Conseils pour gérer la thrombose veineuse profonde à la maison

Vue d'ensemble

La thrombose veineuse profonde (TVP) est une affection médicale qui se produit lorsqu'un caillot sanguin se forme dans une veine. Un caillot sanguin veineux profond peut survenir n'importe où dans le corps, mais se forme le plus souvent au mollet ou à la cuisse.

Le traitement de la TVP est important en raison du risque de complication potentiellement mortelle appelée embolie pulmonaire. Cela se produit lorsque le caillot de sang se brise et traverse le sang et bloque une artère du poumon.

Une fois le diagnostic de TVP posé, on vous prescrira probablement des médicaments appelés anticoagulants ou anticoagulants. Ceux-ci travaillent pour empêcher le caillot de se développer et pour empêcher d'autres caillots. Les recherches montrent que prendre ces médicaments à la maison est aussi efficace et sans danger que de les prendre à l'hôpital.

Vous pouvez également contribuer au traitement de vos symptômes et à la prévention de la formation d’un autre caillot sanguin en apportant quelques remèdes à la maison et en modifiant votre mode de vie.

Le traitement principal de la TVP à domicile comprend:

• prendre votre médicament anticoagulant prescrit en toute sécurité
• soulagement des symptômes, tels que douleur et gonflement des jambes
• changements de mode de vie pour réduire votre risque de formation d'un autre caillot sanguin

Prendre votre anticoagulant à la maison

Votre médecin peut vous administrer la première dose d'un anticoagulant pendant que vous êtes encore à l'hôpital. Ils vous donneront des instructions détaillées pour prendre des doses supplémentaires à la maison. Vous devrez peut-être prendre le médicament anticoagulant pendant trois à six mois, parfois plus longtemps.

Assurez-vous de suivre attentivement les instructions de votre médecin. Prendre trop d'un anticoagulant comme la warfarine peut fluidifier le sang et entraîner des problèmes de saignement.

Pour éviter les problèmes de saignement, procédez comme suit:

• Prévenez les blessures et les chutes, notamment en évitant les sports de contact, en portant un équipement de protection tel qu'un casque ou en utilisant une marchette ou une canne.
• Informez votre médecin de tout autre médicament, supplément ou vitamine que vous prenez.
• Consultez votre médecin régulièrement pour des tests de temps partiel à la thromboplastine (PTT) afin de vous assurer que vous recevez la bonne dose d'anticoagulant si votre médecin vous dit de le faire.
• Évitez de changer ou d’arrêter vos médicaments sauf sur avis de votre médecin.
• Prenez vos médicaments à la même heure chaque jour.
• Appelez votre médecin si vous oubliez une dose.
• Assurez-vous que tous vos médecins et dentistes savent que vous prenez des anticoagulants.
• Manger une alimentation équilibrée.

Accueil conseils pour gérer les symptômes

La TVP ne provoque pas toujours de symptômes, mais elle peut parfois entraîner une douleur ou un gonflement des jambes. La douleur survient généralement dans le mollet et ressemble à une crampe intense.

Pour soulager la douleur et l’enflure d’une TVP, vous pouvez essayer ce qui suit à la maison:

• Portez des bas de compression gradués. Ces bas spécialement ajustés sont serrés aux pieds et deviennent progressivement plus souples sur la jambe, créant ainsi une pression douce qui empêche le sang de s'accumuler et de se coaguler.
• Élevez la jambe touchée. Assurez-vous que votre pied est plus haut que votre hanche.
• Se promener. Essayez de marcher trois à cinq fois par jour pour améliorer le flux sanguin dans les jambes.

Si des médicaments anticoagulants vous ont été prescrits, ne prenez pas d'aspirine ni de médicaments contenant de l'aspirine. Évitez également les autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ceux-ci incluent l'ibuprofène (Advil, Motrin) et le naproxen (Aleve).

Accueil conseils pour prévenir la TVP

En plus de gérer vos symptômes, il est important d’apporter des changements à votre mode de vie afin d’éviter que la TVP ne se reproduise. Certaines personnes présentent un risque plus élevé de développer une TVP, notamment:

• les personnes qui subissent une intervention chirurgicale dans les extrémités inférieures
• gros fumeurs
• personnes ayant des antécédents familiaux de TVP
• femmes enceintes

Ces changements de mode de vie peuvent aider à prévenir la TVP:

• Arrêter de fumer.
• Réduisez votre tension artérielle en modifiant votre alimentation, par exemple en réduisant votre consommation de sel et de sucre.
• Perdez du poids si vous êtes en surpoids.
• Évitez de rester assis pendant de longues périodes. Levez-vous et marchez de temps en temps si vous conduisez ou sur un long vol. Flex vos pieds pour étirer vos mollets.
• Faites de l'exercice, comme marcher ou nager, tous les jours.
• Ne portez pas de vêtements serrés lorsque vous voyagez sur de longues distances.
• Portez des bas de compression gradués, surtout après une chirurgie ou au repos.
• Buvez beaucoup de liquides.
• Arrêtez de prendre la pilule contraceptive avant la chirurgie, si le médecin vous le prescrit.

Herbes pour prévenir la TVP

L'ajout de certaines herbes à votre alimentation en petites quantités est généralement sans danger, mais vous ne devez pas prendre de suppléments à base de plantes ou de vitamines, ni consommer de grandes quantités sans d'abord consulter votre médecin. Certaines herbes et vitamines peuvent provoquer des interactions médicamenteuses dangereuses.

Les herbes et suppléments suivants peuvent être efficaces dans la prévention des caillots sanguins:

Gingembre

Le gingembre peut aider à prévenir la TVP, car il contient un acide appelé salicylate. L'acide acétylsalicylique, dérivé du salicylate et communément appelé aspirine, est utilisé pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Le gingembre est un ingrédient commun dans de nombreuses recettes. On peut aussi en faire un thé. Le gingembre a de nombreux autres avantages pour la santé.

Safran des Indes

Un composé de curcuma appelé curcuma est responsable de ses propriétés anticoagulantes. La curcumine peut aider à améliorer la fonction de l'endothélium ou la muqueuse des vaisseaux sanguins et à améliorer sa capacité à réguler la pression artérielle et la coagulation du sang.

Vous pouvez utiliser le curcuma comme épice dans n'importe quelle recette ou l'essayer dans un verre au lait et au miel. Il est également disponible sous forme de supplément et d'extrait.

poivre de Cayenne

Les poivrons de Cayenne contiennent de grandes quantités de salicylates. Ils peuvent aider à réduire la pression artérielle, fluidifier le sang et augmenter la circulation. Les poivrons de Cayenne peuvent être ajoutés à votre cuisine ou réduits en poudre. Si les aliments épicés ne vous conviennent pas, vous pouvez prendre des suppléments de piment de Cayenne sous forme de capsules.

Vitamine E

Les aliments riches en vitamine E sont des anticoagulants naturels. Vous pouvez trouver de la vitamine E dans les huiles d'olive, de maïs et de soja. Les autres aliments riches en vitamine E comprennent les légumes verts comme les épinards et le chou frisé, le kiwi, les amandes, la tomate, la mangue et le brocoli.

Ne consommez pas de très grandes quantités de légumes verts à feuilles si vous prenez de la warfarine. Les légumes verts à feuilles contiennent de la vitamine K. Une trop grande quantité de vitamine K peut réduire l'effet de la warfarine.

les acides gras omega-3

Les acides gras oméga-3 peuvent aider à faire baisser la tension artérielle et à réduire le cholestérol, les triglycérides et l'inflammation. Tous ces facteurs jouent un rôle dans la prévention des caillots sanguins. Vous pouvez trouver des oméga-3 dans les suppléments de poisson ou d'huile de poisson.

La livraison

En plus de prendre les anticoagulants prescrits par votre médecin, vous pouvez gérer votre risque de TVP à la maison avec quelques changements de mode de vie simples.

La TVP est une maladie grave. Suivez toujours les conseils de votre médecin en matière de prévention et de traitement, surtout si vous êtes plus à risque de le développer. Si vous ne traitez pas la TVP, le caillot peut se détacher et se loger dans les petits vaisseaux sanguins de vos poumons. Cela provoque une condition dangereuse appelée embolie pulmonaire. Appelez le 911 ou les services d'urgence locaux immédiatement si vous avez des signes d'embolie pulmonaire. Ceux-ci inclus:

• douleur thoracique qui s'aggrave lorsque vous toussez ou respirez profondément
• Respiration rapide
• tousser du sang
• fréquence cardiaque rapide
• vertiges

N'oubliez pas que certains suppléments à base de plantes et vitamines ne doivent pas être pris avec votre médicament anticoagulant. Consultez immédiatement un médecin si vous remarquez des signes de saignements anormaux dus à votre médicament anticoagulant, notamment:

• toux ou vomissements de sang
• sang dans les selles ou l'urine
• un saignement de nez qui ne s'arrête pas
• ecchymoses qui se forment sans cause connue