Pourquoi la perte de cheveux peut survenir pendant ou après la grossesse et ce que vous pouvez faire

Vue d'ensemble

Vous avez peut-être entendu dire que les cheveux deviennent épais et brillants pendant la grossesse. Cela peut être vrai pour certaines femmes, grâce aux taux élevés d'œstrogène, une hormone qui ralentit la chute des cheveux.

D'autres futures mamans, cependant, souffrent de perte de cheveux ou de perte de cheveux pendant la grossesse ou dans les mois qui suivent immédiatement la naissance.

Bien que préoccupante, la perte de cheveux est normale et peut être causée par des facteurs tels que les hormones, le stress sur le corps ou les problèmes de santé qui accompagnent la grossesse.

Qu'est-ce qui cause la perte de cheveux pendant la grossesse?

Les hommes et les femmes perdent en moyenne entre 50 et 100 cheveux par jour. Pendant la grossesse, la hausse des taux d'œstrogènes ralentit le cycle naturel de l'excrétion du follicule pileux. En conséquence, certaines femmes peuvent perdre moins de cheveux pendant leur grossesse. Mais ce n'est pas toujours le cas.

Décalage hormonal

Certaines femmes peuvent avoir des cheveux clairsemés et perdre du poids à cause du stress ou d'un choc. Cette affection s'appelle effluvium télogène et affecte un petit nombre de femmes pendant la grossesse.

Le premier trimestre peut stresser le corps lorsque l'équilibre hormonal se modifie radicalement pour soutenir le bébé en croissance. Le stress peut mettre plus de poils sur la tête, 30% ou plus, dans le télogène ou? Au repos? phase du cycle de vie des cheveux. Ainsi, au lieu de perdre la moyenne de 100 cheveux par jour, vous risquez de perdre 300 cheveux par jour.

La perte de cheveux due aux changements hormonaux peut ne pas se produire immédiatement. Au lieu de cela, il peut prendre deux à quatre mois pour constater l’éclaircie. Cette affection ne dure généralement pas plus de six mois et n'entraîne pas de perte de cheveux permanente.

Problèmes de santé

De même, des problèmes de santé peuvent survenir pendant la grossesse, entraînant des effluves de telogen. L'excrétion peut être assez dramatique, surtout si elle est liée à un déséquilibre persistant en hormones ou en vitamines essentielles.

Problèmes de thyroïde

Des troubles de la thyroïde, tels que l'hyperthyroïdie (excès d'hormone thyroïdienne) ou l'hypothyroïdie (insuffisance d'hormone thyroïdienne), peuvent être difficiles à déceler pendant la grossesse.

L’hypothyroïdie est plus fréquente et touche environ 2 ou 3 femmes enceintes sur 100. La perte de cheveux est un symptôme, accompagnée de crampes musculaires, de constipation et d'épuisement. Environ 1 femme sur 20 peut également avoir des problèmes de thyroïde (thyroïdite post-partum) après la naissance de son bébé. Dans tous les cas, les problèmes de thyroïde sont généralement diagnostiqués avec un test sanguin.

Carence en fer

La carence en fer survient lorsque vous n'avez pas assez de globules rouges pour acheminer de l'oxygène vers différents tissus du corps. Cela peut causer une perte de cheveux ainsi que d'autres symptômes, tels que fatigue, rythme cardiaque irrégulier, essoufflement à l'effort et maux de tête.

Les femmes enceintes courent un risque accru de développer une anémie ferriprive, en particulier si leurs grossesses sont espacées les unes des autres, si elles sont enceintes de multiples cas ou si elles ont de graves nausées matinales. Cette condition peut également être diagnostiquée avec un test sanguin.

Bien que la perte de cheveux dans ces conditions ne soit pas permanente, vos cheveux pourraient ne pas retrouver leur épaisseur normale avant que les niveaux d'hormones ou de vitamines ne soient revenus à des valeurs normales.

Perte de cheveux post-partum

Beaucoup de femmes voient la perte de cheveux quelques mois après l'accouchement, culminant généralement environ quatre mois après l'accouchement. Ce n'est pas la vraie perte de cheveux, mais plutôt? Perte excessive de cheveux? causée par une chute de l'hormone œstrogène.

Encore une fois, ce type de perte de cheveux est considéré comme effluvium télogène. Bien qu'il soit assez dérangeant de voir au moins 300 poils tombant chaque jour, il disparaît généralement sans traitement.

Autres causes

Il est important de noter que la perte de cheveux avec l'effluvion télogène est généralement un éclaircissement uniforme. Si vous remarquez des patchs ou une calvitie plus dramatique, il peut y avoir d'autres problèmes en jeu. Il existe également des maladies génétiques et auto-immunes qui entraînent la perte de cheveux, que vous soyez enceinte ou non.

• L'alopécie androgénique (calvitie chez la femme) est due à une phase de croissance raccourcie des follicules pileux et à un délai prolongé entre la chute des cheveux et la nouvelle croissance.
• L'alopécie areata provoque une perte de poil par endroits sur le cuir chevelu et d'autres parties du corps. Vous pouvez subir une perte de cheveux et une repousse imprévisible ou cyclique. Il n’existe pas de traitement curatif pour ce type de perte de cheveux, mais certains traitements peuvent aider à enrayer la chute et à faire repousser les cheveux.

Il est possible d'être enceinte et d'avoir l'une de ces conditions en même temps.

Traumatisme

Votre perte de cheveux n’a peut-être rien à voir avec une grossesse ou des problèmes génétiques. Si vous avez récemment eu les cheveux serrés, si vous avez eu certains traitements de beauté ou si vous les avez maltraités, vous pouvez présenter ce que l’on appelle l’alopécie de traction.

L'inflammation des follicules pileux peut entraîner la chute et la perte des cheveux. Dans certains cas, vos follicules peuvent se cicatriser, entraînant une perte de cheveux permanente.

Traitement pour la perte de cheveux liée à la grossesse

La perte de cheveux pendant et après la grossesse peut ne nécessiter aucun traitement spécial. Il se résout généralement tout seul dans le temps.

Les médecins prescrivent parfois du minoxidil (Rogaine) si la croissance des cheveux ne revient pas aux niveaux précédents, mais ce médicament n’est pas considéré comme sûr à utiliser pendant la grossesse.

Dans le cas d'affections telles que l'hypothyroïdie ou l'anémie ferriprive, chercher avec votre médecin des médicaments ou des suppléments de vitamines qui ramèneront votre niveau normal à la normale devrait aider à démarrer le cycle de repousse au fil du temps.

La majorité des traitements pour d'autres affections, comme l'alopécie androgénique, ne sont également pas recommandés pendant la grossesse. Votre médecin vous suggérera peut-être d’essayer un traitement au laser de faible intensité, qui utilise des ondes de lumière rouge pour stimuler la croissance des cheveux plutôt que des médicaments.

Qu'en est-il après l'accouchement?

Certains médicaments sont sécuritaires pendant l'allaitement et d'autres non. Rogaine, par exemple, n'est pas considéré comme sûr si vous allaitez. C'est quelque chose que vous pourriez commencer une fois que vous avez fini d'allaiter.

Votre meilleure ressource est votre médecin pour vous aider à peser le pour et le contre des différentes options de traitement.

Prévention de la perte de cheveux liée à la grossesse

Vous pouvez ou ne pouvez pas faire quoi que ce soit pour prévenir la perte ou la chute des cheveux pendant la grossesse. Tout dépend de la cause de votre perte de cheveux.

Essayer:

• Manger une alimentation saine et équilibrée. Concentrez-vous sur une quantité suffisante de protéines, de fer et d’autres nutriments importants. Vous pouvez également demander à votre médecin quelle est la meilleure vitamine prénatale pour vous, en vente libre ou sur ordonnance.
• Demander à votre médecin si des médicaments ou des suppléments que vous prenez peut contribuer à la perte de cheveux.
• Sauter les tresses serrées, les petits pains, les queues de cheval et autres coiffures qui pourraient vous arracher les cheveux. Pendant que vous y êtes, évitez de tordre, de tirer ou de vous frotter les cheveux.
• Lavez les cheveux délicatement et utilisez un peigne à dents larges pour éviter de trop tirer les cheveux en démêlant.
• Laisser les cheveux reposer sans traitements agressifs, tels que l'utilisation de rouleaux chauffants, de fers à friser ou d'huiles chaudes et de traitements permanents.
• Parler avec votre médecin. Parfois, la cause de votre perte de cheveux ne peut pas être facilement déterminée par un examen physique. Bien que la plupart des cas de perte de cheveux pendant la grossesse soient temporaires, il existe d'autres situations qui peuvent nécessiter un traitement pour augmenter les niveaux de vitamines ou pour réguler les niveaux d'hormones.

Si vous avez déjà perdu vos cheveux, essayez d’utiliser des shampooings et des revitalisants volumisants. Les formules lourdes peuvent alourdir les cheveux. Et lors du conditionnement, concentrez-vous sur les extrémités de vos cheveux plutôt que sur le cuir chevelu pour plus de portance.

Il existe également certains styles de coupe de cheveux, comme un carré court, qui peuvent donner à vos cheveux une apparence plus volumineuse lorsqu'ils repoussent.

Quoi attendre

La perte de cheveux pendant la grossesse - bien que peu commune - est normale, surtout lorsqu'elle est liée à des changements hormonaux ou à certaines conditions de santé. La croissance des cheveux devrait reprendre avec le temps ou avec un traitement pour la cause sous-jacente.

La chute des cheveux après la grossesse culmine environ quatre mois après l'accouchement. La bonne nouvelle est que vous allez probablement retrouver votre croissance normale dans les six à neuf mois - avant le premier anniversaire de votre tout-petit.

Si votre perte de cheveux persiste ou si vous remarquez d'autres symptômes, envisagez de contacter votre médecin pour savoir s'il existe une autre cause possible de perte de cheveux, telle qu'une alopécie areata ou une alopécie androgénique.