10 façons de se débarrasser des ecchymoses

Traitements pour les ecchymoses

Les ecchymoses sont le résultat d'un type de traumatisme ou de blessure à la peau qui provoque l'éclatement des vaisseaux sanguins. Les bleus disparaissent généralement d'eux-mêmes, mais vous pouvez prendre des mesures pour atténuer la douleur et réduire la visibilité.

10 façons naturelles de traiter les ecchymoses

Les traitements suivants peuvent être effectués à la maison:

1. thérapie de glace

Appliquez de la glace immédiatement après la blessure pour réduire le flux sanguin autour de la zone. Le refroidissement des vaisseaux sanguins peut réduire la quantité de sang qui s'écoule dans les tissus environnants. Cela peut empêcher l'ecchymose d'être aussi apparent et réduire le gonflement.

Vous pouvez utiliser un sac de glace réutilisable, un sac de glace ou un sac de légumes surgelés enveloppés dans un chiffon ou une serviette. Glace l'ecchymose pendant 10 minutes à la fois. Attendez 20 minutes avant de réappliquer.

2. chaleur

Vous pouvez appliquer de la chaleur pour stimuler la circulation et augmenter le flux sanguin. Cela aidera à éliminer le sang emprisonné après la formation de l'ecchymose. L'application de chaleur peut également aider à relâcher les muscles tendus et à soulager la douleur. Vous pouvez utiliser un coussin chauffant ou une bouillotte. Se tremper dans un bain chaud est une autre option.

3. Compression

Enveloppez la zone meurtrie dans un bandage élastique. Cela comprimera les tissus et empêchera les vaisseaux sanguins de fuir. L'utilisation de la compression peut réduire la sévérité de l'ecchymose et aider à réduire la douleur et l'enflure.

4. élévation

Élevez la zone meurtrie afin qu'elle soit au-dessus du cœur. Cela aide à soulager la douleur et à drainer le liquide loin de la zone meurtrie. L'élévation peut également réduire la pression et la compression. Cela vous donne la chance parfaite de vous reposer et de vous détendre, ce qui peut également aider le processus de guérison.

5. Arnica

L'Arnica est une plante homéopathique dont on dit qu'elle réduit l'inflammation et l'enflure, ce qui en fait un traitement idéal pour les ecchymoses. Une étude de 2010 a révélé qu'une pommade à l'arnica topique réduisait efficacement les ecchymoses induites par le laser. Vous pouvez utiliser un onguent ou un gel à base d'arnica sur l'ecchymose plusieurs fois par jour. Vous pouvez également prendre de l'arnica par voie orale.

6. Crème à la vitamine K

La vitamine K est un nutriment essentiel qui aide à la coagulation du sang. Dans une petite étude réalisée en 2002, la crème de vitamine K réduisait la sévérité des ecchymoses après traitement au laser. Pour utiliser ce traitement, appliquez une crème à la vitamine K sur l'ecchymose au moins deux fois par jour.

7. Aloe Vera

Il a été prouvé que l'aloe vera réduit la douleur et l'inflammation. Vous pouvez l'appliquer localement sur la zone touchée. Assurez-vous d'utiliser un gel qui est pur aloe vera. Lisez attentivement l’étiquette pour vérifier la présence d’additifs.

8. vitamine C

La vitamine C a des propriétés anti-inflammatoires et peut être utilisée pour favoriser la cicatrisation des plaies. Vous pouvez également trouver des gels, des crèmes ou des sérums contenant de la vitamine C. Vous pouvez les appliquer par voie topique. Vous pouvez également le prendre en supplément. Mangez beaucoup de fruits et de légumes frais.

9. ananas

La broméline est un mélange d'enzymes présentes dans l'ananas. La broméline peut aider à réduire la sévérité de l'ecchymose et à réduire l'inflammation. Vous pouvez manger des ananas ou prendre des suppléments de broméline. Vous pouvez également l'appliquer localement sous forme de crème.

10. Consoude

La consoude est une plante souvent utilisée pour traiter les affections cutanées et l'inflammation. Il a été démontré que la crème de consoude avait des pouvoirs de guérison qui peuvent être utilisés pour traiter les ecchymoses.

Vous pouvez appliquer la crème sur votre ecchymose plusieurs fois par jour. Vous pouvez également faire une compresse en utilisant des feuilles de consoude séchées. Trempez les feuilles dans l'eau bouillante pendant 10 minutes. Puis filtrer le liquide et envelopper les feuilles dans une serviette ou un chiffon. Appliquez-le sur la zone meurtrie.

La ligne du bas

Les ecchymoses peuvent prendre quelques semaines à guérir. Prenez soin de reposer votre corps pour permettre une guérison maximale. Utiliser certains des remèdes à la maison décrits ici peut aider à accélérer le processus de guérison. Surveillez votre progression. N'oubliez pas que les ecchymoses peuvent être le résultat d'une entorse ou d'une fracture grave. Appelez votre médecin si:

• la blessure semblait mineure, mais vous ressentez toujours de la douleur après trois jours
• vous développez une bosse sur votre ecchymose
• vous semblez avoir des ecchymoses sans raison
• vous remarquez du sang dans vos urines ou vos selles

Ce sont les symptômes d'une blessure plus grave.

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