Comment identifier les contractions

A quoi ressemblent les contractions?

Les contractions du travail sont la façon physique dont votre utérus se resserre pour favoriser l'accouchement de votre bébé. Tous les muscles du corps se contractent et se contractent lorsqu'ils sont utilisés. Et l'utérus est l'un des muscles les plus forts du corps.

Les contractions du travail sont souvent décrites comme des vagues, car leur intensité augmente lentement, atteint un maximum puis diminue lentement.

Les contractions du travail souvent:

• rayonner de votre dos à l'avant de votre coeur
• rendre tout votre ventre dur
• se sentir comme des crampes
• inclure la pression pelvienne
• inclure un mal de dos sourd

Le mot couramment associé aux contractions est «douleur». mais vous pouvez réorienter votre esprit pour les considérer comme productifs, exigeants et simplement intenses.

Lisez la suite pour en savoir plus sur ce à quoi s'attendre des contractions et sur ce que vous devez faire une fois que les contractions commencent.

Comment fonctionnent les contractions?

Les contractions aident à déplacer le bébé vers le bas en resserrant le haut de l'utérus et en appliquant une pression sur le col de l'utérus. Cette pression provoque l'ouverture ou la dilatation du col utérin.

Les contractions peuvent durer de quelques secondes à quelques minutes.

L'ocytocine, une hormone, stimule les contractions du travail et les maintient tout au long du travail. À mesure que le travail progresse, les contractions habituellement:

• devenir plus intense
• dure plus longtemps
• se rapprocher

Parfois, les contractions sont moins fréquentes une fois que vous repoussez finalement le bébé, mais elles seront toujours très efficaces pour travailler avec vous pour faire sortir le bébé.

Quand les contractions commencent-elles?

Pour un bébé né à terme, les véritables contractions du travail ne commenceront pas avant l'âge de 37 semaines.

Si vous ressentez des contractions plus tôt que 37 semaines, consultez immédiatement un médecin. Celles-ci sont connues sous le nom de contractions prématurées et peuvent indiquer que vous accouchez avant que votre bébé ne soit complètement développé.

Vous pouvez également ressentir des contractions de Braxton-Hicks dès le deuxième trimestre.

Les contractions de Braxton-Hicks sont parfois appelées contractions de pratique. Ils sont censés aider à préparer votre corps au travail. Celles-ci ne durent généralement pas très longtemps et ne sont pas douloureuses.

Les contractions ne signifient pas toujours que vous êtes en travail actif non plus.

Certaines femmes ont des contractions intermittentes pendant quelques jours avant le début du travail. Ceci est connu comme le travail prodromique.

Quels sont les symptômes du travail? | Signes de travail

Appelez votre médecin ou votre sage-femme si vous avez des contractions, qu'elles arrivent régulièrement ou irrégulièrement.

Si vous avez des contractions régulières, c'est-à-dire qu'elles sont à peu près à la même distance, et que vous présentez les signes suivants, vous êtes probablement en phase de travail:

• resserrement ou avoir l'impression que le bébé est tombé dans le bassin
• la diarrhée
• écoulement sanglant ou de mucus du vagin
• rupture d'eau, apparition dans un jaillissement ou une fuite régulière
• nausée et vomissements

La maturation ou l'amincissement du col utérin est un autre signe, mais vous ne pourrez pas diagnostiquer ce symptôme par vous-même. Seuls un médecin qualifié, une sage-femme ou une doula peuvent vous dire si votre col utérin s'amincit et s'ouvre pour préparer la naissance du bébé.

Comment savez-vous que vos contractions sont un signe de travail et pas autre chose?

Il peut être difficile de savoir si vous avez des contractions, une douleur au ligament rond ou une indigestion - surtout si vous êtes une maman pour la première fois.

Les gens parlent de «contractions réelles». et? faux travail? mais au lieu d'employer ces termes, faites attention à ce que vous ressentez pour pouvoir en parler à votre médecin.

Souvent, se reposer, changer de position et se réhydrater arrêteront les contractions irrégulières avant le vrai travail. Le travail réel ne sera pas bloqué par ces actions.

Si vos contractions surviennent de manière régulière et que vous avez d'autres signes d'accouchement, appelez immédiatement votre médecin.

Comment chronométrer les contractions

Les contractions de synchronisation sont un élément essentiel pour évaluer si vous êtes en phase de travail. Les contractions de travail se produiront selon un schéma de temps régulier dont la fréquence augmente lentement.

Au début de votre troisième trimestre, votre médecin ou votre sage-femme devrait commencer à vous dire à quoi vous attendre et comment communiquer à propos des signes du travail.

Demandez-leur quand ils aimeraient que vous vous dirigiez vers l'hôpital ou appelez-les en fonction du moment de la contraction.

Chronométrez vos contractions à partir du début jusqu’à la suivante.

Aux contractions temporelles:

• Lorsque vous sentez le resserrement de votre abdomen, notez immédiatement l'heure.
• Essayez de remarquer si la contraction atteint un pic.
• Une fois le serrage terminé, notez combien de temps il a duré, mais n'arrêtez pas de chronométrer la contraction.
• Attendez de ressentir le prochain resserrement avant de redémarrer votre chronomètre.

Une horloge analogique est la plus précise pour chronométrer les contractions. Vous pouvez également télécharger une application pour téléphone avec un bouton de minuterie afin que vous n'ayez pas à y penser du tout. Une application peut être beaucoup plus relaxante si vous êtes anxieux.

Une règle commune pour les mères pour la première fois est 3-1-1: Les contractions surviennent toutes les 3 minutes, durent 1 minute et se reproduisent pendant 1 heure.

Si vous avez un accouchement à l'hôpital, votre médecin peut vous demander de les appeler avant de vous rendre à l'hôpital. S'ils ne mentionnent pas leur préférence, demandez lors de l'un de vos rendez-vous lors de votre troisième trimestre.

En outre, en fonction des naissances précédentes ou de conditions préexistantes, votre médecin pourra vous demander de rester en contact même si vos contractions surviennent toutes les 5 à 10 minutes.

Voici la chronologie habituelle des contractions:

Stade du travail	Durée entre les contractions	Durée de la contraction
travail précoce	5 à 30 minutes	30 à 45 secondes
travail actif	3 à 5 minutes	45 à 60 secondes
transition (étape finale avant de pousser)	30 secondes à 2 minutes	60 à 90 secondes

Quels sont les différents types de contractions

À tout moment de la grossesse, vous pouvez sentir que votre utérus se contracte.

Vous trouverez ci-dessous certains des types de contractions les plus courants que vous pourriez rencontrer pendant votre grossesse:

Contractions prématurées

Ces contractions sont un vrai travail avant que votre bébé soit prêt à naître. Vous aurez des symptômes compatibles avec le travail actif.

Contractions de Braxton-Hicks

Ce sont? Pratique? des contractions qui ne sont généralement pas douloureuses et ne doivent pas être ressenties dans le dos. La déshydratation, le sexe ou une vessie pleine peuvent tous déclencher ces contractions.

Travail du dos

Il s'agit d'un type de douleur plus ciblée que certaines femmes ressentent lors des contractions. Plus que les maux de dos habituels que vous pouvez ressentir pendant la grossesse, le travail du dos est le plus souvent - bien que pas toujours - causé par la position du bébé dans l'utérus.

Le travail du dos peut inclure des contractions irrégulières et des poussées plus longues.

Que faire si vous avez des contractions précoces?

On ne peut pas prédire quand un bébé va naître.

Un bébé est considéré à terme à terme une fois que vous êtes enceinte de 37 semaines. Le travail se produit souvent entre 37 et 40 semaines de grossesse.

Les contractions avant 37 semaines sont appelées prématurés et présentent des risques pour le bébé.

Si vous n'êtes pas à terme et que vous avez des contractions qui ne disparaissent pas en vous reposant et en vous hydratant, appelez votre médecin immédiatement. La plupart des bureaux ont un service de réponse téléphonique après les heures normales de travail, alors appelez à n'importe quelle heure du jour ou de la nuit.

Ce que les vraies mamans ont à dire

Nous avons demandé à certaines mères de décrire leurs contractions et voici ce qu'elles avaient à dire:

"Une poussée pressante qui vous rapproche de la rencontre avec votre bébé." - Kaitlin.

"Resserrement intense et sens de la pression qui s'est construit lentement, a culminé puis s'est relâché." - Lauren.

Un peu comme des versions plus fortes de la période de restriction. J'étais en travail pendant 2 jours et pendant tout ce temps, je n'ai pas vraiment ressenti que les contractions étaient douloureuses jusqu'à ce qu'elles m'induisent, moment où, bang! Contractions douloureuses - Marie

Prochaines étapes

Si vous êtes à terme et que vous avez des contractions, il est temps de vous concentrer et de vous préparer pour le jour J (jour d'accouchement).

N'oubliez pas que la journée peut être très longue et que, pour certaines femmes, elle peut même durer plusieurs jours.

Avant tout, détendez-vous. Surtout au début du travail, le jour ou la nuit, vous ne voulez pas gaspiller d'énergie.

Prenez un bain ou asseyez-vous et lisez.

Pendant que tu attends:

• Gardez un journal écrit de votre calendrier de contraction.
• Mangez des collations légères qui ne vous feront pas mal au ventre.
• Appelez votre médecin ou votre sage-femme et l’équipe de soins (doula, partenaire ou baby-sitter pour les enfants plus âgés).
• Faites quelque chose d'amusant ou de relaxant pour passer le temps.
• Restez hydraté.
• Faites votre sac et mettez le message d'absence sur votre courriel car il est temps d'avoir un bébé.

Si vous êtes prématuré, appelez immédiatement votre médecin ou votre sage-femme ou dirigez-vous tout droit vers l'hôpital. Si vous êtes en travail prématuré, vous voudrez être évalué dès que possible.

Si vous n'avez pas encore fait votre sac d'hôpital, prenez quelques objets de première nécessité et demandez à un ami ou à un membre de votre famille de vous apporter des objets supplémentaires à apporter à l'hôpital.