Dons essentiels pour le spirituel

Avez-vous quelqu'un sur votre liste qui apprécie vraiment de parfaire son zen intérieur? Il s’agit peut-être d’un yogi dévoué, d’un utilisateur habituel d’huiles essentielles ou d’un connaisseur des dernières nouveautés en matière de santé et de bien-être. Ou peut-être que vous venez de les entendre dire qu'ils cherchent de nouvelles façons de soulager le stress. Surprenez-les et ravissez-les avec un cadeau de notre liste. Nous avons restreint le meilleur du meilleur au plus spirituel de votre vie.

Obtenez votre om sur: Coussin de méditation Kasuma Samaya 2 pièces

Bien sûr, nous connaissons tous les avantages incroyables de la méditation - de la réduction du stress à l'amélioration du sommeil en passant par le soulagement de la douleur. Mais cela devrait aussi être confortable! Aidez votre ami à l'élever avec cet ensemble de coussins Samaya en 2 pièces. Avec un coussin rond pour un bon alignement de la colonne vertébrale et un coussin plat moelleux pour le soutien des genoux, cet ensemble est un pur confort. Vraiment, avec la lavande aromatique séchée à l'intérieur du rembourrage du coussin, il est difficile de ne pas se détendre lorsque vous utilisez cet ensemble. De plus, le motif floral vibrant est superbe et amovible pour un entretien facile.

Coût: 209 $ sur samaya.life

Detox in style: cure thermale Panchakarma

Si vous n'avez pas entendu parler de Panchakarma, pensez-y simplement comme ultime expérience quand il s'agit de nettoie. Panchakarma vise à désintoxiquer à la fois l'esprit et le corps, et l'un des meilleurs endroits pour l'obtenir est à l'Institut ayurvédique du Nouveau-Mexique. Offrez à votre âme spirituelle cette expérience thermale de ressourcement et de rajeunissement. Ayurvedic offre à la fois une option d'un jour et un programme de traitement plus intensif de cinq jours. Ces deux options proposent des consultations, des plans personnalisés et les travaux de Panchakarma (Swedana l'élimination des toxines, Abhyanga massage à l'huile, et Udhulana traitement de la peau à base de plantes, pour n'en nommer que quelques-uns).

Coût: 408 $ pour un Panchakarma d'un jour et 2650 $ pour un traitement de cinq jours sur ayurveda.com

Buzz digne d'être nettoyé: HUM Cleanse to the Rescue

Si Panchakarma semble un peu trop intense, vous pouvez tout de même donner une cure de désintoxication au cadeau grâce au nettoyage de 21 jours de HUM. HUM croit que "la beauté commence de l'intérieur". et nous ne pouvions pas être plus d'accord. Le nettoyage est emballé avec des herbes et des suppléments détoxifiants. Pensez: betterave riche en nutriments, trèfle rouge nettoyant pour la peau et racine de pissenlit détoxifiante. Cleanse to the Rescue favorise une peau radieuse, une digestion saine et un ventre plus plat. Vous (ou le destinataire de votre cadeau) devriez consulter un médecin avant de commencer tout nettoyage, car ces schémas posologiques peuvent comporter des risques, en particulier pour les personnes atteintes de certains états pathologiques.

Coût: 42 $ sur humnutrition.com

Suivez le courant: abonnement Gaia

Vous avez un ou deux yogi sur votre liste? Gaia propose des? Médias conscients? sur le pouce, des vidéos de yoga aux programmes originaux. Plus de 300 000 minutes, pour être exact. Les yogis de tous les niveaux bénéficieront de leurs vidéos de yoga incroyables. Ils ont à peu près tous les styles, du Hatha au yoga pour enfants. Et ce n'est pas tout - il y a des tonnes de contenu sans publicité à explorer, des vidéos sur la vie holistique et la méditation aux films et documentaires.

Coût: 9,95 $ par mois ou 95,40 $ par an sur gaia.com

(Re) traitez-vous: retraite de méditation

Qui ne peut pas utiliser un peu plus de paix, de calme et de détente? Personne. Shambhala.org met en valeur le meilleur des retraites de méditation, avec des options pour tous. Faites votre choix parmi des retraites dans le nord de l'État de New York, au Mexique, au Colorado, dans le Wisconsin, en Nouvelle-Écosse et plus encore. Prenez le Shambhala Mountain Center dans le Colorado, par exemple. À partir de 109 $ la nuit, vous pouvez prendre une retraite de méditation autoguidée. Préfère plus de direction? Le centre propose de nombreux forfaits guidés, tels que la retraite et le renouvellement de deux nuits de janvier. Le prix de cette retraite (à partir de 318 $) comprend l'hébergement, des repas sains, la méditation guidée, des randonnées, le yoga et plus encore.

Coût: Les prix varient, voir shambhala.org pour plus d'informations

Nettoyer dans un kit: Kitchari Kit

Cette cure est un peu différente et s'adresse aux personnes qui ne peuvent pas se passer de nourriture. Le Kitchari est un plat à base de haricot mungo, de riz basmati, d'épices et de ghee, à base de nourriture de nettoyage traditionnelle de l'Ayurveda. C'est nourrissant, facile à digérer, et fait généralement partie d'un nettoyage. Et ce kit pratique de 7 jours contient tout ce dont vous avez besoin pour le préparer à la maison, y compris le mélange d'épices et le ghee biologique.

Coût: 41,99 $ sur banyanbotanicals.com

Un voyage éclairant: Autobiographie d'un yogi

Pas seulement un livre, mais plutôt un voyage, Autobiographie d'un yogi est le cadeau parfait pour votre ami spirituel. Le livre de Paramhansa Yogananda explore la spiritualité, la religion, les miracles et, bien sûr, le yoga. Il est disponible en 19 langues et s'est vendu à plus d'un million d'exemplaires dans le monde. Et il mérite certainement une place sur la bibliothèque de quiconque.

Coût: Gratuit à lire en ligne, et 17,05 $ pour une copie papier

Grasse et fière: huile essentielle de bois de santal indien

Vous avez déjà sauté dans le train des huiles essentielles? Que ce soit pour soulager les allergies ou pour soulager la douleur, beaucoup pensent que les huiles essentielles ont de nombreux avantages. Les amateurs de bois de santal doux et boisé prétendent qu'il présente plusieurs de ces avantages, notamment aider à garder la peau en bonne santé, réduire l'apparence des cicatrices et améliorer votre humeur. C'est l'une des huiles les plus populaires utilisées dans les pratiques de méditation, il est donc possible qu'elle soit parfaitement assortie au coussin de méditation dont nous avons parlé ci-dessus. (Indice, indice.)

Coût: 82,33 $ sur doterra.com

Mode avec fonction: Bracelet de guérison du Tibet

Nous aimons tous recevoir des bijoux en cadeau et ce bracelet de guérison du Tibet pourrait bien être le billet pour votre bracelet spirituel. Ce magnifique bracelet unisexe est disponible en trois couleurs: noir, blanc ou rouge.(Bien sûr, vous pouvez également acheter l'ensemble des trois.) Ils sont fabriqués à partir d'os de yak (d'animaux morts de causes naturelles), de corail, de turquoise et de métal.

Coût: 39,95 $ sur sivanaspirit.com

Si vous ne trouvez pas quelque chose de parfait pour le spirituel sur votre liste, envisagez-en un de vos produits de spa avec de l'huile d'avocat ou de l'huile d'olive, offrez un massage aux pierres chaudes ou consultez nos blogs de santé holistiques préférés pour plus d'inspiration.