Comment mon chien aide avec mon trouble dépressif majeur

Patiente et calme, elle est allongée sur le canapé à côté de moi, une patte sur les genoux. Elle n'a aucun scrupule à me laisser aller à la dépression ou aux larmes sur mes joues.

Nous sommes ici depuis 7h30 lorsque son père est parti. Il approche midi. Ce sont des moments comme celui-ci que je me suis rendu compte de son acceptation inconditionnelle de moi et de mon trouble dépressif majeur. Je ne peux pas imaginer que quelqu'un puisse me soutenir mieux qu'elle.

La gaufre, connue sur Internet sous le nom de Fluffy ou Wafflenugget, nous est parvenue à l'âge de huit semaines.

C'était la Saint Valentin. La température était tombée à moins 11 F. Malgré le froid, je me souviens de sa joie. Son visage s'éclaira de joie alors qu'elle jouait dans la neige. Elle nous a fait signe de la rejoindre. Les doigts et les orteils engourdis, nous avons sauté dans la neige, inspirés par elle.

Cette nuit-là, j’écrivais dans mon journal: «Et au lapin houblon de joie, comment pourrions-nous résister? Il semble qu'elle sache déjà comment éclairer les ténèbres. Ma douce gaufre, cette petite peluche. Seulement huit semaines sur terre, et déjà mon professeur. Je suis impatiente d'apprendre son optimisme et sa gratitude au milieu de ma dépression.

Son enthousiasme sans bornes et son amour de la vie sont un signe d'espoir pour moi. Et maintenant, alors que sa patte commence à me frapper doucement à la jambe, je sais qu'il est temps de dépasser mon chagrin. Il est temps de se lever et de commencer la journée.

Néanmoins, je me retourne. J'essaie d'éviter le monde un peu plus longtemps. Un sentiment de peur accablant prend le dessus à la pensée de quitter le canapé. Les larmes commencent à tomber.

La gaufre ne l'aura pas. Elle a été patiente pendant quatre heures, me permettant de traiter, de sentir et de pleurer. Elle sait qu'il est temps de surmonter la douleur et les difficultés. Il est temps de grandir.

Sautant du canapé avec autorité, Waffle passe sa tête dans mon corps. Le coup de tête après le coup de tête, elle pousse mon auto couvert de couette.

Avec exaspération, je me tourne vers elle et lui dis: «Pas de bébé, pas maintenant, pas aujourd'hui. Je ne peux tout simplement pas.

Ce faisant, je lui ai donné ce qu’elle voulait: un accès à mon visage. Elle m'étouffe amoureuse de lèche et smooches et essuie les larmes. Gardant un contact visuel, elle pose de nouveau sa patte gauche sur moi. Ses yeux disent tout. Il est temps, et je cède. "Ok bébé, tu as raison."

Je me lève lentement, le poids de mon cœur et la fatigue me pressant. Mes premiers pas me semblent décalés - une véritable expression de l'incertitude à l'intérieur.

Mais pourtant, gémissant de joie, Waffle commence à sauter. Je place un pied devant l'autre. Sa queue commence à remuer avec le même chaos qu'une pale d'hélicoptère. Elle commence à tourner en rond autour de moi et me guide vers la porte. Je fais un petit sourire à son soutien et à ses encouragements. Oui, nous nous levons. Je me lève.?

En pyjama croustillant et teinté de bave, et malgré les larmes sur mon visage, je jette sur mes Crocs, attrape sa laisse et quitte la maison.

Nous montons dans la voiture. J'essaie de boucler ma ceinture de sécurité, mais mes mains tâtonnent. Frustré, j'ai fondu en larmes. Gaufre pose sa patte sur ma main et me prend pour un soutien. Je ne peux tout simplement pas Waffy. Je ne peux tout simplement pas le faire.

Elle me frappe à nouveau et me lèche la joue. Je fais une pause. Ok, encore. J'essaierai.? Et juste comme ça, la ceinture de sécurité boucle. Nous sommes partis.

Heureusement, le trajet est court. Il n'y a pas de temps pour que le doute s'infiltre. Nous arrivons sur le terrain (le même terrain que nous marchons tous les jours).

La gaufre saute sur le terrain. Elle est extatique. Bien que ce soit le même terrain, chaque jour est une nouvelle aventure. J'admire son enthousiasme.

Aujourd'hui, je peux à peine rassembler la force de bouger. Je commence lentement à marcher sur notre sentier battu. Des nuages ​​sombres apparaissent dans le ciel et je crains qu'un orage ne soit sur nous. Gaufre ne semble pas remarquer. Elle continue à courir, reniflant avec enthousiasme. Toutes les quelques minutes, elle s'arrête pour me surveiller et me pousser vers l'avant.

Une heure passe. Nous sommes de retour là où nous avons commencé dans la boucle, mais d’une certaine manière, cela ne semble plus être pareil. Le soleil, regardant à travers les nuages, illumine le ciel d'automne. C'est radieux.

Je m'assieds pour tout prendre. Gaufre est assise sur mes genoux. Je la frotte doucement et trouve les mots pour la remercier.

"Oh Waffy, je sais que tu ne peux ni m'entendre ni comprendre, mais je vais le dire quand même: merci de m'avoir ramené la lumière, et à ce cadeau d'un monde que nous appelons à la maison."

Elle me donne un petit doigt sur la joue et un museau. J'aime penser qu'elle comprend.

Nous restons assis là un moment, baignés de reconnaissance dans la lumière. Alors que je continue à le prendre, je commence à planifier le reste de notre journée. Nous allons nettoyer la maison. Elle me suivra alors que j'effacerai les comptoirs, que je ferai danser mon dork avec l'aspirateur et que je laverai la montagne de vaisselle dans l'évier. Ensuite, je vais prendre une douche. Elle va s'asseoir sur le tapis de bain à côté de moi, attendant que je sorte et mette des vêtements fraîchement lavés pour la première fois de la semaine. Après cela, je vais faire cuire une frittata et nous allons nous asseoir par terre et la manger ensemble. Ensuite, je vais écrire.

Il est probable que je pourrais recommencer à pleurer en faisant ces tâches. Mais ce ne seront pas des larmes de dépression, mais des larmes de gratitude pour Waffle. Avec son amour constant et sa compagnie, elle me ramène à la lumière maintes et maintes fois.

Gaufre m'accepte pour qui je suis; elle m'aime pour ma noirceur et ma lumière, et c'est ainsi qu'elle m'aide dans mon trouble dépressif majeur