8 conseils pour gérer l'asthme sévère hors de chez soi

Contrôler l'asthme sévère nécessite des soins et une attention constants. Cela peut être assez difficile lorsque vous êtes à la maison. Donc, gérer son asthme peut être encore plus difficile si vous songez à voyager.

Pourtant, avoir un asthme sévère ne signifie certainement pas que vous ne pouvez pas voyager. En vous préparant à l'avance, vous pourrez voir le monde et respecter vos engagements de voyage sans vous mettre en danger.

Considérez les huit étapes suivantes que vous devez suivre avant votre voyage. Assurez-vous également de discuter de vos projets avec votre médecin.

1. Faites des recherches sur le climat et l'environnement en fonction de vos déclencheurs

Lorsque vous souffrez d'asthme, il va sans dire que vous voudrez éviter tout ce que vous savez susceptible de le déclencher - qu'il s'agisse de parfums, de fumée de cigarette, de squames d'animaux de compagnie ou de quelque chose d'autre.

Pourtant, d'autres déclencheurs peuvent être inévitables. En fonction de la région dans laquelle vous vous rendez et de la période de l'année, vous risquez d'être pollué par le pollen, les moisissures et l'ozone. Voyez si vous pouvez trouver cette information avant de partir. Vous pouvez bénéficier d'un inhalateur d'albutérol avant l'exposition à ces types de déclencheurs. De plus, il existe d'autres médicaments qui peuvent être utiles en fonction du type d'asthme que vous avez.

L'air froid et sec peut également irriter les voies respiratoires en augmentant l'inflammation et la constriction. Il faut en tenir compte si vous réservez un voyage dans un climat plus froid ou à des altitudes plus élevées.

2. Gardez vos médicaments avec vous en tout temps

En cas de crise d'asthme, assurez-vous d'avoir votre inhalateur de secours à portée de main. Vous voudrez peut-être aussi avoir un nébuliseur portable avec vous au cas où vous n’auriez pas d’électricité. Conservez les médicaments à long terme avec vous au lieu de les laisser à la maison. Vous pouvez même envisager de prendre vos médicaments avec vous dans un bagage à main si vous voyagez en avion, au cas où votre bagage enregistré serait égaré.

3. Apportez des médicaments supplémentaires

C'est une bonne idée d'apporter des médicaments supplémentaires au cas où vous resteriez plus longtemps à la maison que prévu. Cela inclut des pilules supplémentaires si vous prenez des modificateurs de leucotriènes. Vous pourriez même vouloir apporter un inhalateur supplémentaire. Votre médecin peut travailler avec vous pour vous assurer d'obtenir le bon nombre de doses pendant votre séjour.

4. Obtenir une liste des installations médicales à proximité

En ce qui concerne les voyages, la dernière chose à laquelle vous voulez penser, c'est d'avoir une crise d'asthme. Néanmoins, vous devriez avoir des informations médicales importantes à portée de main en cas de survenue d'une crise d'asthme grave.

Si vous voyagez aux États-Unis, vous pouvez appeler le 911 et demander à une ambulance de vous aider. C'est aussi une bonne idée de savoir où se trouve la salle d'urgence la plus proche de chez vous.

Si vous voyagez en dehors des États-Unis, vous aurez intérêt à consulter le protocole régissant les soins médicaux d'urgence dans votre lieu de séjour. La disponibilité des soins médicaux peut varier selon les pays.

5. Pensez à emballer votre propre literie

Tandis que les hôtels et autres hôtes font de leur mieux pour répondre à divers problèmes de santé, apportez votre propre literie pour éviter les déclencheurs d'asthme, si les acariens, les squames d'animaux ou le pollen sont l'un de vos déclencheurs. Assurez-vous d’emporter des oreillers et des couvre-matelas résistant aux allergènes, ainsi que les couvertures que vous souhaitez avoir sous la main.

6. Faites une liste

En cas d'urgence, vous ne pourrez peut-être pas transmettre d'informations concernant votre plan de traitement aux médecins et aux autres membres du personnel médical. Il est utile de dresser une liste du nom de votre médecin et de ses coordonnées, des informations sur l’assurance, du plan de traitement et des médicaments que vous prenez régulièrement. Si vous voyagez avec quelqu'un, assurez-vous qu'il dispose également d'une copie de votre liste.

7. Garde contre les maladies pendant ton absence

Tout d’abord, assurez-vous que vous êtes à jour en ce qui concerne les vaccins contre les allergies que vous prenez, ainsi que les vaccins, tels que le vaccin contre la grippe. Pendant que vous voyagez, faites très attention au lavage des mains et à l’assainissement. Rester en bonne santé et ne pas présenter de maladie est une mesure préventive importante en cas de crise d'asthme grave. Les infections des voies respiratoires supérieures, par exemple, peuvent rapidement évoluer en complications liées à l'asthme.

8. Parlez à votre médecin avant de partir

Consultez votre médecin pour un examen rapide avant de quitter la ville, surtout si vous partez pour un long voyage. Ils voudront peut-être faire une activité physique et vérifier votre respiration avant votre départ. En règle générale, prenez rendez-vous avec votre médecin en même temps que votre voyage - de cette façon, vous n'oublierez pas.