Quelles sont les causes de la peau sensible et comment puis-je en prendre soin?

Est-ce une source de préoccupation?

La peau sensible n'est pas une maladie avec laquelle un médecin peut vous diagnostiquer. C'est généralement un symptôme d'une autre condition. Vous ne savez peut-être même pas que vous avez la peau sensible tant que vous n’avez pas une mauvaise réaction à un produit cosmétique, comme du savon, un hydratant ou un maquillage.

Les affections qui causent une peau sensible sont rarement graves. Vous pouvez généralement maîtriser vos symptômes en apportant quelques modifications simples à votre routine de soins de la peau.

Continuez votre lecture pour en savoir plus sur les causes possibles de la peau sensible, les autres symptômes à surveiller et les produits que vous devriez pouvoir utiliser en toute sécurité.

Qu'est-ce qui cause la peau sensible?

1. peau sèche

La peau devient sèche quand elle perd trop d’eau et d’huile.

Cela peut entraîner votre peau à:

• démanger
• écailles ou paillettes
• peler
• se sentir dur au toucher
• craquer et saigner
• semble rouge ou cendré

La peau sèche peut survenir n'importe où sur votre corps, mais elle est particulièrement courante sur:

• mains
• pieds
• bras
• jambes inférieures

Ce que tu peux faire

Vous pouvez traiter la peau sèche en remettant l'humidité dans les zones touchées. L'application d'une crème ou d'une pommade hydratante deux à trois fois par jour aidera à restaurer l'hydratation et empêchera votre peau de se dessécher à l'avenir. Essayez d’utiliser un hydratant sans parfum conçu pour les personnes ayant une peau sensible.

Produits que vous pouvez utiliser

Si vous avez la peau sèche, votre programme de soins de la peau doit être axé sur la rétention de l’humidité.

Pour nettoyer:

• Utilisez un nettoyant doux sans savon qui n'éliminera pas les huiles saines. Le nettoyant doux pour la peau de Cetaphil est conçu pour les peaux les plus délicates.

Hydrater:

• Visage. Un hydratant doux, sans parfum, à base de crème peut aider à capter l'humidité et à protéger votre peau toute la journée. La lotion hydratante quotidienne de Cetaphil peut être un bon choix. Il contient de l'acide hydraulique, un puissant agent hydratant.
• Corps. Essayez une huile naturelle qui n'irrite pas votre peau. Le beurre de karité est particulièrement apaisant.
• Mains. Vos mains sont extrêmement vulnérables à l'air sec de l'hiver. Gardez-les doux et lisses avec un puissant hydratant, comme la crème pour les mains Intense Relief pour les mains sèches de Aveeno ou la crème pour les mains de travail O'Keeffes.

2. eczéma

L'eczéma (dermatite atopique) affecte la capacité de votre peau à vous protéger des irritants, tels que les germes dans l'air ou les produits chimiques contenus dans votre détergent à lessive. Cela peut vous rendre extrêmement sensible aux produits qui ne dérangent pas les autres, comme les savons et les cosmétiques.

Les symptômes de l'eczéma varient considérablement d'une personne à l'autre. Vous pourriez remarquer l’un des problèmes suivants:

• sécheresse
• démangeaisons
• petites bosses qui peuvent laisser échapper du liquide et de la croûte
• taches de peau rouge à gris brunâtre
• peau brute et enflée
• peau épaisse, craquelée ou écailleuse

Ce que tu peux faire

Parfois, des crèmes anti-démangeaisons et des hydratants en vente libre suffisent pour atténuer les symptômes. Si vos symptômes sont graves, consultez votre fournisseur de soins de santé.

Produits que vous pouvez utiliser

Si vous avez de l'eczéma, il est important de choisir des produits sensibles qui n'irritent pas votre peau:

• Hydratants. Essayez d’utiliser une crème hydratante, comme la lotion hydratante CeraVe, qui contient des céramides. Les céramides peuvent aider à former une couche protectrice sur votre peau.
• Détergents. Essayez de passer à un détergent à lessive hypoallergénique sans parfum comme Tide Free & Gentle.
• Crèmes anti-démangeaisons. La National Eczema Association recommande la crème pour l'eczéma de Neosporin, car elle apaise et protège la peau irritée.

3. Dermite de contact irritante

La dermatite de contact irritante est une éruption cutanée rougeoyante qui se développe lorsque la couche protectrice de votre peau est endommagée par quelque chose qu'elle touche.

Dans la plupart des cas, une éruption cutanée ne se développera que sur la zone qui touche directement l'irritant.

Les symptômes incluent:

• éruption rouge
• démangeaisons
• peau sèche, gercée, squameuse
• des bosses et des cloques qui peuvent faire déborder le liquide et la croûte
• gonflement
• brûlant
• tendresse

Ce que tu peux faire

La dermatite de contact disparaît généralement d'elle-même en quelques semaines. La chose la plus importante à faire est de déterminer ce qui a déclenché la réaction afin de l’éviter à l’avenir.

Produits que vous pouvez utiliser

Vous aurez envie de contrôler les démangeaisons pendant que votre peau guérit. Gratter la zone ne fera que la rendre plus enflammée.

• Crèmes stéroïdes. Une crème d'hydrocortisone en vente libre peut aider à réduire l'inflammation et à éliminer les démangeaisons. Essayez Cortizone 10.
• Crèmes engourdissantes. Certaines crèmes anti-démangeaisons contiennent un agent anesthésiant topique qui soulage les démangeaisons et les brûlures. Essayez la formule originale de Sarna au camphre et au menthol.
• Bain apaisant. Un bain d'avoine frais peut apaiser la peau brûlée et boursouflée. Essayez le traitement de bain apaisant Aveeno ou fabriquez le vôtre en réduisant la farine d'avoine en une poudre fine.

4. Dermite allergique de contact

La dermatite de contact allergique est une forme moins courante de dermatite de contact. Cela se produit lorsque vous avez une réaction allergique à une substance spécifique.

Les symptômes incluent:

• rougeur
• démangeaisons
• cloques et bosses, contenant parfois du liquide
• brûlant
• gonflement
• tendresse

Les allergènes communs incluent:

• savons
• des lotions
• les plantes
• bijoux
• les parfums
• produits de beauté
• nickel (en bijoux)

Ce que tu peux faire

Un traitement avec un antihistaminique en vente libre devrait aider à soulager les démangeaisons et l’inflammation. Essayez d’identifier la cause de votre réaction allergique afin de l’éviter à l’avenir.

Produits que vous pouvez utiliser

Les produits qui peuvent vous aider à traiter et à prévenir la dermatose de contact allergique incluent:

Antihistaminiques oraux. Un antihistaminique oral est le meilleur moyen de prévenir une réaction allergique, car il aide à contrôler l’excès d’histamine dans le sang. Essayez les comprimés de diphenhydramine en vente libre (Benadryl).

Antihistaminiques topiques. Les antihistaminiques sont également disponibles sous forme de crèmes, pommades et sprays.Ils peuvent aider à soulager les démangeaisons et à réduire l'inflammation causée par l'herbe à la puce ou d'autres allergènes de contact. Essayez la crème anti-démangeaisons de Benadryl.

Savons à vaisselle doux et détergents. Certaines personnes ont des réactions allergiques au savon à vaisselle et au détergent à lessive. Heureusement, il existe des options douces et sans parfum. Découvrez le savon à vaisselle sans parfum Seventh Generation Free & Clear et le détergent à lessive Tide Free & Gentle.

Vernis à ongles clair. L'application d'une couche de vernis à ongles transparent à l'intérieur de vos bagues et bracelets peut aider à prévenir une réaction allergique au nickel.

5. rosacée

La rosacée est une maladie de peau courante qui affecte le visage. Les premiers signes incluent rougir ou rougir plus facilement que les autres.

La rosacée provoque une sensibilité extrême. Certains produits peuvent provoquer une brûlure immédiate et des picotements.

Les autres symptômes incluent:

• rougeur du visage, des oreilles, de la poitrine ou du dos
• un coup de soleil
• petites bosses et boutons
• vaisseaux sanguins visibles

Ce que tu peux faire

Le maintien à long terme de la rosacée implique généralement des crèmes prescrites. Parlez-en à votre médecin.

Produits que vous pouvez utiliser

Une routine cutanée favorable à la rosacée peut inclure:

• Les médicaments qui réduisent les rougeurs. Il existe certains médicaments sur ordonnance disponibles qui peuvent réduire efficacement les rougeurs du visage. Par exemple, le gel topique de brimonidine (Mirvaso) agit en contractant les vaisseaux sanguins.
• Apprêts de maquillage. Les apprêts de fond de teint verts agissent pour contrer (couleur correcte) les rougeurs de votre peau. Appliquez sur une peau propre avant de vous maquiller. Essayez l’apprêt pour fond de teint correcteur de couleurs Smashbox Photo Finish.
• Hydratants. L'humidité et les huiles protègent la peau des irritations. Évitez les hydratants parfumés et utilisez un produit qui combat les rougeurs, comme la crème de nuit apaisante anti-rougeurs Eucerin Sensitive Skin.

6. Urticaire de contact (ruches)

L'urticaire de contact est une urticaire causée par un contact direct avec une substance irritante. La réaction de l'urticaire de contact est immédiate.

Les symptômes incluent:

• les zébrures
• démangeaisons
• brûlant
• picotement
• rougeur
• gonflement

L'urticaire peut être déclenchée par un contact cutané avec des éléments tels que:

• les plantes
• les parfums
• aliments crus
• ingrédients dans les produits de bain et de beauté courants

Ce que tu peux faire

Si vous avez une urticaire de contact, vos symptômes devraient disparaître d'eux-mêmes dans les 24 heures. Le traitement vise à atténuer les symptômes jusqu'à ce que l'éruption soit complète.

Produits que vous pouvez utiliser

Les traitements courants pour les ruches comprennent:

• Antihistaminiques oraux. Les antihistaminiques aident à combattre l'excès d'histamine dans votre circulation sanguine. Les antihistaminiques en vente libre, tels que les comprimés de diphenhydramine (Benadryl), peuvent être pris dès que vous remarquez des symptômes.
• Crèmes stéroïdes. Une crème stéroïde en vente libre contenant de l'hydrocortisone (Cortizone 10) peut réduire l'inflammation et apaiser les démangeaisons.
• Anti-douleurs. Les analgésiques en vente libre, tels que l'ibuprofène (Advil) et le naproxen (Aleve), peuvent réduire l'enflure et l'inconfort.

7. urticaire physique

L'urticaire physique est une urticaire causée par une exposition à la chaleur, au froid, à des produits chimiques, à des plantes ou à l'exercice.

Les symptômes incluent:

• petites ruches
• ruches blanches, roses ou rouges au centre
• ruches entourées d'un anneau de peau rouge
• démangeaisons
• gonflement

Ce que tu peux faire

Cette maladie disparaîtra probablement d'elle-même, mais un antihistaminique oral pourrait aider à la dissiper plus rapidement.

Produits que vous pouvez utiliser

Concentrez-vous sur la prévention de l'urticaire physique en évitant les conditions irritantes:

• Antihistaminiques oraux. Les antihistaminiques en vente libre, tels que les comprimés de diphenhydramine (Benadryl), peuvent être pris dès que vous remarquez de l'urticaire.
• Porter des gants. Portez toujours des gants lorsque vous sortez par temps froid, manipulez des produits chimiques ou surveillez un feu. Des chauffe-mains (Hot Hands) peuvent vous aider lorsque vous passez une journée d'hiver à l'extérieur.
• Garder au chaud. De nombreuses personnes souffrent d'urticaire physique provoquée par le froid en sortant de la douche ou de la piscine. Gardez une grande serviette et un peignoir chaud à proximité, même en été. En hiver, essayez une robe d'hiver à capuche très chaude.

8. Photodermatoses

Les photodermatoses sont une réaction cutanée anormale au soleil. Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent déclencher le système immunitaire et entraîner une éruption cutanée, des cloques ou des plaques de peau écailleuses.

Les photodermatoses peuvent être difficiles à reconnaître. Il pourrait s'agir de photodermatoses si:

• l'éruption cutanée n'apparaît que sur les parties du corps exposées au soleil
• les lignes claires distinguent la peau qui est recouverte de la peau qui ne l'est pas (semblable aux lignes de bronzage)
• la condition empire au printemps et en été
• la peau couverte par les cheveux n'est pas affectée
• la peau couverte d'ombres, telles que les paupières ou sous le menton, est épargnée

Ce que tu peux faire

Dites à votre fournisseur de soins de santé si vous pensez que vous pourriez être excessivement sensible au soleil. Cela pourrait être causé par un médicament que vous prenez - même un médicament ou un supplément en vente libre.

Produits que vous pouvez utiliser

Si le soleil irrite votre peau, votre fournisseur de soins de santé peut vous recommander:

• Crème solaire. Protégez votre peau avec un écran solaire à large spectre ayant un FPS de 30 ou plus, comme le Sunscreen SPF 60+ de Neutrogena.
• Vêtements UPF. Les vêtements UPF aident à protéger votre peau des rayons UV nocifs. UPF est l'équivalent vestimentaire de SPF. Recherchez donc un nombre élevé, idéalement UPF 40+. Essayez cette ligne de vêtements par Coolibar.
• Aloe Vera. L'Aloe Vera est un gel naturel qui aide à apaiser la peau brûlée par le soleil. Essayez un gel d’aloe vera biologique et sans parfum, comme l’aloe pressée à froid Amara Organics.

9. mastocytose cutanée

La mastocytose cutanée (MC) est une affection caractérisée par une accumulation excessive de mastocytes dans la peau. Les mastocytes font partie de votre système immunitaire. Ainsi, lorsqu'ils détectent une menace, ils libèrent des produits chimiques qui provoquent un gonflement.

Les autres symptômes incluent:

• petites taches bronzées ou rouges sur le corps
• taches sur les bras, les jambes, le cou ou le ventre
• les taches sont complètement plates (non surélevées)

Ces symptômes n'apparaissent généralement pas avant qu'ils ne soient déclenchés par une substance irritante, telle qu'un parfum ou une lotion.

Les autres déclencheurs de CM comprennent:

• changements de température
• certains médicaments
• scratch
• stress émotionnel

Ce que tu peux faire

Le traitement de la plupart des cas de MC comprend des antihistaminiques et des crèmes stéroïdes en vente libre. Les personnes présentant des symptômes graves peuvent suivre un type de radiothérapie appelée thérapie PUVA.

Produits que vous pouvez utiliser

Si vous avez des spots CM, vous devrez les traiter, éventuellement les masquer et les empêcher de revenir:

• Traitements Les traitements en vente libre comprennent les antihistaminiques oraux, tels que les comprimés de diphénhydramine (Benadryl), et les stéroïdes topiques, tels que les crèmes à l’hydrocortisone (Cortizone 10).
• Des dissimulations. Un baume de beauté naturel et teinté peut aider à couvrir les taches, à restaurer l'hydratation et à protéger la peau des rayons UV. Essayez Burt's Bees BB Cream.
• La prévention. Empêchez le déclenchement de la MC en utilisant des produits sans parfum conçus pour les peaux sensibles, tels que le nettoyant doux pour la peau de Cetaphil et la lotion hydratante CeraVe avec des céramides protectrices.

10. Prurit aquagénique

Le prurit aquagénique est une affection très rare dans laquelle toute eau qui touche la peau provoque des démangeaisons.

Le prurit aquagénique ne provoque aucun signe visible, comme une éruption cutanée ou des cloques. Au lieu de cela, vous ressentez des démangeaisons immédiatement après avoir touché de l'eau. Cela peut durer de quelques minutes à quelques heures.

Ce que tu peux faire

Le prurit aquagénique peut être difficile à traiter. Si vous pensez avoir cette maladie, parlez-en à votre médecin. Ils seront votre meilleure source d’information et pourront vous conseiller sur les prochaines étapes.

Produits que vous pouvez utiliser

Certains produits peuvent être utilisés à la place de l'eau, tels que:

• Visage. Essayez de vous laver le visage avec une lingette douce, comme les lingettes démaquillantes douces Cetaphil.
• Corps. Gardez votre corps propre avec des lingettes antibactériennes comme celles hypoallergéniques de Wet Wipe.
• Mains. Gardez vos mains hydratées et sans germes avec un gel antibactérien hydratant tel que le désinfectant pour les mains Ultimate de Gold Bond.

Conseils généraux pour les peaux sensibles

Lorsque vous avez la peau sensible, vous pouvez avoir l'impression que tout est irritant. Mais avec quelques changements de mode de vie, vous pouvez voir une amélioration significative.

Voici quelques conseils qui peuvent aider toute personne ayant une peau sensible:

• prendre de courtes douches de 5 à 10 minutes avec de l'eau tiède - pas chaude -
• éviter les astringents et exfoliants
• utilisez un savon doux et sans parfum
• utiliser des huiles essentielles au lieu de parfums
• utilisez un détergent à lessive doux et sans parfum
• essayez d'utiliser des produits de nettoyage organiques
• toujours utiliser une crème à raser ou un gel
• séchez-vous doucement après la douche (au lieu de vous frotter) et appliquez immédiatement une crème hydratante
• tester de nouveaux produits sur une zone de peau discrète au moins un jour avant d'essayer une application complète

Quand voir votre docteur

Il y a beaucoup de conditions différentes qui peuvent causer une sensibilité cutanée. Certains nécessitent un traitement plus sérieux et plus diligent que d'autres. Si vous pensez que votre affection cutanée implique une réaction allergique, vous devriez envisager de prendre rendez-vous avec un allergologue.

Bien que ce soit rare, les réactions allergiques peuvent provoquer une maladie mortelle appelée anaphylaxie. Cherchez l'attention immédiate de médicament si vous commencez à éprouver:

• difficulté à respirer
• difficulté à avaler
• gonflement de la bouche, de la gorge ou du visage

La plupart des personnes à la peau sensible peuvent soigner leur affection à la maison. Cela implique généralement d'identifier le produit ou la substance irritant votre peau et de trouver un moyen de l'éviter.

Si vos symptômes ne s'améliorent pas, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Votre dermatologue peut vous aider à prendre soin de votre peau et à lui donner une apparence agréable.