Pourquoi je marche pour la santé du foie
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Avant de recevoir un diagnostic de maladie du foie en phase terminale, j'étais comme la plupart des gens: je ne savais même pas où se trouvait mon foie. La découverte de faits est devenue le premier élément de ma liste de choses à faire après le diagnostic.
J'ai vite appris que même si les maladies du foie étaient en hausse aux États-Unis, il était difficile d'obtenir des informations précises. Je voulais apprendre à surmonter l'hépatite C - aussi appelée hépatite C ou VHC - afin de rejoindre d'autres personnes comme moi. Mon objectif était de vivre, puis d'aider les autres à vivre plus longtemps et plus fort avec le VHC.
Je crois que nous apprenons tous mieux lorsque nous participons à des activités significatives qui nous aident à atteindre nos objectifs personnels. J'étais une personne malade en train de découvrir des moyens de modifier mon mode de vie et d'apporter des changements positifs. J'ai eu besoin de beaucoup de soutien en cours de route. Le site Web de l'American Liver Foundation (ALF) était un guichet unique pour moi.
Grâce à ALF, j'ai pu trouver une activité qui m'a aidé à apporter des changements et à atteindre les objectifs d'une activité: la marche.
Commencer à marcher
Permettez-moi de commencer par dire que marcher est une évidence, vraiment. La marche est l’une des formes les plus faciles d’exercice cardiovasculaire. Peu importe à quel point je suis fatiguée par une maladie du foie, je peux toujours marcher. Cela peut parfois sembler être un pas d'escargot, mais je suis toujours capable de mettre un pied devant l'autre.
Quand je bouge, j'ajoute simplement une canne. Ma canne est même piégée avec une lampe de poche pour m'aider dans le noir. La marche était le seul exercice autorisé par mon médecin après le diagnostic initial d'hépatite C. Pour gagner de la force, je me rendais tous les jours à la boîte aux lettres, suivie d'une sieste.
Les personnes qui ont les mêmes symptômes de la maladie du foie que je collecte tous les jours sur mon site Web. Parce qu'ils sont à tous les stades de la cirrhose du foie, y compris le carcinome hépatocellulaire et la greffe, je souhaite proposer des liens vers des sites Web fiables. La FAL fournit depuis longtemps des connaissances sans crainte sur l'hépatite C. Ce type de soutien nécessite un financement. C'est là que la marche du foie entre en jeu.
Qu'est-ce que la marche du foie?
Chaque promenade du foie est un petit maillon d'une grande chaîne qui aide tout le monde à faire face à n'importe quel type de maladie du foie. En tant que mouvement, la marche du foie de la FAL a une vaste portée, fournissant des fonds pour des recherches importantes tout en atteignant des foyers offrant un soutien personnel pour une maladie du foie.
Des personnes comme moi marchent seules ou forment des équipes. Certaines équipes sont composées d'amis, de collègues et de membres de la famille. C'est comme un système de soutien géant réuni pour une journée, unis dans un seul but. Même quand je marche 5K seul, je sais qu'il y a d'autres personnes qui marchent à côté de moi pour apporter de l'espoir aux personnes atteintes d'une maladie du foie.
Avant qu'il y ait une marche du foie dans ma région, je pouvais toujours marcher seul sur une distance de 5 km et amasser des fonds pour faire un don pour la sensibilisation au foie. Pouvoir me concentrer sur cet objectif de marcher et d’aider les autres me procure un grand sentiment de satisfaction.
Marcher avec d'autres personnes qui travaillent sur le même objectif rend le jeu encore plus amusant. Cette année, je vais participer à plus d’une activité parce qu’une marche du foie arrive enfin dans mon pays!
La livraison
Je suis heureux de pouvoir continuer à adopter des habitudes de vie saines qui m'ont aidé à survivre avec le cancer du foie. Faire le lien entre la marche et la collecte de fonds pour une sensibilisation continue à la maladie du foie est une étincelle dans chaque étape.
Karen Hoyt enseigne le yoga, les secousses, les bateaux flottants et les promenades rapides dans les bois de l’Oklahoma. Elle est l'auteur de Le régime amoureux du foie et est votre meilleur ami avec une maladie du foie à ihelpc.com. Suivez-la sur Facebook @ihelpc.Karen, Twitter @ hepatitisihelpcet Instagram @ karenhoyt1.
