Pourquoi mes muscles me démangent-ils et comment les traiter?

Vue d'ensemble

La démangeaison musculaire est la sensation d'une démangeaison qui ne se produit pas à la surface de la peau mais se fait sentir profondément dans la peau dans le tissu musculaire. Il est généralement présent sans aucune éruption cutanée ni irritation visible. Cela peut arriver à n'importe qui, bien que certaines conditions rendent les gens plus vulnérables. C'est particulièrement fréquent chez les coureurs.

Les scientifiques étudient la démangeaison (également appelée prurit) et ses relations avec la santé neurale et la douleur. Les démangeaisons ne sont pas réellement des tissus musculaires qui veulent être rayés, mais des nerfs dans les muscles qui envoient un mauvais signal. Cela peut également être lié à la manière dont les nerfs réagissent à l'augmentation du flux sanguin pendant l'exercice et aux températures chaudes.

Les démangeaisons ne sont pas dangereuses, mais peuvent être le symptôme d'un autre problème de santé. Vous devriez parler à un médecin de toute cause potentielle si le sentiment persiste ou se reproduit.

Si vous êtes enceinte et que vous avez des démangeaisons soudaines, vous pourriez avoir une maladie grave du foie. Parlez à un médecin si vous présentez d'autres signes de réaction allergique.

Les démangeaisons musculaires

Nous ne savons pas exactement pourquoi les muscles démangent, mais il existe un certain nombre de causes et de corrélations potentielles. Il est plus facile de déterminer une cause si vous avez d'autres symptômes, mais les muscles qui démangent sont souvent une sensation isolée.

Le système nerveux possède des récepteurs qui répondent aux stimuli (comme la chaleur, le froid, la douleur et les démangeaisons) et indiquent à votre corps comment réagir pour se protéger. Les scientifiques étudient les maladies neurologiques et les causes de la réponse nerveuse.

Un nombre croissant d’études constatent un chevauchement des réponses neurales de la douleur et des démangeaisons. Cela pourrait entraîner des progrès décisifs dans le traitement de la douleur chronique et des démangeaisons.

Fibromyalgie

La fibromyalgie est une maladie chronique dont la cause est inconnue et qui affecte les muscles. La douleur et la fatigue des muscles causées par la fibromyalgie peuvent également causer des démangeaisons musculaires. Les autres symptômes de la fibromyalgie comprennent une douleur inexpliquée et une faiblesse.

Syndrome de fatigue chronique

Des recherches récentes ont révélé une cause potentielle de certains symptômes du syndrome de fatigue chronique (SFC). Les personnes atteintes du SFC peuvent éprouver:

• vertiges
• démangeaisons
• problèmes de digestion
• la douleur chronique
• problèmes osseux et articulaires.

Les scientifiques ont découvert que ces symptômes étaient liés à un seul gène chez les personnes atteintes du SFC et les membres de leur famille. Les démangeaisons causées par le SFC sont plus susceptibles d'être liées à la peau et non aux muscles. Cependant, le SFC affecte aussi les muscles, et quand ils sont épuisés, il est possible qu'ils puissent démanger.

Sclérose en plaque

Les démangeaisons font partie des sensations anormales pouvant accompagner la sclérose en plaques (SEP). Les symptômes associés incluent des brûlures, une douleur lancinante et un? sensation. La sclérose en plaques est une maladie du système nerveux central. Elle peut donc provoquer une sensation de démangeaison au plus profond des muscles, même si rien d'autre ne provoque la démangeaison.

Démangeaison neuropathique

Les dommages causés au système nerveux peuvent provoquer la démangeaison sans raison apparente. Des affections telles que les accidents vasculaires cérébraux, la sclérose en plaques, le zona et l'hémangiome caverneux peuvent provoquer des démangeaisons neuropathiques car elles affectent de nombreuses voies neurales. Comme la démangeaison neuropathique est difficile à localiser, elle peut être ressentie comme une démangeaison profonde dans le muscle.

Une étude a montré que les démangeaisons pouvaient être provoquées par des problèmes de connectivité cérébrale. Cela contribue au corpus scientifique croissant qui vise à mieux comprendre comment les nerfs et la santé neurale affectent les démangeaisons.

Démangeaisons musculaires pendant et après l'entraînement

Si vos démangeaisons ne surviennent que lorsque vous faites de l'exercice, vous n'aurez probablement aucun autre symptôme.

Les gens se plaignent de démangeaisons musculaires, surtout par temps chaud ou si cela fait longtemps qu'ils n'ont pas fait de sport. Les exercices, en particulier les exercices cardio-vasculaires comme la course à pied et la marche, augmentent votre circulation sanguine et envoient beaucoup d'oxygène à vos muscles. La théorie est que les vaisseaux sanguins de vos muscles s'étirent au-delà de ce à quoi ils étaient habitués, ce qui réveille les nerfs qui les entourent.

Une étude animale a montré que les souris possèdent un récepteur nerveux important qui relie la contraction musculaire à la démangeaison.

Étant donné que les signaux nerveux qui communiquent la douleur sont étroitement liés à ceux de la démangeaison, les démangeaisons musculaires pourraient également être une façon pour votre corps de gérer le stress résultant de son entraînement.

La vascularite est une inflammation des vaisseaux sanguins et des études de cas ont montré que l'exercice pouvait en être la cause. Lorsque vos vaisseaux sanguins sont enflammés, les parois des vaisseaux changent et peuvent limiter le flux sanguin. Tout cela peut envoyer des signaux aux nerfs de vos muscles et provoquer des démangeaisons.

Rien de tout cela n'a été prouvé, mais les courbatures provoquent des démangeaisons.

Des médicaments

Il se peut que l’un de vos médicaments ou suppléments habituels cause la démangeaison. Demandez à un médecin tous les effets secondaires potentiels de vos médicaments, y compris les interactions entre médicaments si vous en prenez plusieurs.

Pendant la grossesse

Les démangeaisons pendant la grossesse pourraient être simplement dues à tous les étirements que votre corps fait pour grandir et porter votre bébé. Mais il pourrait aussi s'agir d'un symptôme de cholestase intrahépatique de la grossesse (PIC). ICP est une maladie du foie qui peut présenter des risques pour vous et votre bébé. C'est plus commun au troisième trimestre. Parlez immédiatement avec un médecin si vous avez des signes de PIC.

Anaphylaxie induite par l'exercice

Dans de rares cas, les gens peuvent avoir une réaction allergique à l'exercice. L'anaphylaxie induite par l'exercice peut inclure des démangeaisons, des éruptions cutanées et des difficultés respiratoires.

Traitement des démangeaisons musculaires | Traitement

La façon dont vous traitez les démangeaisons dépend entièrement de la cause. Un médecin doit évaluer les cas de démangeaisons sévères et persistantes. L'objectif principal du traitement des démangeaisons musculaires est de réduire l'envie de se gratter sans causer de dommages aux muscles ou à la peau.

Remèdes à la maison

Les cas légers et peu fréquents de démangeaisons musculaires peuvent être traités à la maison.

Essayez ce qui suit:

• Masser avec une lotion douce et sans parfum.
• Prenez une douche ou un bain frais pour ralentir le flux sanguin.
• Méditez pour calmer votre esprit et dissocier de la sensation de démangeaison.
• Essayez les jambes le long du mur pose de yoga pour la récupération après la course.
• Appliquez de la glace pour engourdir la sensation.
• La crème à la capsaïcine est une crème en vente libre qui peut apporter un soulagement.
• L'acétaminophène (Tylenol) peut réduire l'inflammation musculaire et donc les démangeaisons.

Traitement médical

Si vous avez une maladie chronique qui provoque des démangeaisons musculaires, un médecin peut vous aider à créer un plan de traitement.

Dans certains cas, les antidépresseurs, les médicaments anti-anxiété et les antihistaminiques peuvent être utiles.

L'anesthésie locale a été utilisée pour apaiser les nerfs dans les cas de démangeaisons neuropathiques.

Certaines preuves non corroborées suggèrent que la réflexologie peut améliorer les systèmes organiques, ce qui pourrait être bénéfique pour les nerfs et prévenir les démangeaisons.

Quand appeler un docteur

Appelez votre médecin si vos démangeaisons viennent avec:

• téméraire
• la nausée
• la diarrhée

Appelez le 911 ou obtenez de l’aide d’urgence si vous présentez les signes d’une réaction allergique grave:

• irritation de la gorge
• difficulté à respirer
• panique ou anxiété
• difficulté à avaler
• vertiges
• Palpitations cardiaques

À emporter

Les démangeaisons sont une sensation courante qui peut ou non être liée à un problème de santé plus général. Cela a généralement plus à voir avec les nerfs et le flux sanguin qu'une démangeaison réelle.

Si vous avez des démangeaisons extrêmes ou persistantes, en particulier si elles sont liées à d'autres changements de votre santé, il est important de consulter un médecin pour en déterminer la cause et obtenir un traitement.