Pourquoi ai-je la bouche sèche la nuit?

La sécheresse de la bouche (xérostomie) peut sembler être une chose gênante qui se produit la nuit de temps en temps. Mais si cela se produit régulièrement, il doit être traité. Si elle n'est pas traitée, elle peut affecter diverses choses, notamment manger, parler et votre santé buccale en général.

La salive est nécessaire à la santé des dents et des gencives, et les enzymes de la salive facilitent la digestion. Si votre bouche est sèche toute la nuit, votre santé bucco-dentaire pourrait en être affectée sans même que vous le sachiez.

Les symptômes de la bouche persistante et sèche la nuit peuvent inclure:

• salive épaisse ou filante
• mauvaise haleine
• changements dans votre sens du goût
• problèmes tout en portant des prothèses
• difficulté à mâcher ou à avaler
• gorge irritée
• langue rainurée

S'il n'y a pas assez de salive, il peut y avoir une augmentation de la plaque dans la bouche ainsi que du muguet et des plaies dans la bouche.

Qu'est-ce qui cause la bouche sèche la nuit?

La sécheresse buccale peut être très fréquente la nuit, en particulier chez les personnes de plus de 65 ans. En effet, à mesure que nous vieillissons, la production de salive diminue de 40%.

Si vous ne remarquez le problème que la nuit, il s’agit peut-être d’une obstruction nasale qui vous oblige à respirer uniquement par la bouche.

De nombreux médicaments peuvent également provoquer un assèchement de la bouche ou aggraver le problème. En fait, on estime qu'environ 60% des médicaments prescrits régulièrement peuvent avoir un effet secondaire de bouche sèche. Ceci comprend:

• médicaments contre l'hypertension
• antihistaminiques
• antidépresseurs
• médicaments anti-anxiété

Les autres causes peuvent inclure:

• Diabète
• le syndrome de Sjogren
• chimiothérapie
• radiation
• dégâts nerveux
• usage de drogues à des fins récréatives

Si vous avez la bouche sèche la nuit, parlez-en à votre médecin. Ensemble, vous pouvez parler de vos choix de vie et des effets secondaires des médicaments que vous prenez.

Comment traiter la bouche sèche à la maison

Voici certaines choses que vous pouvez faire à la maison pour aider à traiter la bouche sèche la nuit:

• Gardez un verre d'eau à côté de votre lit au cas où vous vous réveillez la nuit et que votre bouche est sèche.
• Évitez d'utiliser un rince-bouche contenant de l'alcool, car cela peut dessécher.
• Utilisez un humidificateur dans votre chambre la nuit pour aider à garder l'humidité dans l'air.
• Essayez de respirer consciemment par le nez, pas par la bouche.
• Surveillez votre consommation de caféine et, si nécessaire, réduisez votre consommation de caféine. La caféine peut aggraver la sécheresse de la bouche.
• Essayez de mâcher de la gomme sans sucre ou de sucer des bonbons sans sucre.
• Arrêtez de fumer (fumer ou mâcher).
• Essayez d'éviter les antihistaminiques ou les décongestionnants en vente libre, qui pourraient dessécher votre bouche.
• Buvez de l'eau tout au long de la journée et minimisez la consommation d'aliments salés, en particulier la nuit.

Traitements médicaux pour la bouche sèche la nuit

Tous les traitements médicaux dépendent de la cause sous-jacente de la sécheresse de la bouche. Par conséquent, le traitement de la bouche sèche la nuit peut varier d'une personne à l'autre.

Si votre bouche sèche la nuit est due aux médicaments que vous prenez et que les remèdes à la maison n’aident pas, votre médecin peut décider de changer de médicament ou d’ajuster la posologie.

Votre médecin ou votre dentiste peut vous prescrire certains médicaments qui aident votre corps à produire de la salive ou, dans certains cas, vous équiper de plateaux en fluorure à porter la nuit pour prévenir la carie.

Ils peuvent également vous recommander certaines options en vente libre que vous pouvez utiliser:

• rince-bouche sans alcool
• dentifrice bouche sèche
• salive artificielle
• pastilles stimulant la salive

Si votre bouche sèche est due à un problème nasal tel qu'un septum très dévié qui vous fait dormir la bouche ouverte afin de respirer, votre médecin pourrait vous suggérer une intervention chirurgicale. Une septoplastie est une procédure couramment effectuée pour corriger un septum dévié. Les symptômes liés à une obstruction nasale par le septum dévié disparaissent généralement par la suite.

Quelles sont les perspectives pour la bouche sèche la nuit?

Une bouche sèche la nuit peut être gênante et inconfortable, mais elle peut aussi nuire à votre santé buccale. De nombreux cas de bouche sèche peuvent être traités avec des changements de mode de vie et de médicaments. Moins fréquemment, il peut être causé par un septum dévié et nécessiter un traitement plus intensif.

Il est important de traiter la cause de la sécheresse de votre bouche afin de maintenir votre santé buccale.