Qu'est-ce qui cause mes pieds enflés?

Est-ce une source de préoccupation?

Des pieds enflés peuvent être causés par des facteurs tels que la surutilisation, la chirurgie ou la grossesse. Normalement, c'est temporaire et pas une cause d'inquiétude. Cependant, comme cela peut être inconfortable et gênant, vous voudrez quand même prendre des mesures pour réduire l'enflure. De cette façon, vous pouvez réduire la douleur que vous ressentez et reprendre vos activités quotidiennes.

Si vos pieds restent enflés ou sont accompagnés d'autres symptômes, cela pourrait être le signe d'un autre problème de santé. Poursuivez votre lecture pour apprendre comment réduire l’enflure des pieds et les problèmes de santé qu’ils pourraient indiquer.

Quand consulter un médecin d'urgence

Certains cas de pieds enflés nécessitent des soins urgents. Obtenez des soins médicaux immédiats si vous ressentez les symptômes suivants avec des pieds enflés:

• gonflement douloureux inexpliqué de vos pieds ou jambes
• chaleur, rougeur ou inflammation de la zone touchée
• enflure accompagnée de fièvre
• gonflement des pieds pendant la grossesse
• essoufflement
• gonflement d'un seul membre
• douleur à la poitrine, pression ou oppression

1. Oedème

L'œdème est une affection courante dans laquelle un excès de liquide est piégé dans les tissus de votre corps. Cela provoque un gonflement et des poches des tissus directement sous la peau, des pieds, des chevilles et des jambes. Cela peut également affecter vos mains et vos bras.

Les autres symptômes incluent:

• peau tendue ou brillante
• peau qui retient une fossette après avoir appuyé pendant plusieurs secondes
• augmentation de la taille abdominale
• difficulté à marcher

Souvent, un léger œdème disparaît de lui-même. Les autres options de traitement incluent:

• réduire votre consommation de sel
• couché avec les pieds et les jambes plus hauts que le cœur
• pratiquer la pose jambes-haut-le-mur
• porter des bas de soutien
• prendre des médicaments diurétiques
• ajuster vos médicaments sur ordonnance

2. grossesse

Un gonflement des pieds est extrêmement courant pendant la grossesse car votre corps retient plus d'eau et produit plus de sang et de liquides organiques. Vous pouvez être plus susceptible de gonfler vos pieds le soir et surtout après avoir été debout toute la journée. Cela devient particulièrement visible à partir du cinquième mois jusqu'à la fin de votre grossesse.

Pour réduire et gérer le gonflement des pieds pendant la grossesse:

• Évitez les périodes debout prolongées.
• Restez en climatisation par temps chaud.
• Élevez vos pieds en vous reposant.
• Portez des chaussures confortables et évitez les talons hauts.
• Portez des collants ou des bas de soutien.
• Se reposer ou nager dans une piscine.
• Évitez les vêtements serrés aux chevilles.
• Appliquez une compresse froide sur les zones touchées.
• Augmentez votre consommation d'eau.
• Évitez ou réduisez votre consommation de sel.

Un gonflement soudain ou excessif des mains et du visage peut être un signe de prééclampsie. Il s’agit d’une maladie grave provoquant une hypertension artérielle et des protéines dans l’urine. Cela se produit généralement après la 20e semaine de grossesse.

Vous pouvez aussi avoir:

• un mal de tête
• la nausée
• vomissement
• mictions peu fréquentes
• difficulté à respirer
• douleur abdominale
• changements de vision

Contactez immédiatement votre médecin si vous ressentez un gonflement soudain, surtout s’il est accompagné de ces autres symptômes.

3. l'alcool

Boire de l'alcool peut entraîner l'enflure des pieds car votre corps retient davantage d'eau après avoir bu. Habituellement, il s'en ira dans quelques jours. Si le gonflement ne s'atténue pas pendant ce temps, cela pourrait être préoccupant.

Si vous buvez fréquemment de l'alcool lorsque vous buvez de l'alcool, cela peut être le signe d'un problème de foie, de cœur ou de reins. Cela pourrait également être un signe que vous consommez trop d'alcool.

Pour traiter les pieds enflés dus à la consommation d'alcool:

• Augmentez votre consommation d'eau.
• Réduisez votre consommation de sel.
• Reste avec tes pieds surélevés.
• Trempez vos pieds dans de l'eau fraîche.

4. temps chaud

Les pieds enflés se produisent fréquemment par temps chaud, car vos veines se dilatent dans le cadre du processus de refroidissement naturel de votre corps. Les fluides vont dans les tissus voisins dans le cadre de ce processus. Cependant, parfois vos veines ne sont pas capables de ramener le sang au cœur. Il en résulte une accumulation de liquide dans les chevilles et les pieds. Les personnes souffrant de problèmes circulatoires y sont particulièrement exposées.

Voici quelques remèdes naturels pour réduire l'enflure:

• Trempez vos pieds dans de l'eau fraîche.
• boire beaucoup d'eau.
• Portez des chaussures qui permettent à vos pieds de respirer et de bouger librement.
• Reste avec tes jambes surélevées.
• Portez des bas de soutien.
• Faites quelques minutes de marche et de simples exercices pour les jambes.

5. Lymphoedème

Le lymphœdème résulte de ganglions lymphatiques endommagés ou enlevés, souvent dans le cadre d'un traitement contre le cancer. Cela fait en sorte que votre corps retient le liquide lymphatique et peut provoquer un gonflement des pieds.

Les autres symptômes peuvent inclure:

• une sensation d'oppression ou de lourdeur
• amplitude de mouvement limitée
• douleurs
• infections répétées
• épaississement de la peau (fibrose)

Vous ne pouvez pas guérir le lymphœdème, mais vous pouvez gérer cette maladie pour réduire l'enflure et contrôler la douleur. Lymphœdème sévère peut nécessiter une intervention chirurgicale.

Les options de traitement comprennent:

• exercices légers qui favorisent le drainage du liquide lymphatique
• des bandages pour envelopper votre pied ou votre jambe
• massage manuel de drainage lymphatique
• compression pneumatique
• vêtements de compression
• traitement décongestionnant complet (TDC)

6. Blessure

Les blessures aux pieds, telles que les fractures, les entorses et les entorses peuvent provoquer un gonflement des pieds. Lorsque vous vous blessez au pied, le sang gonfle à la suite d'une fuite de sang dans la zone touchée.

Le riz. Cette approche est souvent recommandée pour traiter les blessures au pied. Cette méthode implique:

• Du repos. Restez le membre affecté autant que possible, et évitez de faire pression sur lui.
• La glace. Glace ton pied pendant 20 minutes à la fois tout au long de la journée.
• Compression. Utilisez un bandage de compression pour arrêter le gonflement.
• Élévation. Gardez les pieds levés pendant que vous vous reposez afin qu'ils soient au-dessus de votre cœur, surtout la nuit.

Selon la gravité de votre blessure, votre médecin pourra vous recommander un analgésique en vente libre ou sur ordonnance. Vous devrez peut-être porter une attelle ou une attelle. Les cas graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.

Consultez votre médecin si votre douleur est sévère ou si vous êtes incapable de prendre du poids ou de déplacer votre pied. Consultez également un médecin si vous ressentez un engourdissement.

7. Insuffisance veineuse chronique

L’insuffisance veineuse chronique (IVC) est une maladie qui cause un gonflement des pieds dû à des valvules endommagées, à la position debout ou assise pendant de longues périodes. Cela affecte le sang qui monte du cœur aux jambes et aux pieds. Le sang peut s'accumuler dans les veines de vos jambes et de vos pieds, ce qui entraîne un gonflement.

Vous pouvez rencontrer les symptômes suivants:

• douleur ou fatigue dans les jambes
• nouvelles varices
• peau d'apparence coriace sur les jambes
• peau squameuse et irritante sur les jambes ou les pieds
• stase ou ulcères de stase veineux
• les infections

Consultez votre médecin si vous présentez des signes d’insuffisance veineuse. Plus il est diagnostiqué, plus il est facile à traiter.

Les traitements comprennent:

• éviter les longues périodes debout ou assis
• faire des exercices pour les jambes, les pieds et les chevilles pendant de longues périodes en position assise
• prendre des pauses pour élever vos pieds pendant de longues périodes debout
• marcher et faire de l'exercice régulièrement
• perdre du poids
• élever vos jambes au-dessus du niveau du coeur tout en vous reposant
• porter des bas de compression
• utiliser des antibiotiques pour traiter les infections cutanées
• pratiquer une bonne hygiène de la peau

8. maladie rénale

Si vous avez une maladie rénale ou si vos reins ne fonctionnent pas correctement, vous pourriez avoir trop de sel dans votre sang. Cela vous oblige à retenir de l'eau, ce qui peut entraîner un gonflement des pieds et des chevilles.

Les symptômes suivants peuvent également être présents:

• difficulté de concentration
• petit appétit
• se sentir fatigué et faible
• avoir moins d'énergie
• Difficulté à dormir
• contractions musculaires et crampes
• yeux gonflés
• peau sèche et irritée
• augmentation de la miction
• nausée et vomissements
• douleur de poitrine
• essoufflement
• hypertension artérielle

Les options de traitement comprennent:

• médicaments contre l'hypertension
• diurétiques
• médicaments hypocholestérolémiants
• médicaments contre l'anémie
• régime pauvre en protéines
• suppléments de calcium et de vitamine D
• médicaments liant le phosphate

En fin de compte, l'insuffisance rénale peut être traitée par une greffe de rein ou une dialyse.

9. maladie du foie

Une maladie du foie peut provoquer un gonflement du pied dû au mauvais fonctionnement du foie. Cela entraîne un excès de liquide dans les jambes et les pieds, ce qui provoque un gonflement. Cela peut être causé par des facteurs génétiques. Les virus, l'alcool et l'obésité sont également liés aux dommages au foie.

Les autres symptômes incluent:

• jaunisse de la peau et des yeux (jaunisse)
• abdomen douloureux et enflé
• la peau qui gratte
• urine sombre
• selles pâles, sanglantes ou de couleur goudronnée
• fatigue
• nausées ou vomissements
• petit appétit
• meurtrir facilement

Les options de traitement comprennent:

• perte de poids
• s'abstenir de l'alcool
• médicaments
• chirurgie

10. Caillot de sang

Les caillots sanguins sont des amas de sang solides. Ils peuvent se former dans les veines de vos jambes. Cela entrave la circulation sanguine vers votre cœur et conduit à un gonflement des chevilles et des pieds. Cela se produit souvent d'un côté de votre corps.

L'enflure peut être accompagnée de:

• douleur
• tendresse
• une sensation de chaleur
• rougeur ou changement de couleur dans la zone touchée
• fièvre

Les options de traitement et les mesures préventives comprennent:

• prendre des anticoagulants
• éviter les longues assises
• faire de l'exercice régulièrement
• augmenter votre consommation de liquide
• apporter des changements à son mode de vie

11. Infections

Des pieds enflés peuvent être causés par des infections et l'inflammation qui les accompagne. Les personnes atteintes de neuropathie diabétique ou d’autres troubles nerveux des pieds sont plus sujettes aux infections des pieds. Les infections peuvent être causées par des plaies telles que des cloques, des brûlures et des piqûres d'insectes. Vous pouvez également ressentir de la douleur, des rougeurs et des irritations.

Des antibiotiques oraux ou topiques peuvent vous être prescrits pour traiter l’infection.

12. Effets secondaires des médicaments

Certains médicaments peuvent provoquer des pieds gonflés, ce qui entraîne une accumulation de liquide, en particulier dans la partie inférieure de votre corps.

Ces médicaments comprennent:

• des hormones telles que l'œstrogène et la testostérone
• bloqueurs des canaux calciques (un type de médicament contre l'hypertension)
• stéroïdes
• antidépresseurs
• Inhibiteurs de l'ECA
• médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
• médicaments contre le diabète

Si vos médicaments causent des pieds enflés, il est important que vous consultiez votre médecin. Ensemble, vous pouvez déterminer s'il existe d'autres options en termes de médicaments ou de dosages. Un diurétique peut vous être prescrit pour aider à réduire l'excès de liquide.

13. insuffisance cardiaque

L'insuffisance cardiaque survient lorsque votre cœur ne parvient pas à pomper le sang correctement. Cela peut causer des pieds enflés parce que votre sang ne coule pas correctement vers votre cœur. Si vos chevilles enflent le soir, cela pourrait indiquer une insuffisance cardiaque du côté droit. Cela provoque une rétention d'eau et de sel.

Vous pouvez rencontrer les symptômes suivants:

• inconfort en position couchée
• rythme cardiaque plus rapide ou anormal
• essoufflement soudain et sévère
• cracher du mucus mousseux rose
• douleur à la poitrine, pression ou oppression
• difficulté à faire de l'exercice
• toux persistante avec du flegme teinté de sang
• augmentation de la miction nocturne
• abdomen gonflé
• prise de poids rapide due à la rétention d'eau
• perte d'appétit
• la nausée
• difficulté à se concentrer
• évanouissement ou faiblesse grave

Obtenez un traitement médical immédiatement si vous éprouvez ces symptômes.

L'insuffisance cardiaque nécessite une prise en charge à vie.Les options de traitement comprennent les médicaments, la chirurgie et les appareils médicaux.

Voir un docteur

Consultez votre médecin immédiatement si vous avez les pieds enflés accompagnés des symptômes suivants:

• peau qui retient une fossette après avoir appuyé dessus
• peau étirée ou brisée dans la zone touchée
• douleur et gonflement qui ne vont pas mieux
• ulcérations de la jambe ou des cloques
• douleur à la poitrine, pression ou oppression
• essoufflement
• gonflement d'un seul côté

Votre médecin peut effectuer d'autres tests pour déterminer un diagnostic et un plan de traitement.