La boulimie a pris une décennie de ma vie - ne commettez pas mon erreur

Mon histoire de troubles de l'alimentation a commencé quand j'avais à peine 12 ans. J'étais une pom-pom girl au collège. J'avais toujours été plus petit que mes camarades de classe: plus petit, plus maigre et plus petit. En septième année, cependant, j'ai commencé à me développer. Je gagnais des centimètres et des kilos partout sur mon nouveau corps. Et je n’ai pas eu la tâche facile de faire face à ces changements alors que je portais une jupe courte devant toute l’école lors de rassemblements encourageants.

Mon trouble a commencé par limiter ma consommation de nourriture. J'essayais de sauter le petit-déjeuner et à peine de déjeuner. Mon estomac roulait et grognait toute la journée. Je me souviens avoir été gêné si la salle de classe était suffisamment calme pour que les autres entendent le grondement. Inévitablement, je rentrerais à la maison dans l'après-midi après une pratique de pom-pom girl absolument dingue. Je me gaver de tout ce que je pourrais trouver. Biscuits, bonbons, chips et toutes sortes de malbouffe.

Entrer dans la boulimie

Ces épisodes de binging sont devenus de plus en plus incontrôlables. J'ai continué à manger moins pendant la journée et plus que compenser le soir. Plusieurs années ont passé et mes habitudes alimentaires ont fluctué. Je n'avais même jamais envisagé de vomir avant d'avoir vu un film de Lifetime sur une fille atteinte de boulimie. Le processus semblait si facile. Je pouvais manger ce que je voulais et ce que je voulais, et ensuite m'en débarrasser en bougeant simplement les toilettes.

La première fois que j'ai été purgé, c'était quand j'étais en 10e année après avoir mangé la moitié d'un pot de crème glacée au chocolat. Ce n'est pas surprenant, car la plupart des cas de boulimie commencent chez les femmes entre la fin de l'adolescence et le début de la vingtaine. Ce n'était même pas difficile à faire. Après m'être débarrassé des calories incriminées, je me suis sentie plus légère. Je ne parle pas seulement de cela dans le sens physique du terme non plus.

Vous voyez, la boulimie est devenue une sorte de mécanisme d'adaptation pour moi. En fin de compte, il ne s'agissait pas tant de nourriture que de contrôle. J'avais beaucoup de stress plus tard au lycée. J'avais commencé à visiter des collèges, je prenais les SAT et j'avais un petit ami qui m'a trompé. Il y avait beaucoup de choses dans ma vie que je ne pouvais tout simplement pas gérer. Je me gaverais et me presserais de manger autant de nourriture. Ensuite, je ferais une course encore plus grande et meilleure après avoir tout débarrassé.

Au-delà du contrôle du poids

Personne n'a semblé remarquer ma boulimie. Ou s'ils le faisaient, ils ne disaient rien. À un moment donné au cours de ma dernière année de lycée, je suis tombé à seulement 102 livres sur mon cadre de près de 5'7. Au moment où j'arrivais à la fac, je me préparais et nettoyais tous les jours. Il y a eu tellement de changements qui ont eu lieu avec le fait de quitter la maison, de suivre des cours au niveau collégial et de composer avec la vie pour la plupart, toute seule, pour la première fois.

Parfois, je finissais le cycle de frénésie-épuration plusieurs fois par jour. Je me souviens d’être allée à New York avec des amis et avoir désespérément cherché une salle de bains après avoir mangé trop de pizzas. Je me souviens d’être dans mon dortoir après avoir mangé une boîte de biscuits et avoir attendu que les filles du bout du couloir cessent d’approcher la salle de bain pour que je puisse me purger. Il est arrivé au point où je ne me lasserais pas vraiment non plus. Je purgerais après avoir mangé des repas de taille normale et même des collations.

Je traversais de bonnes et de mauvaises périodes. Parfois, des semaines, voire plusieurs mois, s'écoulaient quand je purgeais à peine. Et puis il y avait d'autres moments - généralement lorsque j'avais ajouté du stress, comme lors des finales - lorsque la boulimie se développait. Je me souviens d'avoir purgé après le petit-déjeuner avant l'obtention de mon diplôme universitaire. Je me souviens d’avoir passé une très mauvaise période de purge à la recherche de mon premier emploi professionnel.

Encore une fois, il s'agissait souvent de contrôle. Faire face. Je ne pouvais pas tout contrôler dans ma vie, mais je pouvais contrôler cet aspect.

Une décennie passée

Bien que les effets à long terme de la boulimie ne soient pas complètement connus, les complications peuvent aller de la déshydratation aux menstruations irrégulières, en passant par la dépression et la carie dentaire. Vous pouvez développer des problèmes cardiaques, comme un rythme cardiaque irrégulier ou même une insuffisance cardiaque. Je me souviens d'avoir souvent sombré dans les ténèbres pendant mes mauvaises périodes de boulimie. En regardant en arrière, cela semble incroyablement dangereux. À l'époque, j'étais incapable de m'arrêter malgré la peur de ce que cela faisait à mon corps.

Je me suis finalement confié à mon mari maintenant au sujet de mes problèmes d'alimentation. Il m'a encouragé à parler à un médecin, ce que je n'ai fait que brièvement. Mon chemin vers la guérison a été long parce que j’ai essayé de le faire moi-même. Cela a fini par être deux pas en avant, un pas en arrière.

C'était un processus lent pour moi, mais la dernière fois que j'ai été purgé, c'était à l'âge de 25 ans. Oui. Dix années de ma vie se sont littéralement écoulées. À ce moment-là, les épisodes étaient peu fréquents et j'avais acquis certaines compétences pour m'aider à mieux gérer le stress. Par exemple, je cours maintenant régulièrement. Je trouve que cela améliore mon humeur et m'aide à surmonter les problèmes qui me préoccupent. Je fais aussi du yoga et j'ai développé un amour pour la cuisine saine.

Le problème, c’est que les complications de la boulimie vont au-delà du physique. Je ne peux pas récupérer la décennie ou alors j'ai passé dans les affres de la boulimie. Pendant ce temps, mes pensées ont été consommées avec binging et purger. Tant de moments importants de ma vie, comme mon bal de promo, mon premier jour de collège et le jour de mon mariage, sont marqués par des souvenirs de purge.

À emporter: ne commettez pas mon erreur

Si vous avez un trouble de l'alimentation, je vous encourage à demander de l'aide. Tu n'as pas à attendre. Vous pouvez le faire aujourd'hui. Ne vous laissez pas vivre avec un trouble de l'alimentation pendant une autre semaine, un mois ou une autre année. Les troubles de l'alimentation comme la boulimie ne consistent souvent pas seulement à perdre du poids. Ils tournent également autour de problèmes de contrôle ou de pensées négatives, comme une mauvaise image de soi. L'apprentissage de mécanismes d'adaptation sains peut aider.

La première étape consiste à admettre que vous avez un problème et que vous souhaitez briser le cycle. À partir de là, un ami de confiance ou un médecin peut vous aider à récupérer. Ce n'est pas facile.Vous pouvez vous sentir gêné. Vous pouvez être convaincu que vous pouvez le faire vous-même. Restez fort et cherchez de l'aide. Ne commettez pas mon erreur et remplissez votre livre de mémoire de rappels de votre trouble de l'alimentation au lieu des moments vraiment importants de votre vie.

Demander de l'aide

Voici quelques ressources pour obtenir de l'aide avec un trouble de l'alimentation:

• Association nationale des troubles de l'alimentation
• Académie pour les troubles de l'alimentation