Bains à l'avoine pour soulager l'eczéma

Eczéma

L'eczéma est une maladie qui cause des démangeaisons et une rougeur de la peau. Il s’agit généralement d’une maladie chronique qui s’aggrave périodiquement.

Comme il n’ya pas de traitement curatif contre l’eczéma, le traitement est axé sur le soulagement des symptômes.

Bain à l'avoine pour l'eczéma

L'idée d'un bain à l'avoine pourrait évoquer une baignoire remplie d'aliments chauds pour le petit-déjeuner. Un bain à l'avoine comprend de l'avoine et de l'eau tiède, mais l'avoine utilisée est broyée en une poudre fine appelée avoine colloïdale. Il est en suspension dans l'eau et ne va pas couler au fond.

Selon une étude de 2012, l'avoine colloïdale peut protéger la peau et soulager les démangeaisons et l'irritation causées par l'eczéma. La même étude indique que la farine d'avoine colloïdale peut également servir de tampon pour aider à maintenir le pH de la surface de la peau.

Comment préparer un bain à l'avoine

1. Commencez à faire couler de l'eau tiède dans une baignoire propre. Assurez-vous qu'il fait chaud; L'eau chaude peut aggraver l'inflammation de la peau et absorber de l'humidité.
2. Ajoutez environ 1 tasse - la quantité peut varier en fonction de la taille de votre baignoire - de la farine d'avoine colloïdale sous le robinet pour aider à la mélanger à l'eau du bain.
3. Pendant que vous continuez à remplir la baignoire, mélangez la farine d'avoine avec votre main.
4. Une fois que l'eau a atteint le niveau approprié, elle doit être laiteuse et soyeuse sur la peau.

Tremper dans un bain à l'avoine

Les gens passent généralement une dizaine de minutes à tremper pour soulager les démangeaisons causées par l'eczéma, mais suivez les instructions fournies sur l'emballage de la farine d'avoine colloïdale ou demandez conseil à votre médecin. Ne trempez pas trop longtemps car cela pourrait dessécher votre peau et aggraver les démangeaisons et l'eczéma.

Une fois que vous avez terminé, vous pourriez vous sentir un peu collant. Vous pouvez rincer à l'eau tiède fraîche. Lorsque vous avez terminé, séchez-vous rapidement avec une serviette. Ne vous frottez pas au sec, car le frottement peut causer une irritation.

Dans les trois minutes suivant la fin de votre bain, appliquez votre crème hydratante émolliente préférée.

Où puis-je obtenir de la farine d'avoine colloïdale?

Vous pouvez trouver des flocons d'avoine colloïdale dans la plupart des pharmacies et en ligne. Vous pouvez également faire le vôtre.

Comment faire de la farine d'avoine colloïdale

Pour faire des flocons d'avoine colloïdaux, vous pouvez commencer avec des flocons d'avoine ordinaires.

1. Versez 1 tasse de farine d'avoine dans un mélangeur, un moulin à café ou un robot culinaire et broyez-la en une poudre fine et consistante. Si la farine d'avoine n'est pas assez fine, elle ne se mélangera pas à l'eau du bain et coulera au fond de la baignoire. Lorsque le gruau est en suspension dans l'eau du bain, vous maximisez l'exposition de votre peau.
2. Une fois le broyage terminé, testez en mélangeant une cuillère à soupe de poudre dans un verre d'eau tiède. L'avoine devrait rapidement absorber dans l'eau et vous devriez avoir un verre de liquide laiteux avec une sensation soyeuse.
3. Si la poudre ne rend pas l'eau laiteuse et soyeuse, elle n'est pas suffisamment broyée. Continuez à moudre jusqu'à ce que le liquide de test se révèle bien.

À emporter

Les bains à l'avoine colloïdale peuvent aider à soulager la peau sèche, irritée et irritée causée par l'eczéma. Vous pouvez acheter de la farine d'avoine colloïdale ou vous pouvez faire votre propre à partir de la farine d'avoine ordinaire.

Avant d’ajouter des bains à la farine d’avoine à votre régime de soins de la peau, demandez à votre médecin s’ils sont appropriés pour aider à contrôler les démangeaisons de votre eczéma. Vous voudrez peut-être aussi vérifier à quelle fréquence vous devriez les utiliser.

Comme avec d'autres traitements contre l'eczéma, les bains à l'avoine ne sont pas un traitement curatif, mais ils pourraient soulager temporairement vos symptômes.

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