Quand est-ce une pression artérielle élevée?

RAPPEL DE VALSARTAN Certains médicaments contenant du valsartan, un médicament contre l'hypertension artérielle, ont été rappelés. Si vous prenez du valsartan, parlez-en à votre médecin. N'arrêtez pas de prendre vos médicaments pour la tension artérielle sans en parler d'abord avec votre médecin.
En savoir plus sur le rappel ici et ici.

Que se passe-t-il lorsque vous faites de l'hypertension?

La pression artérielle est déterminée par la quantité de sang pompée par le cœur et par la facilité avec laquelle le sang circule dans les artères. L'hypertension artérielle se produit lorsque le sang traverse vos vaisseaux sanguins avec une force ou une pression excessive.

C'est une condition courante, mais il ne faut pas l'ignorer. L'hypertension augmente également le risque de maladie cardiaque.

Les symptômes de l'hypertension artérielle sévère peuvent inclure:

• maux de tête
• essoufflement
• saignements de nez
• douleur de poitrine
• problèmes visuels
• vertiges

Beaucoup de ces symptômes n'apparaissent que lorsque votre pression artérielle est dangereusement élevée. Il est essentiel de vérifier régulièrement votre tension artérielle pour vous assurer que votre nombre reste dans une fourchette saine.

Poursuivez votre lecture pour apprendre ce qu'est une gamme saine pour les adultes, les enfants et les femmes enceintes.

Qu'est-ce qui est considéré comme une pression artérielle élevée?

Les lectures de tension artérielle ont deux chiffres. La valeur la plus élevée est votre nombre systolique (la pression dans vos vaisseaux sanguins lorsque votre cœur se contracte). Celui du bas est votre nombre diastolique (la pression dans vos artères lorsque votre cœur se détend entre les battements). Les deux chiffres ensemble indiquent si votre tension artérielle est saine ou malsaine. Une tension systolique élevée (130 et plus) ou diastolique (80 et plus) peut compter comme une pression artérielle élevée. Mais le nombre de personnes en bonne santé peut également être différent pour les adultes, les enfants et les femmes enceintes.

Hypertension artérielle chez l'adulte

Une tension artérielle saine chez l’adulte correspond à une lecture inférieure à 120 systoliques et à 80 diastoliques. Une pression artérielle comprise entre 120 et 129 systoliques et moins de 80 diastoliques est considérée comme élevée. Une pression artérielle élevée signifie que vous avez un risque plus élevé de développer une pression artérielle élevée par la suite. Votre médecin peut vous suggérer de manger moins de sel, de manger sainement pour votre cœur ou de mener une vie plus active.

Stades de l'hypertension chez l'adulte

Discutez avec votre médecin de médicaments si ceux-ci correspondent à votre pression artérielle.

Pression systolique	Pression diastolique	Les étapes de l'hypertension
180 ou plus	120 ou plus	crise d'hypertension
plus de 140	plus de 90	étape 2
130 à 139	80 à 89	étape 1

Hypertension artérielle chez les enfants

L'hypertension artérielle peut également toucher les enfants, des nourrissons aux adolescents. Contrairement aux adultes, il existe des gammes de santé spécifiques aux enfants en fonction de l'âge, de la taille et du sexe. Ces plages sont établies en fonction de lectures de la pression artérielle des enfants en bonne santé.

Par exemple, voici une plage de pression artérielle saine si votre enfant est de taille moyenne (50ème percentile) pour son âge.

Années d'âge)	Mâle	Femelle
1 à 3	85/37 à 104/60	86/40 à 102/62
4 à 6	93/50 à 109/69	91/52 à 107/69
7 à 10	97/57 à 114/74	96/57 à 114/73

Parlez à votre médecin si la pression artérielle de votre enfant est élevée.

Hypertension artérielle chez la femme enceinte

Une hypertension artérielle peut également survenir pendant la grossesse. Les lectures supérieures à 140 systoliques ou 90 diastoliques sont considérées comme élevées. La tension artérielle normale pendant la grossesse est inférieure à 120 systoliques et inférieure à 80 diastoliques. Environ 8% des femmes développent une forme d'hypertension pendant la grossesse, indique la March of Dimes.

Il existe deux grandes catégories d’hypertension pendant la grossesse:

• Hypertension chronique: C'est lorsque la pression artérielle est élevée avant qu'une femme tombe enceinte ou lorsque l'hypertension artérielle se développe avant 20 semaines de grossesse.
• Troubles hypertensifs de la grossesse: Ces types de problèmes d’hypertension artérielle sont spécifiques aux femmes enceintes et se développent généralement après 20 semaines de grossesse. Ces types de problèmes disparaissent généralement après l'accouchement d'une femme.

Votre médecin peut vous prescrire des médicaments si vous souffrez d'hypertension artérielle pendant la grossesse.

Comment mesurer la pression artérielle

Habituellement, une infirmière vérifie votre tension artérielle avant votre rendez-vous chez le médecin pour vous assurer qu'elle n'est pas trop basse ou trop élevée. Mais vous pouvez également vérifier vos lectures manuellement à la maison. Vous pouvez utiliser un brassard gonflable similaire à celui utilisé chez votre médecin. Vous pouvez également utiliser un tensiomètre numérique avec gonflement automatique du brassard.

Lisez attentivement les instructions lorsque vous mesurez votre tension artérielle. Certains facteurs peuvent provoquer une élévation temporaire de la pression artérielle. Ces facteurs incluent:

• stress ou anxiété
• température froide
• exercice
• fumeur
• caféine
• une vessie pleine

Pour une lecture plus précise:

• Prenez votre tension artérielle dans un endroit calme, lorsque vous êtes calme et détendu.
• Ne faites pas d'exercice, ne fumez pas et ne buvez pas de caféine 30 minutes avant de mesurer votre tension artérielle.
• Il est préférable de varier les heures de la journée en prenant vos mesures de pression pour voir la plage de tension artérielle.

Complications de l'hypertension artérielle

Une pression artérielle élevée non traitée et non contrôlée peut endommager vos vaisseaux sanguins et d’autres organes, y compris vos yeux, vos reins, votre cœur et votre cerveau.

Les complications de l'hypertension chez les adultes et les enfants comprennent:

• attaque cardiaque
• accident vasculaire cérébral
• anévrisme
• arrêt cardiaque
• insuffisance rénale
• perte de vision
• difficulté à penser ou problèmes de mémoire

Si vous êtes enceinte, les complications de l'hypertension artérielle peuvent être:

• prééclampsie (pression artérielle élevée et dysfonctionnement d'organes des reins, des poumons, du foie ou du cerveau)
• éclampsie (hypertension artérielle; dysfonctionnement d'organes des reins, des poumons, du foie ou du cerveau; et convulsions)
• naissance prématurée
• faible poids de naissance
• décollement placentaire (lorsque le placenta se sépare de la paroi utérine avant la naissance)

Options de traitement pour l'hypertension artérielle

Un médecin peut diagnostiquer une hypertension artérielle si vos lectures moyennes de la pression artérielle sont constamment élevées deux ou plusieurs rendez-vous distincts. Certaines personnes souffrent d’hypertension blanche, ce qui signifie que leur pression artérielle augmente aux rendez-vous chez le médecin en raison de la nervosité. Dites à votre médecin si c'est le cas pour vous.

Vous pouvez enregistrer votre tension artérielle à la maison pendant plusieurs jours. Si vos résultats sont constamment élevés, c'est-à-dire supérieurs à 120/80, prenez rendez-vous pour un rendez-vous de suivi.

Les médicaments sont souvent prescrits pour traiter l'hypertension artérielle. Ceux-ci inclus:

• diurétiques pour éliminer l'excès de sodium et d'eau de votre corps
• bêta-bloquants pour aider à contrôler la fréquence cardiaque et à détendre les vaisseaux sanguins
• inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ACE) ou antagonistes des récepteurs de l'angiotensine ll (ARA) pour bloquer certaines substances qui resserrent les vaisseaux sanguins
• bloqueurs des canaux calciques pour détendre les muscles autour des vaisseaux sanguins et ralentir le rythme cardiaque
• alpha 1 bloquants pour bloquer les substances qui resserrent les vaisseaux sanguins
• vasodilatateurs pour aider à détendre les muscles des parois des artères
• alpha 2 agonistes pour détendre vos vaisseaux sanguins

Si une affection médicale sous-jacente provoque de l'hypertension, vous devrez traiter cette affection pour maintenir une pression artérielle saine. Par exemple, les personnes souffrant d'apnée du sommeil ont tendance à développer une hypertension artérielle. Le traitement de l'apnée du sommeil avec une machine CPAP peut aider à réduire l'hypertension artérielle due à l'apnée du sommeil. Un autre exemple est l'hypertension artérielle associée à l'obésité qui s'améliore après la perte de poids.

Informez votre médecin si votre traitement n'aide pas votre tension artérielle. Vous pouvez avoir une hypertension artérielle indépendante d'un problème médical sous-jacent. Ce type d'hypertension artérielle est le type le plus courant et est appelé hypertension essentielle. Les patients souffrant d'hypertension essentielle auront probablement besoin de médicaments à vie pour la maîtriser.

Prévention et auto-soins

Des changements de mode de vie sains peuvent aider à gérer et à prévenir l'hypertension. Les étapes que vous pouvez prendre incluent:

• manger sainement, régime pauvre en sodium
• faire au moins 30 minutes d'activité physique trois jours par semaine
• cesser de fumer car cela peut endommager les parois de votre vaisseau sanguin
• réduire la consommation d'alcool
• maintenir un poids santé
• apprendre des techniques de gestion du stress telles que la respiration profonde, le yoga et la méditation
• dormant suffisamment la nuit, une étude a révélé que les personnes insomniaques dormant moins de six heures par nuit avaient trois fois plus de risques de développer une hypertension par rapport à celles pouvant dormir plus de six heures par nuit.

Il est difficile de prévenir les troubles liés à l'hypertension artérielle pendant la grossesse. Mais vous pouvez réduire votre risque de développer ce type d'hypertension en maintenant un poids santé avant et après la grossesse, en mangeant sainement et en restant actif pendant la grossesse.

Quand consulter un médecin pour l'hypertension

Appelez votre médecin si vous avez une pression artérielle élevée et:

• fatigue
• la nausée
• essoufflement
• étourdissements
• maux de tête
• transpiration excessive
• problèmes de vue
• confusion
• douleur de poitrine
• sang dans l'urine

Ces symptômes peuvent être des complications graves de l'hypertension artérielle ou d'autres problèmes médicaux graves et requièrent des soins médicaux urgents.

Mesurer votre tension artérielle fait partie de votre routine de bilan:

• Si vous avez 18 ans ou plus, demandez à votre médecin si votre pression artérielle est mesurée tous les deux ans.
• Quand vous aurez 40 ans ou plus, vous voudrez vérifier votre lecture chaque année.

Vous pouvez avoir besoin de contrôles de la pression artérielle plus fréquents à tout âge en fonction de votre état de santé. Certaines cliniques de santé effectuent également des dépistages gratuits de la pression artérielle. Vous pouvez également prendre rendez-vous à votre pharmacie locale.