11 conseils pour vaincre les effets secondaires du stérilet
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Obtenir un bâtonnet en forme de T inséré dans votre tête peut sembler être un territoire interdit, mais de plus en plus de femmes s'intéressent à cette méthode de contraception: les rendez-vous liés au DIU ont augmenté de 19% depuis novembre 2016.
"Les jeunes femmes sont entraînées dans tant de directions, et se préoccuper de la contraception ne devrait pas en faire partie," dit Elise M., une femme de 24 ans qui porte son DIU au cuivre depuis trois ans.
Et elle a raison, obtenir des informations précises et utiles ne devrait pas être si difficile. Nous devons rectifier les mythes concernant les infections, la douleur et les inconvénients.
Nous avons donc demandé à d'autres femmes * qui peuvent dire été là-bas, fait cela (et le ferai encore!) comment ont été leurs expériences. De plus, nous vous expliquerons comment gérer les effets secondaires que la plupart des gens ne parlent pas. Voici 11 choses que vous devez savoir pour naviguer dans votre expérience du stérilet.
* Certains noms ont été changés à la demande des personnes interrogées.
1. Armez-vous avec de l’ibuprofène, un coussin chauffant et du jus de fruits par jour.
Une insertion de DIU peut faire mal, mais cela dépend vraiment de votre tolérance à la douleur, de la position du col utérin, etc. Malheureusement, il n'y a aucun moyen de savoir avant le jour du rendez-vous.
Dans la plupart des cas, vous devriez entrer et sortir en moins d'une heure, peut-être même 15 minutes. Mais vous devriez définitivement prendre le reste de la journée, si vous le pouvez. Certaines personnes ont des crampes après l'insertion. "Dès que mon DIU a été inséré, j'ai ressenti une crampe assez intense qui m'a fait transpirer à transpirer," Anne S., âgée de 25 ans
Pour plus de confort, apportez un petit sac d’essentiel et portez votre tenue la plus confortable - sweats et tout-le-monde - pour le voyage de retour.
Apportez ces:
- un coussin chauffant à emporter, comme celui de Thermacare
- un protège-slip ou une serviette hygiénique
- un analgésique en vente libre, tel que l'acétaminophène (Tylenol) ou le naproxène (Aleve)
- une bouteille d'eau ou de jus pour combattre les nausées et les vertiges
Pointe: Assurez-vous d'informer votre gynécologue à l'avance si votre seuil de douleur est bas. Ils recommandent généralement de prendre 800 milligrammes d'ibuprofène (Advil) environ une heure avant, mais ils peuvent être en mesure de prescrire quelque chose de plus fort.
2. Ne vous inquiétez pas si vous saignez après
La plupart des femmes connaîtront une sorte de saignement après l'insertion - Vous pouvez l'écrire comme un miracle menstruel si vous ne le faites pas! Anne S. a également mentionné que? [L'insertion] m'a fait commencer ce qui aurait été mes règles pour le mois. J'ai repéré très, très légèrement pendant 3 ou 4 jours après.?
Votre infirmière vous remettra quelques serviettes après le rendez-vous, mais stockez votre armoire avec des doublures sans odeur au cas où.
Pointe: Vous voulez réellement vous assurer que c'est votre période (même si vous ne saignez pas) lors de votre rendez-vous. Pendant vos règles, votre col utérin est plus bas et se dilate, ce qui facilite l’insertion du stérilet par le gynécologue.
3. Tout le monde ne peut pas sentir les ficelles
C'est plus normal que vous ne le pensez si vous ne trouvez pas les fils de votre DIU. Mais l'absence de ficelles ne signifie pas nécessairement que votre stérilet a réussi à s'évader dans votre utérus. Parfois, les cordes se ramollissent et s’enroulent derrière votre col, ce qui peut donner l’impression du bout de votre nez.
Si vous ne pouvez pas les sentir vous-même, demandez à votre partenaire de vérifier. Ils peuvent avoir l’avantage de ne pas avoir besoin de contorsionner leur bras entre vos jambes. Tout est question d'angles!
Pointe: La longueur du col utérin est également un facteur, mais vous devez demander à votre gynécologue à ce sujet. Lors de votre rendez-vous, ils pourront expliquer pourquoi vous ne sentez pas vos cordes si votre stérilet semble être en place.
4. Ce n'est pas vous ou moi, c'est le stérilet
Des plaintes concernant une ficelle pendant les rapports sexuels peuvent indiquer que votre DIU n'est pas correctement positionné ou que les fils du DIU sont trop longs. Le fait de sentir les ficelles pendant les rapports sexuels peut également signifier que les ficelles ne sont pas encore ramollies, ce qui est normal les premiers mois. Au fil du temps, votre partenaire pourrait ne plus sentir les cordes.
Pointe: La douleur pendant les rapports sexuels n'est jamais la nouvelle normalité, alors prenez rendez-vous avec votre gynécologue si cela continue.
5. Hulk peut encore rentrer à la maison dans votre utérus
En règle générale, les DIU hormonaux ont tendance à réduire les crampes et les DIU au cuivre augmentent les crampes, mais comme pour tout ce qui a trait aux règles, les crampes peuvent être très différentes.
Pointe: Si ce n'est déjà fait, investissez dans un coussin chauffant de qualité. Boire du thé à la cynorhodon peut également aider à éviter les crampes.
6. Votre peau est maintenant un jeu de hasard
Contrairement à la pilule, il n’a pas été prouvé que les DIU au cuivre et aux hormones aidaient à traiter l’acné ou les symptômes du syndrome prémenstruel. Attendez quelques mois pour voir si votre corps s’ajuste. Les évasions temporaires sont un petit prix à payer pour une contraception à long terme. De plus, vous pouvez rompre avec votre stérilet à tout moment.
Pointe: Intensifiez votre routine de soins de la peau. Vous pouvez parler à un dermatologue ou vous aventurer au-delà du savon pour essayer des sérums, des toners et des masques. Ces remèdes hormonaux contre l'acné peuvent vous aider à démarrer.
7. Vos sous-vêtements pourraient être une scène de The Shining ou de la sécheresse californienne
Voici l’affaire: Cela peut prendre de 6 à 8 mois avant que votre corps s’ajuste complètement au stérilet. Que cela signifie pas de saignement, de fuite constante ou quelque chose entre les deux, cela dépend du type de DIU que vous avez et de la réaction de votre propre corps à l'appareil.
Les DIU hormonaux ont tendance à provoquer une période plus légère sans période au fil du temps. Les DIU au cuivre ont tendance à donner lieu à une période plus longue, plus lourde, ou les deux.
Corrections anticipées
- Culotte d'époque: ne craignez plus de ruiner vos sous-vêtements préférés avec Thinx, un produit étonnant qui soutient également une bonne cause.
- Tasses menstruelles: de la Lily Cup Compact à la célèbre Diva Cup, il existe une tasse pour tout le monde. Vous pouvez même utiliser ceux-ci si vous en voyez.
- Doublure de culotte: un atout, mais une aubaine, la doublure de culotte est une autre option simple. Procurez-vous-en à votre pharmacie locale ou commandez en ligne.
Si vos règles sont beaucoup plus légères, les choses peuvent être un peu sèches là-bas. Sautez les serviettes ou les tampons à titre préventif. Les tampons peuvent provoquer des frottements, et sans lubrification, même le plus petit tampon peut ressembler à du papier sablé. Avec un léger flux de lumière, vous pouvez également être tenté de laisser un tampon plus longtemps, ce qui présente un risque d'infection.
Pointe: Si l'irrégularité est la nouvelle norme, n'ignorez pas les sentiments de fatigue ou de vertige, surtout s'ils vous empêchent de fonctionner. Dans ces cas, vous devriez voir votre gyno.
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8. Ne pratiquez pas réellement, installez-le et oubliez-le?
Un DIU peut réduire votre risque de grossesse, mais votre risque de MST est le même. La seule chose pire qu'un choc inexpliqué dans vos régions inférieures est un choc qui revient sans cesse jusqu'à l'éternité. Même avec un DIU, vous devrez toujours penser à la prévention des MST. �
Pointe: N'oubliez pas de pratiquer la sexualité sans risque et de communiquer vos inquiétudes à votre partenaire.
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9. Restez calme et continuez pendant une chute
Il est extrêmement rare qu'un stérilet tombe complètement de votre corps. Si le DIU bouge, il se loge dans le bas du col de l’utérus, provoquant une douleur distincte qui ne peut être ignorée.
Si votre DIU tombe, c'est souvent dans les trois premiers mois de l'insertion. Parfois, cela se produit plus tard, cependant. «Avec mon premier stérilet, mes règles ont disparu six mois plus tard. Cependant, [au cours des] derniers mois, j'ai commencé à avoir mes règles [encore] et à l'étroit beaucoup ,? Trina R. dit. "Alors le stérilet est tombé."
C'est pourquoi il est important de vérifier vos chaînes et de reconnaître vos schémas corporels. Si vous ne sentez pas vos cordes, mais que votre gynéco a tout rayé de la santé, téléchargez une application de suivi des règles telle qu'Eve pour surveiller les changements de débit, d'humeur ou de douleur.
Pointe: Voyez votre gynéco si vos règles font une apparition importune après quelques mois de sécheresse ou si elles basculent constamment entre léger et lourd. Votre médecin peut déterminer si le changement est naturel ou préoccupant.
10. Les kystes peuvent aller et venir
Environ 12 femmes sur 100 qui ont un DIU hormonal développeront au moins un kyste de l'ovaire, et la plupart du temps, elles ne le savent même pas. Les kystes disparaissent généralement après un mois ou deux sans rien laisser derrière.
Pointe: Dans de rares cas, les kystes peuvent causer de la douleur et nécessitent des soins médicaux. Si vous ressentez une douleur aiguë en dessous du nombril, prenez une profonde respiration et détendez-vous. Appelez votre médecin pour prendre rendez-vous une fois que vous avez déterminé qu'il ne s'agit pas d'une crise de crampes moyenne.
11. Les DIU ne sont pas totalement sans risque
Les DIU sont plus sûrs qu'avant, mais il est encore trop tôt pour dire si certains des risques à long terme énumérés sont vraiment probables.
Par exemple, les notices pour Mirena, Liletta, Skyla et Kyleena déconseillent toutes l'utilisation si vous avez déjà eu un cancer du sein. Mais il n'y a pas eu de preuves concluantes indiquant un risque accru de cancer. Certaines preuves suggèrent un lien entre le DIU libérant du lévonorgestrel comme Mirena et un risque réduit de cancers de l'endomètre, de l'ovaire, du pancréas et du poumon. Le DIU au cuivre peut également réduire votre risque de cancer de l'endomètre et peut-être même de cancer du col utérin.
D'autres risques sont établis, mais restent assez rares. Ceux-ci incluent la maladie inflammatoire pelvienne et la perforation.
En savoir plus: Mirena peut-elle causer le cancer du sein? "
Pointe: Si votre risque potentiel vous préoccupe, parlez-en à votre gynécologue. Soyez prêt à discuter des antécédents médicaux de votre famille. Cela peut aider à informer la décision que vous et votre médecin prenez à propos du contrôle des naissances.
La ligne du bas
Pour la plupart des gens, le stérilet a plus d'avantages que d'inconvénients. Pour commencer, vous ne devez pas penser au contrôle des naissances avant au moins trois ans, selon le type que vous obtenez. Des recherches récentes soutiennent également cet amour des DIU. Les femmes qui ont un DIU sont plus susceptibles de rester avec leur contraceptif que celles qui prennent d'autres méthodes, comme la pilule.
"C'était gratuit, je n'ai pas à aller à la pharmacie une fois par mois et je n'ai jamais à penser au contrôle des naissances," dit Nicole S., 25 ans. «Ça change une vie.
En savoir plus sur les différents types de DIU "
Tess Catlett n'est pas le seul éditeur de Healthline.com à se procurer un stérilet, mais elle est la seule à vouloir en parler sur Internet. Si vous avez des questions auxquelles Google ne peut pas répondre, criez-la sur Twitter.
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