La BPCO est l'abréviation de maladie pulmonaire obstructive chronique. C'est une maladie causée par des dommages aux poumons et aux tubes des voies respiratoires d'une personne qui transporte de l'air dans les poumons. Cela rend la respiration difficile. Au fil du temps, il devient de plus en plus difficile pour l'air de circuler dans les voies respiratoires et dans les poumons.
À mesure que la maladie évolue, une personne peut avoir:
La gravité de la MPOC dépend du nombre de lésions pulmonaires subies par une personne.
La MPOC est la troisième cause de décès aux États-Unis et touche actuellement environ 16 millions d'Américains. C'est une cause majeure d'invalidité. Dans sa phase la plus sévère, les tâches quotidiennes sont extrêmement difficiles à accomplir. Les personnes perdent souvent leur capacité de marcher, de cuisiner et de s’occuper de tâches d’hygiène élémentaires telles que se doucher seules.
La BPCO est généralement diagnostiquée chez les adultes d'âge moyen et plus âgés. À l'heure actuelle, il n'y a pas de remède contre la MPOC ni de moyen de réparer les voies respiratoires et les poumons endommagés par la maladie. Pourtant, les gens peuvent se sentir mieux, rester plus actifs et ralentir la progression de la maladie grâce à un traitement médical cohérent et en modifiant leur mode de vie.
La fumée d'une cigarette expose vos poumons à un irritant qui cause des dommages physiques. C'est pourquoi les fumeurs développent souvent une MPOC. Huit décès sur dix dus à la MPOC sont dus au tabagisme. Le fait de fumer près des enfants et d’exposer à d’autres polluants atmosphériques peut ralentir le développement et la croissance de leurs poumons. Cela peut également les rendre plus susceptibles aux maladies pulmonaires chroniques à l'âge adulte.
Lorsque vous cessez de fumer, vous aurez moins de complications liées à la MPOC.
Sur les 16 millions d'Américains atteints de MPOC, 39% continuent de fumer. Chez les personnes atteintes de MPOC qui continuent de fumer, les dommages aux poumons se produisent plus rapidement que chez les personnes atteintes de MPOC qui ont cessé de fumer. Les études montrent régulièrement que les fumeurs qui arrêtent de fumer ralentissent la progression de la maladie et améliorent leur survie et leur qualité de vie.
Étant donné que la MPOC provoque un essoufflement, il peut être difficile pour les personnes atteintes de la MPOC de rester actives. En augmentant votre niveau de condition physique, vous pouvez réellement soulager des symptômes tels que l'essoufflement.
Maintenir un poids corporel adéquat est important pour les patients atteints de MPOC.
Lorsque vous faites de l'embonpoint de manière significative, votre cœur et vos poumons doivent travailler plus fort. Cela peut rendre la respiration plus difficile. Cela vous rend également plus susceptible d'avoir d'autres maladies qui aggravent la MPOC, telles que l'apnée du sommeil, le diabète et le reflux acide. Si vous avez un excès de poids et êtes atteint de MPOC, consultez un médecin ou un nutritionniste pour obtenir des conseils. Beaucoup de gens peuvent perdre du poids en:
Les personnes atteintes d'une BPCO importante brûlent jusqu'à 10 fois plus de calories que la respiration d'une personne en bonne santé, car le travail de respiration est difficile. Si vous avez un poids insuffisant avec la MPOC, il peut être difficile de manger suffisamment. Vous devriez consulter un médecin ou un nutritionniste si vous avez besoin d'aide pour prendre du poids. Vous devrez peut-être essayer des choses telles que:
La santé est plus qu'un simple bien-être physique; c'est aussi lié au bien-être mental. Les défis posés par la gestion de maladies chroniques telles que la MPOC provoquent souvent des émotions négatives telles que le stress, la dépression et l’anxiété.De plus, les recherches montrent que ces sentiments peuvent affecter négativement la capacité d'une personne à gérer son état, sa santé globale et sa qualité de vie.
Il existe des moyens de réduire les niveaux de stress et d'anxiété à la maison. Celles-ci incluent la pratique de la méditation et du yoga, ainsi que des massages. Si votre stress est trop accablant pour que vous puissiez le gérer vous-même, demandez l'aide d'un professionnel. Parler à un psychiatre, à un psychologue ou à un autre conseiller en santé mentale agréé peut vous aider à identifier les facteurs de stress et à les gérer au mieux. Les médicaments sur ordonnance peuvent être utiles lorsqu'ils sont utilisés avec d'autres techniques de gestion du stress. Il est donc important de consulter votre médecin.
La recherche montre que les exercices de respiration peuvent aider les personnes atteintes de BPCO en réduisant l'essoufflement, en améliorant la qualité de vie et en réduisant la fatigue. Les deux principaux types de techniques de respiration couramment utilisées pour aider les personnes atteintes de MPOC à obtenir de l'air sans éprouver de la difficulté à respirer. Ils comprennent? Pincé-lèvre? et? diaphragmatique? respiration.
Les autres suppléments courants recommandés aux personnes atteintes de MPOC comprennent:
Si vous envisagez d’ajouter des compléments à votre alimentation, il est important que vous en parliez au préalable à votre médecin. De nombreux suppléments peuvent interagir et interférer avec certains médicaments et problèmes de santé.