faire des exercices sur votre siège pour que votre sang continue de couler:

• Faites glisser vos pieds d'avant en arrière sur le sol pour étirer les muscles de la cuisse.
• Vous pouvez alternativement pousser vos talons et vos orteils dans le sol. Cela aide à contracter les muscles du mollet.
• Alterner le curling et l’écartement des orteils pour améliorer la circulation.

Vous pouvez également apporter une balle de tennis ou de crosse à bord pour masser les muscles des jambes. Poussez doucement le ballon dans votre cuisse et roulez-le de haut en bas. Alternativement, vous pouvez placer la balle sous votre jambe et déplacer votre jambe sur la balle pour masser les muscles.

Les autres choses que vous pouvez faire incluent:

• Évitez de croiser les jambes, ce qui peut réduire la circulation sanguine.
• Portez des vêtements amples et non contractants.
• Portez des bas de compression pour stimuler la circulation et empêcher le sang de s'accumuler.

Prévention des caillots sanguins lors d'autres voyages

Que ce soit dans les airs ou sur le sol, de longues périodes passées dans un espace confiné peuvent augmenter le risque de formation de caillots sanguins.

• Si vous voyagez en voiture, prévoyez des pauses régulières pour vous dégourdir les jambes ou faites de courtes marches.
• Si vous êtes dans un bus ou un train, il peut être utile de se tenir debout, de s’étirer et de marcher dans les allées. Vous pouvez également marcher sur votre siège si vous avez assez de place ou prendre quelques minutes dans les toilettes pour vous dégourdir les jambes ou marcher sur place.

Quels sont les symptômes d'un caillot de sang?

Les symptômes possibles incluent:

• douleur dans les jambes, crampes ou tendresse
• gonflement de la cheville ou de la jambe, généralement sur une jambe seulement
• tache décolorée, bleuâtre ou rougeâtre sur la jambe
• peau plus chaude au toucher que le reste de la jambe

Il est possible d'avoir un caillot de sang et de ne présenter aucun symptôme.

Si votre médecin soupçonne que vous avez une TVP, des tests de diagnostic vous seront demandés pour confirmer le diagnostic. Les tests peuvent inclure une échographie veineuse, une phlébographie ou une angiographie par résonance magnétique.

Les symptômes d'une embolie pulmonaire incluent:

• essoufflement
• douleur de poitrine
• tousser
• vertiges
• rythme cardiaque irrégulier
• transpiration
• gonflement des jambes

Les symptômes d'EP constituent une urgence médicale nécessitant des soins immédiats. Votre médecin peut effectuer un scanner pour confirmer le diagnostic avant le traitement.

À emporter

Les vols longs en avion peuvent augmenter le risque de formation de caillots sanguins chez certaines personnes, y compris les personnes présentant des facteurs de risque supplémentaires, tels que des antécédents personnels ou familiaux de caillots sanguins.Il est possible de prévenir les caillots sanguins pendant les voyages en avion et autres formes de voyage. Comprendre vos risques personnels et apprendre les mesures de prévention que vous pouvez prendre lors d'un voyage peuvent vous aider.

Si vous êtes actuellement traité pour un caillot sanguin ou si vous avez récemment terminé le traitement, parlez-en à votre médecin avant de monter à bord d'un vol. Ils peuvent recommander de retarder le voyage ou offrir des médicaments pour aider à réduire votre risque de complications graves.