7 étapes pour préparer votre prochaine visite de rhumatologue

La spondylarthrite ankylosante (SA) est une forme d'arthrite qui affecte les articulations de la colonne vertébrale. La douleur et la raideur ne se limitent pas à votre colonne vertébrale. Il peut s'étendre à vos épaules, vos hanches, vos mains et vos pieds.

Un spécialiste de l'arthrite, appelé rhumatologue, traitera votre AS. Pour aider votre médecin à trouver le bon médicament ou la bonne thérapie et à vous assurer que cela fonctionne pour vous, prenez le temps de préparer votre rendez-vous.

Voici sept étapes pour vous aider à vous préparer pour votre prochaine visite de rhumatologue.

1. Tenez un journal de vos symptômes

Votre rhumatologue ne peut pas vous traiter sans savoir comment vous vous sentez. Tenez un journal de vos symptômes quotidiens. Inclure cette information:

• Quelles articulations font mal?
• Quand la douleur a-t-elle commencé? Que faisais-tu quand ça a commencé?
• À quoi cela ressemble-t-il - aigu, terne, battant, douloureux, tendre?
• Quelle est la gravité de la douleur sur une échelle de 1 à 10?
• Comment cela a-t-il changé au cours des derniers jours ou des dernières semaines?
• Quel est l'impact de la douleur sur votre routine quotidienne?
• Est-ce pire quand vous vous levez le matin?

Vos réponses à ces questions peuvent aider votre médecin à évaluer le fonctionnement de votre traitement et à déterminer si votre plan de traitement nécessite des ajustements.

2. Faites une liste de questions pour votre médecin

Des horaires surchargés obligent les médecins à ne passer que 15 minutes en moyenne avec chaque patient. Ce n'est pas beaucoup de temps lorsque vous considérez toutes les questions dont vous aurez besoin de discuter. Tirez le meilleur parti du temps que vous avez avec votre rhumatologue en écrivant une liste de questions à l'avance. Transportez un petit bloc-notes ou utilisez le bloc-notes de votre smartphone pour noter les questions à mesure que vous les pensez.

Des exemples de questions pourraient inclure:

• Pensez-vous que je suis sur le meilleur traitement pour mes symptômes?
• Quels types d'améliorations dois-je m'attendre de voir avec mon traitement?
• Quelles autres options de traitement sont disponibles?
• Que comptez-vous faire si je ne constate aucune amélioration ou si mes symptômes s'aggravent?
• Pendant combien de temps devrais-je rester avec ce médicament?
• Que dois-je faire si mon traitement me cause des effets secondaires?
• Pourrais-je bénéficier de voir d'autres fournisseurs de soins de santé, comme un thérapeute physique, un spécialiste de la gestion de la douleur ou un nutritionniste?

3. Apportez une liste de vos médicaments

Conservez une liste de tous les médicaments que vous prenez, y compris les AINS en vente libre, les anti-TNF et les inhibiteurs de l'IL-17. Indiquez également les médicaments que vous prenez pour traiter d’autres affections. Énumérez tous les suppléments à base de plantes ou les vitamines qui font partie de votre régime quotidien. Notez la dose et prenez chaque médicament chaque jour (matin, soir).

Vous pouvez également mettre tous les médicaments dans un sac et les apporter à votre rendez-vous, bien qu'une liste détaillée prenne moins de temps pour être examinée par votre médecin,

En connaissant exactement les médicaments que vous prenez, votre médecin pourra modifier votre schéma thérapeutique ou ajouter une nouvelle ordonnance si vous en avez besoin. Votre médecin peut voir immédiatement si, par exemple, un nouveau médicament peut interagir avec quelque chose que vous prenez déjà ou si vous prenez une dose trop élevée de tout médicament.

4. Recruter un ami ou un membre de la famille

Demandez à votre partenaire, à un ami de confiance ou à un membre de votre famille de vous accompagner à votre rendez-vous. Ils peuvent prendre des notes pour vous permettre de rester concentré sur votre conversation avec votre médecin. Ils peuvent également vous rappeler les questions que vous avez oublié de poser ou les problèmes que vous aviez l'intention de soulever.

5. Sachez de quels tests vous aurez besoin

Votre médecin peut utiliser des tests d'imagerie, tels qu'une radiographie ou une IRM, pour rechercher des modifications de vos os ou de vos articulations. Pour certains de ces tests, vous devrez peut-être vous préparer en ne mangeant pas et en ne buvant pas pendant plusieurs heures, ou en enlevant tout ce qui contient du métal (comme des appareils auditifs ou des dentiers). Assurez-vous de savoir ce que vous devez faire pour vous préparer au moins quelques jours avant votre examen.

6. Développez votre discussion sur le traitement

En raison de contraintes de temps, votre médecin peut garder l’accent de votre rendez-vous sur les traitements médicaux. Cependant, les changements de mode de vie peuvent également vous aider à gérer les symptômes de la SA. Si vous n'avez pas encore abordé ces sujets avec votre médecin, apportez-les lors de votre prochain rendez-vous:

• combien de fois devriez-vous faire de l'exercice et quels types d'entraînement sont les meilleurs et les plus sûrs pour vous
• si vous devriez utiliser la chaleur et / ou le froid, et si oui, à quelle fréquence
• si vous fumez, quelles méthodes vous pouvez essayer pour vous aider à cesser de fumer
• comment obtenir un soutien émotionnel si vous en avez besoin

7. Discutez de vos besoins émotionnels

Vivre avec une maladie chronique douloureuse peut être aussi pénible pour l'esprit que pour le corps. Ne négligez pas votre état émotionnel. Si votre rhumatologue ne peut pas répondre à vos besoins en matière de santé mentale, demandez à être référé à un psychologue, un psychiatre ou un conseiller.