Quelles sont les causes des coudes secs et comment puis-je les traiter?

Pourquoi tes coudes sont secs

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vos coudes peuvent ne plus être aussi soyeux et lisses qu’auparavant. Passez-vous beaucoup de temps dans la piscine? Le chlore pourrait être le coupable. Les températures commencent-elles à baisser chez vous? Le temps frais et sec peut aspirer l’humidité non seulement de l’air, mais aussi de la peau.

Les coudes secs peuvent également être le résultat d'une irritation cutanée courante. Cela peut être causé par les ingrédients de certains savons, parfums et lotions. Les bains chauds ou les douches peuvent également assécher votre peau.

Dans certains cas, une peau sèche peut être un signe ou un symptôme d'un état pathologique sous-jacent. Cela inclut l'eczéma et le psoriasis.

Quelle que soit la cause, vous pouvez prendre certaines mesures pour aider vos coudes à retrouver leur douceur naturelle. Voici comment.

Remède 1: Réévaluez votre routine de douche

Plusieurs aspects de votre régime de douche peuvent contribuer à la peau sèche autour de vos coudes.

Les coudes secs peuvent être le résultat de trop de temps passé dans l'eau. Limiter le temps que vous passez sous la douche ou dans la baignoire peut donc être bénéfique. Baisser la température est également indispensable. L’eau chaude peut zapper l’humidité de votre peau. Il faut donc viser un niveau de chaleur plus modéré.

Si vous utilisez un savon parfumé ou un produit de lavage corporel, vous voudrez peut-être envisager de ne pas utiliser de parfum. Les lavages parfumés peuvent souvent assécher votre peau. Si vous souhaitez passer à quelque chose de nouveau, vous pouvez même opter pour un lavage avec hydratant ajouté.

Remède 2: Utilisez le bon hydratant

Si vous n'êtes pas hydratant après chaque douche ou votre bain, il est temps de commencer. Vous devez également appliquer une lotion sur vos coudes chaque fois qu'ils sont exposés à l'eau ou en cas de changement radical de température.

Lorsque vous choisissez une lotion ou une crème, recherchez des produits contenant:

• huile d'olive
• huile de noix de coco
• vaseline
• le beurre de cacao
• beurre de karité

Vous pouvez trouver des crèmes hydratantes et des hydratants dans les épiceries et les pharmacies, disponibles à différents niveaux de prix.

Si vous préférez essayer un traitement à faire soi-même plutôt que des lotions ou des crèmes, vous pouvez créer votre propre crème hydratante exfoliante à la maison:

• Mélanger 1/2 tasse de sucre en poudre avec 1/3 de tasse d'huile d'olive.
• Frottez le mélange sur le coude ou les coudes affectés. Cet exfoliant entièrement naturel aidera à éliminer les peaux mortes et à hydrater la région.
• Rincez bien la zone après le lavage.

Pour des résultats optimaux, appliquez de la vaseline ou un autre produit hydratant sur la zone. Cela aidera à emprisonner l'humidité.

Remède 3: Prenez note de vos hauts et vêtements d'extérieur

Avez-vous porté un nouveau haut ou une blouse récemment? Ou peut-être vous blottissez-vous dans une nouvelle couverture? Si vous avez la peau sensible, certains tissus peuvent provoquer des irritations et un assèchement.

Si vous remarquez que vos coudes se sentent particulièrement secs ou squameux après avoir été en contact avec un certain tissu, il peut être intéressant de regarder dans. Limitez votre contact avec le matériel et prenez note de vos symptômes. Si les symptômes s'atténuent, la sécheresse peut être le résultat d'une irritation du tissu.

Il est également important de vous assurer que le détergent avec lequel vous lavez vos vêtements est exempt d'irritants pouvant également dessécher la peau de vos coudes. Les irritants potentiels comprennent:

• produits chimiques
• les parfums
• nickel
• dichromate de potassium

Remède 4: Protection contre l'environnement extérieur

Lorsque le temps change, vos besoins en soins de la peau en font autant.

Par exemple, trop de soleil peut dessécher votre peau, en particulier sur vos coudes. Si vous prévoyez de rester au soleil pendant une période prolongée, veillez à appliquer un écran solaire sans parfum et à porter des vêtements de protection. Pour une protection optimale, appliquez de nouveau votre crème solaire toutes les deux heures, ou après avoir nagé ou transpiré.

Des températures extrêmement froides peuvent également dessécher la peau de vos coudes. Si vous êtes dans un endroit frais et sec, veillez à appliquer une crème hydratante et à couvrir vos coudes.

Remède 5: Choisissez les meilleurs produits de soin pour vous

Si vos coudes secs sont dus à un état pathologique tel que l'eczéma ou le psoriasis, il existe des produits spécialement formulés pour mieux soulager vos symptômes. Discutez avec votre médecin ou votre dermatologue des options disponibles sans ordonnance. Ils peuvent vous conseiller sur les ingrédients à rechercher et sur les marques en lesquelles vous pouvez avoir confiance.

Si vous ne diagnostiquez pas un problème de peau, mais pensez en avoir un, consultez votre médecin. Ils peuvent évaluer la zone touchée et, si nécessaire, poser un diagnostic. Avec l'aide de votre médecin, vous pouvez développer un régime qui vous convient.

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Quand consulter votre médecin ou votre dermatologue

Si la sécheresse persiste, vous devriez consulter votre médecin ou votre dermatologue. Cela peut être le signe d'une allergie non détectée ou d'une autre condition médicale.

Si vos symptômes s'aggravent pour inclure des plaques rouges ou des saignements, vous devriez consulter un médecin. Votre médecin peut évaluer vos symptômes et déterminer le meilleur plan d'action pour vous.

Perspective

Bien que les coudes secs puissent être inconfortables, les symptômes ne sont souvent que temporaires. Modifier votre routine de douche ou essayer une nouvelle lotion peut suffire à hydrater votre peau et à retenir l'humidité.

Dans certains cas, des médicaments en vente libre ou sur ordonnance pour traiter la sécheresse peuvent être bénéfiques. Si vos symptômes persistent, consultez votre médecin ou votre dermatologue pour trouver le traitement qui vous convient.

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