Tout ce que vous devez savoir sur la vaporisation vaginale

Qu'est-ce que la vapeur vaginale?

Regardons les choses en face - entre la menstruation, les rapports sexuels et l'accouchement, le vagin résiste beaucoup. Lorsque vous ajoutez à cela des hormones changeantes et des problèmes de plancher pelvien, la région vaginale est parfois tout sauf confortable.

La vapeur vaginale est un remède naturel séculaire censé assainir le vagin et l'utérus, réguler les menstruations et atténuer les crampes et les ballonnements. Après avoir reçu des éloges sur le site Web de Gwyneth Paltrow, Goop, la pratique a pris de l'ampleur.

Mais à part offrir une chaleur apaisante en bas, est-ce que ça marche? Et est-ce même sûr? Continuez à lire pour le savoir.

Comment est-ce censé fonctionner?

La vapeur vaginale dirige la vapeur infusée d'herbes dans votre vagin. Pour un prix élevé, certains spas haut de gamme offrent le processus. Vous pouvez également le faire à la maison, bien que la plupart des médecins ne le recommandent pas. Le processus est assez simple: il suffit de s'asseoir ou de s'asseoir sur un récipient contenant de la vapeur infusée aux herbes.

Les herbes souvent utilisées seules ou en combinaison comprennent:

• l'armoise
• armoise
• camomille
• calendula
• basilic
• Origan

La plupart des spas ont un siège spécial (Paltrow l’appelle un "trône") avec un trou pour la vapeur. C'est un peu plus difficile à faire à la maison.

Voici une méthode suggérée pour faire une vapeur vaginale à la maison. Cependant, avant de l'essayer vous-même, vous devrez examiner ses avantages supposés et les problèmes de sécurité possibles, comme indiqué ci-dessous.

1. Ajoutez environ une tasse d'herbes choisies à une bassine d'eau chaude.
2. Laissez les herbes infuser pendant au moins une minute.
3. Enlevez vos vêtements de la taille.
4. Debout ou accroupi directement au-dessus du bassin. Certaines personnes préfèrent placer la bassine dans les toilettes puis s’asseoir sur les toilettes.
5. Enroulez une serviette autour de la taille et des jambes pour empêcher la vapeur de s’échapper.

La séance à la vapeur dure en moyenne entre 20 et 60 minutes. Selon la température de l'eau, la vapeur peut refroidir plus tôt.

Quels sont les avantages supposés?

La vapeur vaginale est utilisée comme remède naturel pour nettoyer le vagin, l'utérus et l'ensemble du système reproducteur. Mais les prétendues revendications ne s'arrêtent pas là.

Il soulagerait également:

• stress
• dépression
• les hémorroïdes
• les infections
• infertilité
• déséquilibres hormonaux
• maux de tête
• fatigue
• problèmes digestifs
• douleur généralisée

Ça marche vraiment?

Aucune preuve scientifique ne permet de penser que la vaporisation vaginale est bénéfique dans toutes les conditions. Selon le site Web du Dr. Jen Gunter, OB-GYN, il est clair comme de la boue comment des herbes fumantes sont supposées accéder à votre utérus à travers un col de l'utérus bien fermé à la fin de votre vagin.

L'herbe utilisée sur le vagin de Paltrow était l'armoise. En médecine traditionnelle chinoise, la moxibustion est le processus de combustion de l'armoise sur ou au-dessus d'une zone problématique du corps ou d'un point de pression.

La moxibustion est utilisée comme traitement alternatif pour traiter toute une gamme de problèmes du système reproducteur. Un examen de 2010 de plusieurs revues systématiques a révélé que, à l'exception de la correction de la présentation du siège pendant la grossesse, les recherches sur l'armoise sont contradictoires et peu concluantes. Il n’existe aucune recherche sur la moxibustion vaginale qui soit utile.

Q:

La vapeur vaginale fonctionne-t-elle vraiment?

UNE:

Il n'y a aucune preuve scientifique que la vapeur vaginale fonctionne. Selon le Dr Manny Alvarez, directeur du département d'obstétrique et de gynécologie et des sciences de la reproduction au centre médical de l'université Hackensack dans le New Jersey, la vaporisation vaginale peut vous aider à vous détendre, mais pas grand chose d'autre. Il affirme qu'il y a peu de chances que la vapeur à base de plantes pénètre dans les tissus vaginaux, encore moins régule les hormones et améliore la fertilité. Un avantage peut être que la chaleur humide de la vapeur augmente le flux sanguin vers la région vaginale, bien que cela n'ait pas été bien étudié. Considérant cela, un bain de siège ou simplement tremper dans un bain chaud pourrait avoir le même effet. Un autre point de vue est que la raison de cette promotion est culturelle et non physique. Une étude a révélé que les raisons de cette pratique s’expliquaient par le fait que le corps des femmes était déficient et dégoûtant. et propagé une image de soi féminine négative.

Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNAAnswers représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un conseil médical.

Est-ce sûr?

Il n'y a pas de recherche scientifique pour prouver si la vapeur vaginale est sans danger. Mais votre vagin n'est pas destiné à être nettoyé à la vapeur. Un vagin surchauffé peut fournir un environnement idéal pour les bactéries responsables des infections à levures et autres infections vaginales.

La peau vaginale est délicate, sensible et facilement traumatisée. Son utilisation comme cible pour un panache de vapeur chaude peut provoquer des brûlures vaginales ou des brûlures.

Il n'y a pas de directives médicales acceptées pour cuire votre vagin à la vapeur. Cela signifie qu'à moins de consulter un autre professionnel de la santé, vous êtes libre de décider quelles herbes utiliser et à quelle fréquence.

Comme avec la plupart des remèdes naturels, la recherche sur Internet pour savoir comment utiliser une vapeur vaginale fournit des informations contradictoires. La plupart des conseils contiennent un avertissement selon lequel il n'est ni prouvé ni voulu diagnostiquer ou traiter un problème de santé. Cela fait que vous vous demandez comment on peut le recommander pour guérir presque tout ce qui vous fait souffrir en premier lieu.

Il est vrai que certaines thérapies alternatives sont utiles et bien étudiées, mais la vapeur vaginale ne l’est pas. Lorsqu'il est utilisé pour traiter une condition médicale, vous risquez peut-être de sauter l'évaluation et le traitement médicaux habituels, ce qui pourrait aggraver votre situation.

On ignore comment la vapeur vaginale vous affecte, vous ou votre bébé en développement, si vous êtes enceinte. Certaines herbes peuvent provoquer une fausse couche. Donc, vous ne devriez pas utiliser de vapeur ou d'herbes sur votre vagin si vous êtes enceinte.

La ligne du bas

Votre vagin est une machine auto-nettoyante et n’a pas besoin d’aide lors d’une séance à la vapeur aux herbes.Il est possible que la vapeur vaginale vous permette de vous détendre et d’atténuer les crampes, comme le fait un coussin chauffant, mais la preuve qu’il nettoie votre vagin ou votre utérus, améliore la fertilité et équilibre les hormones est purement anecdotique.

La vapeur vaginale peut augmenter le risque d'infection vaginale en modifiant l'écosystème des bactéries vaginales. Cela ne veut pas dire que certaines herbes ne peuvent pas améliorer la santé reproductive, mais rien ne prouve que leur pénétration dans le vagin le fasse.

Les herbes peuvent être naturelles, mais elles sont également puissantes. Utilisés localement, ils peuvent provoquer une réaction allergique. Et le dernier endroit où vous voulez une réaction allergique est votre vagin.

Il existe des moyens plus sûrs d'utiliser la chaleur et les herbes pour soulager les règles. Essayez d’utiliser une bouteille d’eau chaude sur votre région pelvienne et sirotez une tasse de tisane chaude.

Si vous voulez essayer la vapeur vaginale, parlez-en à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié pour peser le pour et le contre de votre situation.