16 façons de se débarrasser des aphtes

Combien de temps durent les aphtes?

Les aphtes (ulcères aphteux) se produisent dans la bouche ou sur les gencives. Bien qu'ils puissent être douloureux et rendre difficile le fait de parler ou de manger, ils ne causent généralement pas de dommages durables. La plupart des aphtes guérissent d'eux-mêmes en quelques semaines.

Plusieurs remèdes à la maison peuvent aider à accélérer le processus de guérison, mais ils ne sont pas une solution miracle. Il est peu probable qu'un remède puisse guérir du jour au lendemain un aphte. Beaucoup de remèdes à la maison pour les aphtes ne sont pas bien étudiés, donc utilisez avec prudence. Vous pouvez également appeler le bureau de votre médecin si vous avez des questions.

Voici 16 remèdes à la maison à considérer.

1. poudre d'alun

La poudre d'alun est fabriquée à partir de sulfate de potassium et d'aluminium. Il est souvent utilisé pour conserver les aliments et pour conserver les légumes dans le vinaigre. L'alun a des propriétés astringentes qui peuvent aider à rétrécir les tissus et assécher les aphtes.

Utiliser:

1. Créez une pâte en mélangeant une petite quantité de poudre d’alun avec une goutte d’eau.
2. Tamponnez la pâte sur un aphte.
3. Laisser agir au moins 1 minute.
4. Rincez-vous bien la bouche.
5. Répétez tous les jours jusqu'à ce que votre aphte soit parti.

2. Rinçage à l'eau salée

Se rincer la bouche à l’eau salée est un remède bien à la maison, bien que douloureux, pour les plaies de la bouche de toute sorte. Cela peut aider à dessécher les aphtes.

Utiliser:

1. Dissoudre 1 cuillère à café de sel dans 1/2 tasse d'eau tiède.
2. Faites tourner cette solution dans la bouche pendant 15 à 30 secondes, puis recrachez-la.
3. Répétez toutes les quelques heures au besoin.

3. Rinçage au bicarbonate de soude

On pense que le bicarbonate de soude rétablit l'équilibre du pH et réduit l'inflammation, ce qui peut soigner les aphtes.

Utiliser:

1. Dissoudre 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 1/2 tasse d'eau.
2. Faites tourner cette solution dans la bouche pendant 15 à 30 secondes, puis recrachez-la.
3. Répétez toutes les quelques heures au besoin.

Le bicarbonate de soude ne vous fera pas de mal en cas d'ingestion, mais c'est très salé, alors évitez de le faire.

4. Yaourt

La cause exacte des aphtes est inconnue. Certains peuvent être causés par Helicobacter pylori (H. pylori) bactérie ou maladie intestinale inflammatoire.

Des études menées en 2007 ont montré que des cultures probiotiques vivantes telles que le lactobacillus pouvaient aider à éradiquer H. pylori et traiter certains types de maladies inflammatoires de l'intestin. En théorie, si l'une ou l'autre de ces conditions est à l'origine de vos aphtes, la consommation de yogourt contenant des cultures probiotiques vivantes peut aider.

Pour aider à prévenir ou à traiter les aphtes, mangez au moins 1 tasse de yogourt chaque jour.

5. miel

Le miel est connu pour ses capacités antibactériennes et anti-inflammatoires. Selon une étude réalisée en 2014, le miel est efficace pour réduire la douleur, la taille et les rougeurs causées par le chancre. Cela peut également aider à prévenir une infection secondaire.

Pour l'utiliser, appliquez du miel sur la plaie quatre fois par jour.

Tout le miel n'est pas créé égal. La plupart du miel que vous trouvez dans votre épicerie est pasteurisé à haute température, ce qui détruit la plupart des nutriments. Le miel non pasteurisé et non filtré, comme le miel de Manuka, est moins transformé et conserve ses propriétés cicatrisantes.

6. huile de noix de coco

La recherche a montré que l'huile de noix de coco possède des propriétés antimicrobiennes. Il peut guérir les aphtes causés par des bactéries et empêcher leur propagation. L'huile de coco est également un anti-inflammatoire naturel et peut aider à réduire les rougeurs et la douleur. C'est bon aussi!

Pour l’utiliser, appliquez généreusement de l’huile de coco sur la plaie. Renouvelez l'application plusieurs fois par jour jusqu'à ce que votre aphte soit parti.

7. Peroxyde d'hydrogène

Le peroxyde d'hydrogène favorise la guérison des aphtes en nettoyant les plaies et en réduisant les bactéries dans la bouche.

Utiliser:

1. Diluer une solution à 3 pour cent de peroxyde d’hydrogène à parts égales d’eau.
2. Trempez une boule de coton ou un coton-tige dans le mélange.
3. Appliquez le mélange directement sur votre aphte plusieurs fois par jour.

Vous pouvez également utiliser du peroxyde d'hydrogène dilué comme bain de bouche. Swish le rinçage autour de votre bouche pendant environ une minute, puis crachez-le.

8. lait de magnésie

Le lait de magnésie contient de l'hydroxyde de magnésium. C'est un neutralisant acide et un laxatif. Utilisé par voie orale, il peut modifier le pH de votre bouche afin que la plaie ne puisse pas prospérer. Il recouvre également la plaie pour aider à prévenir les irritations et à soulager la douleur.

Utiliser:

1. Appliquez une petite quantité de lait de magnésie sur votre aphte.
2. Laissez reposer pendant quelques secondes, puis rincez.
3. Répétez jusqu'à trois fois par jour.

9. Compresse de camomille

La camomille est utilisée comme remède naturel pour soigner les blessures et soulager la douleur. La camomille allemande contient deux composés ayant des capacités anti-inflammatoires et antiseptiques: l'azulène et le lévoménol. Un sachet de thé à la camomille peut servir de compresse pour soulager les aphtes.

Pour l'utiliser, appliquez un sachet de thé de camomille humide sur votre aphte et laissez-le pendant quelques minutes. Vous pouvez également vous rincer la bouche avec du thé à la camomille fraîchement préparé. Répétez le traitement trois à quatre fois par jour.

10. Echinacea

Les pouvoirs de guérison des plaies et de renforcement immunitaire de l’échinacée peuvent aider à guérir les aphtes ou les empêcher de se former.

Utiliser:

1. Ajouter environ 1 cuillère à café d’échinacée liquide à parts égales d’eau chaude.
2. Swish la solution autour de votre bouche pendant environ 2 minutes.
3. Crachez ou avalez le mélange.

Rincer la bouche avec du thé à l'échinacée peut également être bénéfique. Répétez l'un ou l'autre traitement jusqu'à trois fois par jour.

11. bain de bouche sauge

Le thé à la sauge a traditionnellement été utilisé pour traiter les inflammations buccales. Le rince-bouche Sage fonctionne comme un rince-bouche général pour de nombreux problèmes buccaux. Il possède des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, antiseptiques et astringentes. Cela peut aussi aider à soulager la douleur.

Vous pouvez trouver du rince-bouche à la sauge dans la plupart des pharmacies et l’utiliser comme indiqué. Ou vous pouvez faire votre propre rinçage à la sauge:

1. Ajoutez de l'eau bouillante à 1 à 2 cuillerées à soupe de feuilles de sauge fraîches.
2. Trempez pendant au moins 5 minutes.
3. Filtrer et laisser la solution refroidir.
4. Swish le rinçage autour de votre bouche pendant quelques minutes.
5. Avalez le rince-bouche ou crachez-le.

12. bain de bouche DGL

Le bain de bouche DGL est fabriqué à partir de réglisse déglycyrrhizinée (DGL), un extrait de réglisse à base de plantes. On pense avoir des capacités anti-inflammatoires et est considéré comme un remède naturel pour les ulcères d'estomac. DGL est disponible sous forme de supplément, que vous pouvez utiliser pour faire du rince-bouche.

Utiliser:

1. Mélangez la poudre d'une capsule DGL (200 milligrammes) avec 1 tasse d'eau tiède.
2. Swish la solution autour de votre bouche pendant environ 3 minutes.
3. Crache le morceau.

DGL est également disponible sous forme de timbre buccal pour aider à réduire les aphtes. Vous appliquez le patch sur une plaie et le laissez en place pendant au moins 30 minutes. Si vous pensez que le patch est une bonne option pour vous, demandez à votre médecin ou votre dentiste où l’acheter.

13. Rince-bouche au vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre (ACV) est présenté comme un remède pour presque tout, y compris les aphtes. On pense que l'acide contenu dans le vinaigre de cidre de pomme aide à tuer les bactéries qui irritent la plaie. Le traitement est toutefois controversé, car les aliments acides peuvent causer ou aggraver les aphtes chez certaines personnes. Utilisez-le avec prudence.

Utiliser:

1. Combinez 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et 1 tasse d'eau.
2. Swish ce mélange autour de votre bouche pendant 30 secondes à 1 minute.
3. Crachez-le et rincez-vous bien la bouche.
4. Répétez tous les jours.

De nombreux sites Web suggèrent d'appliquer le vinaigre de cidre de pomme directement sur les aphtes avec un coton-tige. Cette approche peut réduire le temps de guérison chez certaines personnes, mais chez d'autres, elle pourrait causer une douleur et une irritation supplémentaires.

Quoi qu'il en soit, il est important de se rincer la bouche après avoir utilisé le vinaigre de cidre de pomme pour éviter d'endommager l'émail des dents.

14. pastilles de zinc

Si votre système immunitaire est faible, les aphtes peuvent prospérer. Le zinc est un minéral qui renforce votre immunité. Prendre des pastilles de zinc régulièrement peut aider votre système immunitaire à lutter contre les bactéries responsables des aphtes. Il peut également diminuer le temps de guérison une fois que vous avez une plaie.

Les pastilles de zinc sont disponibles en ligne et dans la plupart des pharmacies. Ils peuvent contenir d'autres ingrédients tels que l'échinacée. Vous en dissolvez habituellement un dans votre bouche. Vérifiez les instructions du fabricant pour voir à quelle fréquence vous devriez le faire.

15. Supplément complexe de vitamine B

Vous pouvez avoir des aphtes plus souvent si votre régime est pauvre en vitamine B-12. On ignore cependant exactement comment la vitamine B-12 guérit les aphtes.

Selon une étude menée en 2017, les participants prenant 1 000 microgrammes de vitamine B-12 par jour présentaient moins d'éruptions cutanées, un total de lésions et moins de douleur que ceux prenant un placebo.

D'autres vitamines B peuvent également aider. Un supplément de complexe de vitamines B contient les huit vitamines B, y compris la vitamine B-12. Les suppléments de complexe de vitamine B peuvent causer des effets secondaires, alors consultez votre médecin avant utilisation.

16. gelée de pastèque

Le gel de la pastèque a été considéré comme un remède efficace pour les aphtes dans la médecine traditionnelle chinoise, bien qu'aucune étude scientifique récente ne corrobore cette affirmation. Il est vendu sous forme de poudre, de comprimé et d'aérosol. Il est appliqué directement sur la plaie pour soulager la douleur et guérir plus rapidement.

Vous pouvez acheter du gelée de pastèque dans un magasin d’herbes asiatique ou en ligne, ou essayer de créer le vôtre.

Un mot de prudence à propos de l’achat d’herbes chinoises: il a été rapporté que certaines d'entre elles contiennent de fortes concentrations de mercure. Veillez donc à acheter un produit de qualité.

Quand voir votre docteur

La plupart des aphtes ne sont pas une cause d'inquiétude. Ils laissent rarement des effets secondaires durables. Néanmoins, certaines aphtes justifient un appel à votre médecin.

Parlez à votre médecin si vous présentez l’un des symptômes suivants:

• La plaie est plus grande que la normale.
• Vous avez plusieurs plaies.
• De nouvelles plaies se forment avant que les anciennes aient guéri.
• La plaie ne guérit pas après deux semaines.
• La plaie se propage à vos lèvres.
• La plaie provoque une douleur extrême.
• La plaie rend manger ou boire intolérable.
• Tu as aussi de la fièvre.

Vous devriez également contacter votre médecin ou votre dentiste si une dent déchiquetée, forte ou un outil d’hygiène dentaire est la cause de vos aphtes.

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