Quelles sont les causes des sueurs froides et que pouvez-vous faire?

Les sueurs froides sont-elles les mêmes que les sueurs nocturnes?

Les sueurs froides se produisent lorsque vous sentez soudainement un frisson dans votre corps qui survient parallèlement à une transpiration anormale, quel que soit le degré de chaleur ou de froid dans votre environnement.

Les sueurs froides apparaissent généralement dans votre:

• paumes
• aisselles
• semelles

Contrairement à la transpiration normale, les sueurs froides ne résultent pas d'un exercice physique intense ni de températures élevées. Ils sont également différents des sueurs nocturnes.

Avec les sueurs nocturnes, vous vous réveillez souvent au milieu de la nuit avec une couche de sueur sur tout le corps, et vos vêtements, vos draps et vos couvertures peuvent sembler humides ou mouillés. Les sueurs nocturnes ne se produisent que pendant que vous dormez.

Les sueurs froides ne surviennent généralement pas sur tout le corps et ne se limitent pas au lit ou au sommeil nocturne.

Qu'est-ce qui cause les sueurs froides?

Les sueurs froides peuvent être causées par une variété de conditions différentes. Ils sont souvent associés au combat ou à la fuite de votre corps. réponse. Cela se produit lorsque votre corps se prépare à fuir ou à se faire mal.

Ils sont également communs aux conditions qui empêchent l'oxygène ou le sang de circuler dans tout votre corps.

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Choc

Un choc survient lorsque votre corps réagit à des conditions environnementales extrêmes ou à des blessures graves. Lorsque votre corps est en état de choc, vos organes ne reçoivent pas autant d'oxygène ou de sang qu'ils en ont besoin pour fonctionner. Si votre corps reste dans un état de choc pendant trop longtemps, vos organes peuvent être endommagés. Dans certains cas, le choc peut être fatal s'il n'est pas traité.

Les autres symptômes incluent:

• peau anormalement pâle
• Respiration rapide
• pouls anormalement élevé
• se sentir malade ou vomir
• pupilles anormalement grandes (dilatées)
• se sentir faible ou épuisé
• avoir le vertige
• anxiété anormale ou sentiment de stress

Infection ou septicémie

Les infections peuvent être causées par des bactéries ou des virus attaquant les tissus de votre corps. Dans de nombreux cas, les infections provoquent une inflammation des tissus lorsque votre système immunitaire tente de lutter contre l'infection.

La sepsie se produit lorsque votre système immunitaire réagit à une infection bactérienne ou virale grave à l’abdomen, aux poumons, au système urinaire ou à d’autres tissus corporels importants. Avec la septicémie, l'inflammation peut se produire dans tout votre corps. Cela peut provoquer la coagulation ou la perte de sang de vos vaisseaux sanguins. Il est donc plus difficile pour vos organes d’obtenir du sang frais et de l’oxygène, ce qui peut provoquer des sueurs froides.

Le sepsis peut mettre la vie en danger. Si vous avez des sueurs froides avec l’un des symptômes suivants, demandez immédiatement de l’aide médicale d'urgence.

• forte fièvre
• froid et frissons
• confusion ou désorientation
• Respiration rapide
• pouls anormalement élevé
• difficulté à respirer
• perte de conscience

Nausée ou vertige

La nausée consiste simplement à se sentir malade et à vomir, même si vous ne vomissez pas toujours lorsque vous avez la nausée. La nausée peut être causée par plusieurs facteurs, notamment en mangeant trop ou en prenant certains médicaments.

Le vertige est un vertige résultant de l'impression que la pièce qui vous entoure bouge alors que ce n'est pas le cas. Elle est souvent causée par des problèmes avec votre oreille interne et ses connexions avec le cerveau.

Consultez votre médecin si vous remarquez d’autres symptômes courants du vertige, notamment:

• mouvement oculaire nerveux (nystagmus)
• vision floue (diplopie)
• difficulté à marcher
• faiblesse ou engourdissement anormal
• bourdonnement dans les oreilles (acouphènes)
• difficulté à parler ou à parler

Évanouissement

L'évanouissement (syncope) survient lorsque votre cerveau ne reçoit pas suffisamment d'oxygène. Des sueurs froides peuvent survenir juste avant ou après l'évanouissement.

L’évanouissement dû à la perte d’oxygène dans le cerveau peut survenir pour diverses raisons, notamment:

• être déshydraté
• avoir trop chaud ou trop transpirer à cause de l'exercice ou de la température extérieure
• le sang ne coule pas assez vite dans vos jambes (accumulation)
• être trop épuisé
• avoir certaines affections cardiaques qui font battre votre cœur trop rapidement ou trop lentement

Consultez votre médecin immédiatement si vous pensez que des problèmes cardiaques peuvent vous faire perdre connaissance.

Douleur intense causée par une blessure

La douleur causée par une blessure, telle que se briser un os ou se faire frapper à la tête, peut provoquer des sueurs froides, tout comme un choc peut provoquer une sudation si vos organes ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène.

La prise de médicaments contre la douleur, comme un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) tel que l'ibuprofène (Advil), peut aider à soulager la douleur intense et à arrêter les sueurs froides. Parlez à votre médecin avant de prendre des AINS pour vous assurer qu'ils constituent une option sûre pour vous.

Stress ou anxiété

Le stress ou l'anxiété causés par des responsabilités écrasantes à la maison, au travail ou à l'école peuvent provoquer des sueurs froides.

Les autres symptômes peuvent inclure:

• douleur inexpliquée
• vomissement
• muscles tendus

Ces effets résultent du stress que l'anxiété exerce sur le corps, ce qui peut empêcher l'oxygène de parvenir à votre cerveau ou à d'autres organes.

Avoir un trouble anxieux peut perturber votre vie et avoir des effets à long terme sur la santé. Consultez votre médecin si vous pensez avoir un trouble d'anxiété. Ils peuvent vous référer à un thérapeute ou à un psychiatre pour évaluer la cause de votre stress ou de votre anxiété.

Migraines

Une migraine est un type de mal de tête qui peut causer une douleur intense pendant une période prolongée. Les sueurs froides surviennent généralement lors d'une migraine lorsque votre corps réagit à la douleur.

Les migraines peuvent être débilitantes et interrompre votre vie. Consultez votre médecin si vos migraines vous empêchent de faire les tâches quotidiennes ou si vous remarquez l'un des symptômes suivants:

• avoir du mal à parler
• vision floue ou perte de vision
• se sentir engourdi ou faible d'un côté de votre corps
• entendre des sons qui ne sont pas réels
• se sentir extrêmement sensible au son ou à la lumière
• se sentir étourdi, confus ou désorienté

Hypoxie

L’hypoxie signifie qu’il n’ya pas assez d’oxygène dans les organes de votre corps.Cela peut être causé par le fait de ne pas respirer suffisamment d'oxygène. Cela peut se produire lorsque vous inspirez de la fumée ou que vous allez à haute altitude, où l’air est diminué.

Lorsque votre cerveau ne reçoit pas suffisamment d'oxygène, on parle d'hypoxie cérébrale. Parce que votre cerveau est privé d'oxygène, votre corps réagit par des sueurs froides et d'autres symptômes mentaux, tels que:

• avoir de la difficulté à marcher ou à contrôler d'autres mouvements du corps
• avoir du mal à faire attention
• perdre vos capacités de jugement
• avoir de la difficulté à respirer

Une hypoxie sévère peut vous faire perdre connaissance ou sombrer dans le coma. Demandez de l'aide médicale d'urgence immédiatement si l'hypoxie vous a fait perdre le contrôle de votre corps ou vous donner envie de vous évanouir.

Hypotension

L'hypotension se produit lorsque votre pression artérielle chute à des niveaux beaucoup plus bas que la normale. Une hypotension artérielle est normale lorsque vous dormez ou que vous faites peu d’activité, mais une hypotension peut être grave lorsque votre cerveau ou vos autres organes ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène.

Les autres symptômes courants de l'hypotension incluent:

• se sentir étourdi ou confus
• ayant une vision floue
• s'évanouir sans préavis
• se sentir épuisé
• se sentir nauséeux

Votre corps peut subir un choc si votre pression artérielle baisse suffisamment. Demander de l'aide médicale d'urgence immédiatement si cela se produit.

Ménopause

La ménopause survient lorsque l'équilibre de votre corps composé de deux hormones, l'œstrogène et la progestérone, change de façon spectaculaire et que votre cycle menstruel se termine.

Avec les bouffées de chaleur soudaines, les sueurs froides font partie des symptômes physiques les plus remarquables de la ménopause.

Les autres symptômes courants de la ménopause incluent:

• expérimenter des changements dans votre cycle menstruel
• avoir du mal à contrôler votre miction
• avoir du mal à dormir
• expérimenter des changements dans votre humeur ou votre état mental
• prendre du poids
• ressentir moins de plaisir pendant les rapports sexuels en raison d'une sécheresse vaginale ou de changements hormonaux

Hyperhidrose

L'hyperhidrose est un autre nom pour la transpiration excessive. L'hyperhidrose peut survenir lorsque vous transpirez à cause de l'exercice ou de la chaleur, mais des sueurs froides fréquentes accompagnées d'hyperhidrose peuvent également se produire sans préavis.

L'hyperhidrose n'est généralement pas un sujet de préoccupation, surtout si elle se manifeste sans autre symptôme. Elle peut être transmise par des familles et peut donc simplement être provoquée par vos gènes et non par un problème de santé sous-jacent. Si l'hyperhidrose perturbe votre vie, consultez votre médecin.

L'hypoglycémie

En cas d'hypoglycémie, votre glycémie est inférieure à la normale. Votre corps réagit à un manque de sucre dans le sang de la même manière qu'un manque d'oxygène.

Si vous êtes diabétique, consultez immédiatement un médecin d'urgence pour rétablir le taux de glucose de votre sang. Manger ou boire des boissons et des aliments sucrés, comme un substitut de repas ou un jus de fruit, peut également aider à rétablir la glycémie en peu de temps.

Est-ce une crise cardiaque?

Les sueurs froides peuvent être l'un des premiers signes d'une crise cardiaque. Si vous ressentez soudainement des sueurs froides et l'un des symptômes suivants, faites immédiatement appel à une assistance médicale d'urgence.

• malaise ou douleur dans la poitrine qui ressemble à une traction, une compression ou un ballonnement
• difficulté à respirer
• inconfort ou douleur dans le cou, la mâchoire, l'estomac ou le dos
• vertiges ou étourdissements
• un sentiment que vous allez perdre connaissance

Options de traitement

Le traitement dépend de la cause de vos sueurs froides. Boire beaucoup d'eau tout au long de la journée peut vous empêcher de vous déshydrater. Faire de l'exercice régulièrement et éviter les habitudes telles que fumer ou boire trop d'alcool peut prévenir les sueurs froides.

Dans certains cas où votre apport en oxygène est faible, prendre de profondes respirations peut aider à rétablir l'apport en oxygène de votre sang. Les techniques de méditation et de relaxation peuvent aider à calmer l'anxiété ou le stress et à vous permettre de reprendre votre souffle. Vous pouvez méditer n'importe où et ces positions peuvent vous aider à guider votre pratique à tous les niveaux.

Les conditions sous-jacentes peuvent être gérées avec des médicaments, y compris:

• antisudorifiques de prescription
• les bloqueurs de nerfs qui empêchent vos nerfs de dire à votre cerveau d'induire la transpiration
• antidépresseurs
• Les injections de Botox, qui peuvent également bloquer les nerfs qui disent à votre cerveau de provoquer la transpiration

Quand voir votre docteur

Si votre corps est en état de choc, s’infecte ou se blesse gravement, des soins médicaux d’urgence sont nécessaires pour éviter tout dommage à long terme. Vous devriez également consulter un médecin d'urgence si vous pensez avoir une crise cardiaque.

Vous devriez également voir votre médecin si vous:

• décoloration bleuâtre de vos ongles ou de vos lèvres
• sentir la gorge serrée
• se sentir nettement moins alerte que d'habitude
• vomir du sang ou passer du sang lorsque vous allez à la selle

Si vos sueurs froides sont causées par une affection sous-jacente, telle que l'anxiété ou la ménopause, votre médecin pourra vous aider à élaborer un plan de gestion des symptômes. Ils constituent votre meilleure ressource pour plus d’informations sur ce à quoi vous pouvez vous attendre et sur la façon de faire face aux symptômes que vous rencontrez.