Planifiez votre avenir après le diagnostic du cancer du sein

En entendant les mots, vous avez un cancer? n'est pas une expérience agréable. Que ces paroles soient dites à vous ou à un être cher, vous ne pouvez pas vous y préparer.

Ma pensée immédiate après le diagnostic était: «Comment vais-je au _____ ?? Comment vais-je être le parent dont mon fils a besoin? Comment vais-je continuer à travailler? Comment vais-je maintenir ma vie?

J'étais figé dans le temps en essayant de traduire ces questions et ces doutes en actes, sans même me laisser le temps de traiter ce qui venait de se passer. Mais à force d'essais et d'erreurs, de soutien des autres et de volonté pure, j'ai transformé ces questions en actes.

Voici mes pensées, suggestions et mots d'encouragement pour que vous fassiez de même.

Parentage post-diagnostic

La première chose qui me sortit de la bouche lorsque mon radiologue me dit que j'avais un cancer du sein fut: «Mais j'ai un enfant de 1 an!

Malheureusement, le cancer ne fait pas de discrimination et il n’est pas indifférent que vous ayez un enfant. Je sais que c'est difficile à entendre, mais c'est la réalité. Cependant, le diagnostic de cancer alors que vous êtes parent vous donne une chance unique de montrer à vos enfants à quoi ressemblent les obstacles à surmonter.

Voici quelques mots d'encouragement d'autres survivants extraordinaires qui m'ont aidé quand cela s'est fait et devient encore difficile:

Maman, tu as ça! Utilisez votre enfant comme motivation pour continuer à se battre!?
«C'est bien d'être vulnérable devant votre enfant.
"Oui, tu peux demander de l'aide et rester la plus forte des mamans de la planète!"
? C'est bien de s'asseoir dans la salle de bain et de pleurer. Être un parent, c'est difficile, mais être un parent atteint d'un cancer est définitivement un niveau supérieur!?
Demandez à votre personne (avec qui vous êtes le plus proche) de vous donner un jour à vous-même chaque semaine pour faire tout ce que vous voulez. Ce n'est pas trop demander !?
Ne vous inquiétez pas pour le désordre. Vous aurez encore beaucoup d'années à nettoyer !?
"Votre force sera l'inspiration de votre enfant."

Cancer et votre carrière

Continuer à travailler sur un diagnostic de cancer est un choix personnel. Selon votre diagnostic et votre travail, vous ne pourrez peut-être pas continuer à travailler. Pour moi, je suis chanceux de travailler pour une entreprise extraordinaire avec des collègues et des superviseurs. Aller au travail, bien que parfois difficile, est ma fuite. Il fournit une routine, des personnes à qui parler et un moyen de garder mon esprit et mon corps occupés.

Vous trouverez ci-dessous mes conseils personnels pour réussir votre travail. Vous devriez également parler aux droits de vos employés des ressources humaines concernant les maladies personnelles telles que le cancer, et ce, à partir de là.

Soyez honnête avec votre superviseur sur la façon dont vous vous sentez émotionnellement et physiquement. Les superviseurs ne sont que des humains et ils ne peuvent pas lire dans vos pensées. Si vous n'êtes pas honnête, ils ne peuvent pas vous soutenir.
Soyez transparent avec vos collègues, en particulier ceux avec qui vous travaillez directement. La perception est la réalité, alors assurez-vous qu'ils sachent quelle est votre réalité.
Fixez des limites à ce que vous voulez que les autres membres de votre entreprise sachent à propos de votre situation personnelle, afin que vous vous sentiez à l'aise au bureau.
Fixez-vous des objectifs réalistes, partagez-les avec votre superviseur et mettez-les en évidence pour que vous puissiez rester sur la bonne voie. Les objectifs ne sont pas écrits en marqueur permanent, continuez donc à vous enregistrer et à les ajuster au fur et à mesure (assurez-vous simplement de communiquer tout changement à votre superviseur).
Créez un calendrier visible par vos collègues pour qu'ils sachent quand vous attendre au bureau. Vous n'avez pas besoin d'avoir des détails spécifiques, mais soyez transparent afin que les gens ne se demandent pas où vous êtes.
Sois gentil avec toi même. Votre priorité numéro un devrait toujours être votre santé!

Organiser sa vie

Entre les rendez-vous chez le médecin, les traitements, le travail, la famille et les chirurgies, vous avez probablement l’impression de perdre la tête. (Parce que la vie n'était pas déjà assez folle, non?)

À un moment donné après le diagnostic et avant le début du traitement, je me souviens d'avoir dit à mon oncologue chirurgical: «Vous réalisez que j'ai une vie, n'est-ce pas? Comme, est-ce que quelqu'un n'aurait pas pu m'appeler avant d'avoir planifié mon TEP au cours de la réunion de travail que j'ai la semaine prochaine? Oui, j'ai effectivement dit cela à mon médecin.

Malheureusement, aucun changement n'a pu être apporté et j'ai finalement dû m'adapter. Cela s'est produit un milliard de fois au cours des deux dernières années. Mes suggestions pour vous sont les suivantes:

Obtenez un calendrier que vous utiliserez, car vous en aurez besoin. Mettez tout dedans et emportez-le partout!
Devenez au moins un peu flexible, mais ne le faites pas si facilement que vous vous contentez de céder et de renoncer à vos droits. Vous pouvez toujours avoir une vie!

Ce sera frustrant, démoralisant et, parfois, vous aurez envie de crier à pleins poumons, mais vous pourrez éventuellement reprendre le contrôle de votre vie. Les rendez-vous chez le médecin cesseront d'être quotidiens, hebdomadaires ou mensuels et deviendront des événements annuels. Vous avez finalement le contrôle.

Même si on ne vous demandera pas toujours au début, vos médecins commenceront par vous demander et vous donneront plus de contrôle sur le calendrier de vos rendez-vous et de votre chirurgie.

La livraison

Le cancer tentera systématiquement de perturber votre vie. Cela vous fera constamment demander comment vous allez vivre votre vie. Mais là où il y a une volonté, il y a un moyen. Laissez-le s'inscrire, faites un plan, communiquez-le à vous-même et aux gens de votre vie, puis ajustez-le à mesure que vous progressez.

Comme les objectifs, les plans ne sont pas écrits en marqueur permanent. Modifiez-les selon vos besoins, puis communiquez-les. Oh, et mettez-les dans votre calendrier.

Tu peux le faire.

Danielle Cooper a reçu un diagnostic de cancer du sein triple-positif de stade 3A en mai 2016 à 27 ans.Elle a maintenant 31 ans et deux ans de diagnostic après avoir subi une mastectomie et une chirurgie de reconstruction bilatérales, huit cycles de chimiothérapie, un an de perfusions et plus d'un mois de radiothérapie. Danielle a continué à travailler à temps plein en tant que chef de projet tout au long de ses traitements, mais sa véritable passion est d'aider les autres. Elle blogue sur Whole Kit and Caboodle de Coop et commencera bientôt un podcast pour vivre sa passion au quotidien. Vous pouvez suivre sa vie post-cancer sur Instagram.

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