6 façons d'arrêter de baver

Vue d'ensemble

La salive est un excès de salive qui sort de votre bouche. Bien que cela puisse être inconfortable lorsque cela se produit, la plupart d'entre nous bavent de temps en temps, surtout pendant le sommeil. La nuit, vos réflexes de déglutition sont détendus, tout comme le reste des muscles de votre visage. Cela signifie que votre salive peut s'accumuler et que certaines peuvent s'échapper par les côtés de votre bouche. Les termes médicaux utilisés pour baver trop sont sialorrhée et hypersalivation.

Bien que baver pendant que vous dormez soit assez commun, baver est parfois le symptôme d'un trouble neurologique, d'un trouble du sommeil ou d'un autre problème de santé. Vous pourriez baver davantage après un événement de santé, comme un accident vasculaire cérébral, une paralysie cérébrale ou une sclérose en plaques (MS). Pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vous bave et les moyens d'arrêter de le faire, continuez à lire.

Qu'est-ce qui cause ça?

Position de sommeil

La cause la plus fréquente de baver pendant que vous dormez est si simple que vous n’y avez peut-être jamais pensé - et cela a à voir avec la gravité. La position dans laquelle vous dormez conduit souvent à une accumulation de bave dans votre bouche. Les personnes qui dorment sur le côté ou sur le ventre risquent davantage de baver quand elles dorment. Surtout si vous avez tendance à respirer par la bouche ou si vous avez des passages sinusaux étroits, la bave accumulée peut commencer à glisser de vos lèvres quand elles s’ouvrent pour respirer.

Sinus bloqués

Si vous avez une congestion nasale due à un rhume ou à une infection, vous constaterez peut-être que vous bave plus que d'habitude. Si vous avez régulièrement des passages de sinus enflammés ou bloqués, ou des sinus plus étroits que d’autres personnes, vous pourriez vous retrouver à baver tout le temps. Les sinus bloqués vous rendent plus susceptible de respirer par la bouche pendant que vous dormez et? Respirer par la bouche? conduit à plus de bave s'échappant de votre bouche.

GERD

Le trouble du réflexe gastro-intestinal (RGO) est une maladie digestive dans laquelle le contenu de votre estomac retourne dans votre œsophage, endommageant la paroi de votre œsophage. Le RGO peut provoquer une dysphagie (difficulté à avaler) ou vous faire sentir comme si vous avez une boule dans la gorge. Ce sentiment provoque une bave excessive chez certaines personnes. Voici quelques conseils pour améliorer votre sommeil si vous avez un RGO.

Effets secondaires des médicaments

Certains médicaments peuvent vous rendre plus susceptible de baver. Les médicaments antipsychotiques (en particulier la clozapine) et les médicaments utilisés pour traiter la maladie d’Alzheimer ont provoqué une salivation excessive. Certains antibiotiques peuvent également entraîner la sialorrhée.

Troubles de la déglutition

La dysphagie est le terme pour toute condition qui crée une difficulté à avaler. Si vous bave trop, votre bave peut être un symptôme d'avertissement. La sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, la dystrophie musculaire et même certains types de cancer peuvent provoquer une dysphagie et entraîner des difficultés à avaler votre crachat.

Apnée du sommeil

Lorsque vous souffrez d'apnée du sommeil, votre sommeil est interrompu car votre corps cesse de respirer de temps en temps pendant la nuit. La bave peut être un facteur de risque pour l'apnée du sommeil. L'apnée du sommeil peut être très grave et doit faire l'objet d'un diagnostic adéquat. Si vous bave beaucoup la nuit, demandez-vous si vous présentez l'un des autres signes d'apnée du sommeil, tels que:

• ronflement bruyant
• se réveiller surpris ou essoufflé pendant la nuit
• problèmes d'attention ou difficulté à se concentrer pendant la journée
• somnolence au réveil
• maux de gorge ou bouche sèche au réveil

Consultez un médecin si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes en plus de la bave.

Options de traitement

1. position de sommeil

La première chose à faire est de changer votre position de sommeil. En dormant sur le dos, vous serez en mesure de mieux contrôler le flux de votre salive afin qu’elle ne finisse pas sur votre visage ni sur votre oreiller. Si vous avez du mal à dormir sur le dos, peut-être parce qu'il est plus difficile pour vous de respirer lorsque vous êtes dans une nouvelle position. Prenez note si vous vous sentez? Étouffé? ou si vous avez un reflux acide pendant que vous essayez de dormir sur le dos. Il suffit de prêter attention à ce que vous ressentez lorsque vous vous endormez pour déterminer s'il existe un problème plus grave.

2. Remèdes à la maison

Il est important de maintenir un équilibre sain de la salive dans la bouche. Selon l'American Dental Association, la salive joue un rôle vital dans la protection de votre corps contre les infections.

Si vous essayez de baver moins, vous voudrez peut-être mordre sur un quartier de citron. Certaines personnes croient que les agrumes peuvent éclaircir votre salive, ce qui la rend moins susceptible de s'accumuler. Vous pouvez également envisager de boire plus d'eau, car rester hydraté éclaircira la salive que vous produisez.

3. Dispositif mandibulaire

Un dispositif mandibulaire est un appareil buccal. C'est quelque chose que vous mettez dans votre bouche - comme un protège-dents - pour vous permettre de dormir plus confortablement et de réduire les bavures et les ronflements. Ces appareils sont disponibles à l'achat en ligne ou dans certains magasins de fournitures chirurgicales spécialisées.

4. machine CPAP

Si la bave est une indication de l'apnée du sommeil, vous devrez vous faire soigner. Le traitement le plus recommandé pour l'apnée du sommeil est ce qu'on appelle un appareil à pression positive continue (PPC). Un appareil CPAP ne vous aidera pas seulement à dormir plus profondément, il vous assurera que vous êtes bien placé et que vous respirez correctement la nuit. Vous pouvez baver avec votre machine CPAP allumée; Discutez avec un spécialiste du traitement de l'apnée du sommeil de la façon dont vous pouvez empêcher cela.

5. Injections de Botox

Certaines personnes choisissent d'adopter une approche agressive face à l'hypersalivation. Un traitement consiste à injecter du Botox dans les glandes salivaires qui entourent votre bouche. Cela empêche les glandes de surproduire la salive. Ce traitement n'est pas permanent, car le Botox finira par disparaître et vos glandes redeviendront fonctionnelles.

6. chirurgie

Il existe des cas dans lesquels un médecin recommande de faire enlever vos glandes salivaires.Les personnes qui ont besoin de retirer leurs glandes salivaires ont généralement des problèmes neurologiques sous-jacents beaucoup plus graves que de simplement baver dans leur sommeil. Ces chirurgies sont généralement efficaces pour freiner l'hypersalivation, mais les personnes qui envisagent une intervention chirurgicale pour ce symptôme seront invitées à essayer d'abord d'autres traitements.

La livraison

Baver dans votre sommeil n'a rien de gênant et vous pouvez prendre des mesures simples pour améliorer cette habitude. Si vous craignez de ne plus pouvoir baver pendant votre sommeil ou si vous avez des raisons de croire que votre salive est le signe d'un autre diagnostic médical, portez le problème à l'attention de votre médecin. Se réveiller souvent pendant la nuit, ne jamais se reposer, et avoir fréquemment des maux de tête et d'autres problèmes de sommeil pourraient indiquer qu'un problème grave est en jeu.