Pour écrire de l'amour sur son bras, la fondatrice dévoile son propre parcours de santé mentale

Tout a commencé avec l'histoire de Myspace sur une jeune femme qui avait besoin d'aide. C'est maintenant une organisation qui aide les gens du monde entier aux prises avec la dépression, la toxicomanie, l'automutilation et le suicide. Avec un personnel dévoué d'environ 25 personnes, To Write Love In Her Arms fait savoir aux gens - par des encouragements et des traitements - qu'ils ne sont pas seuls.

Nous avons rencontré le fondateur, Jamie Tworkowski, pour parler de la Journée mondiale de la prévention du suicide et de sa dernière campagne.

Cette interview a été modifiée pour plus de clarté et de concision.

Quel est le message que Pour écrire de l'amour sur ses bras veut que la communauté entende, particulièrement aujourd'hui?

Chaque année, depuis plusieurs années, nous construisons une campagne autour d'une déclaration. La déclaration de cette année serait probablement la meilleure réponse à votre question: «Restez. Trouvez ce que vous avez été fait pour? Reste à penser à une histoire plus grande et à ce que tu es faite. Et même si c'est un moment, une saison ou un chapitre vraiment difficile de votre histoire, vous pouvez rester en vie pour voir les choses changer.

De toute évidence, lorsque vous pensez au suicide et lorsque vous pensez à une personne qui se bat au point de se demander si elle peut ou doit continuer, la chose la plus importante que nous voulons dire à cette personne serait de rester.

Nous aimons inviter les gens à réfléchir à cette partie-là aussi. Nous croyons en l'espoir, en la guérison, en la rédemption et en surprises. Donc, pas seulement rester à souffrir. Ne vous contentez pas de lutter, mais réfléchissez à vos rêves et à ce que vous espérez devenir.

Comment est née la campagne Stay?

Chaque année, lorsque vient le temps de choisir une déclaration, nous examinons une poignée d’options. Cela vient d'un extrait d'un livre intitulé "When Hope Speaks". En fait, il a été écrit par une ancienne stagiaire, une fille du nom de Jessica Morris, qui vit en Australie. Nous avons partagé un extrait sur notre blog et c'était juste une déclaration qui avait résonné.

En parlant de votre organisation, comment la vision a-t-elle débuté et comment a-t-elle évolué?

Notre début était définitivement surprenant. Ce n’était pas destiné à devenir un organisme de bienfaisance en 2006.

On m'a présenté une fille nommée Renee Yohe. Lorsque je l'ai rencontrée, elle se débattait avec les problèmes auxquels nous sommes confrontés aujourd'hui. Lorsque je l'ai rencontrée, elle était aux prises avec une toxicomanie, une dépression et des actes d'automutilation. Nous avons appris par la suite qu'elle avait déjà tenté de se suicider. Et j'ai eu le privilège de partager une partie de son histoire dans une histoire écrite qui a pour titre "Ecrire de l'amour sur ses bras". Et essentiellement cette histoire est devenue virale.

En 2006, les médias sociaux ont commencé à devenir normaux. C'était comme le début de l'ère Myspace, et j'ai donc donné à l'histoire un chez-soi sur Myspace. Ensuite, nous avons commencé à vendre des t-shirts pour [aider] à payer le traitement de Renee.

L'histoire a pris une vie propre et les T-shirts ont fait de même. Quelques mois plus tard, j'ai quitté mon emploi et j'ai décidé de me lancer à plein temps. J'avais l'impression d'être quelque chose de trop spécial pour pouvoir s'en aller.

C'est donc notre début. À l'heure actuelle, 16 d'entre nous sont des employés à plein temps, avec des stagiaires et des pigistes, ce qui nous ramène à une équipe de 25. Il y a toujours sept ou huit autres stagiaires qui viennent de partout dans le monde. Nous continuons à parler de ces problèmes. Continuez à informer les gens s'ils luttent qu'ils ne sont pas seuls. Nous continuons de faire savoir aux gens que nous pouvons être honnêtes.

Et plus que tout, faire savoir aux gens qu’il est normal de demander de l’aide. Et avec cela, nous obtenons de l'argent pour le traitement et le conseil, et nous faisons de notre mieux pour connecter les gens aux ressources.

Y a-t-il un moment au cours des derniers mois, ou de l’année, qui se démarque vraiment dans votre esprit lorsque vous vous êtes dit: «Waouh! Je suis tellement content d'avoir quitté mon autre emploi et d'avoir choisi cette voie '?

Honnêtement, c’est le même moment qui se produit de temps en temps - je ne fais que rencontrer une personne qui dit qu’elle est encore en vie à cause de To Write Love on Her Arms. Peut-être que c'est un tweet ou un commentaire sur Instagram. Peut-être que c'est une conversation face à face lors d'un événement universitaire.

C'est quelque chose qui pour moi ne vieillit jamais vraiment. Il est difficile d’imaginer quelque chose de plus spécial ou de plus humiliant, de rencontrer quelqu'un qui se tient devant vous (et ils diront qu’ils ne le seront peut-être pas si ce n’était pour écrire de l’amour sur ses bras).

Et selon le temps dont nous disposons, les gens peuvent raconter leur expérience de l'aide, ou de s'ouvrir à un ami ou à un membre de leur famille - mais ce sont les moments qui me rappellent et rappellent à notre équipe les enjeux et pourquoi tout cela est un tel privilège.

C'est vraiment incroyable. En ce qui concerne la santé mentale, nous avons également découvert un rapport qui montre que de plus en plus d'Américains vivent avec l'anxiété, la dépression et le stress. Que pensez-vous pourrait contribuer à cela?

Je pense qu'il y a beaucoup de raisons [menant au rapport]. De toute évidence, il y a beaucoup d'incertitude. Vous regardez notre président. Vous regardez la conversation autour de la Corée du Nord. Changement climatique. L'idée de savoir si nous allons tous rester ici demain. C'est certainement celui qui pourrait causer de l'anxiété. Et ajoutez ensuite que, outre les défis quotidiens des personnes et le stress lié au travail et à la famille.

Je pense que nous vivons à une époque unique, certainement en ce moment politiquement. Nous nous relevons chaque jour de nouveaux défis et de gros titres difficiles, et il est donc logique que vous soyez une personne qui ressent des choses et qui en ressentira le poids.

En tant qu'initié, comment pouvez-vous, selon vous, combler le fossé afin que davantage de personnes comprennent ce qu'est la dépression, l'anxiété et le sentiment de désespoir?

En général, quelque chose que nous aimons souligner (et ce n’est même pas une idée que j’ai suggérée) est que le cerveau fait partie du corps.La santé mentale ne devrait pas être traitée différemment de la santé physique.

Parce que quand vous y réfléchissez, presque toutes les affections, maladies ou fractures sont invisibles à moins que quelqu'un vous montre une radiographie. Quand quelqu'un est malade ou qu'il se passe quelque chose en interne, on ne demande pas de preuve.

Je suis quelqu'un qui lutte avec la dépression. Et je pense que cela a tendance à affecter notre vie de nombreuses façons différentes. La dépression et l'anxiété peuvent affecter les habitudes alimentaires et les habitudes de sommeil qui peuvent vous amener à vous isoler. Vous pouvez prendre quelqu'un qui a l'habitude d'être très social ou extraverti et quand ils sont dans une saison de dépression, cela peut les amener à vouloir juste être seuls. La santé mentale peut changer radicalement les comportements.

Droite.

Nous rêvons donc d’un jour où la santé mentale n’aurait pas d’astérisque, mais qui pourrait être considéré comme une maladie aussi simple que la grippe ou aussi terrible que le cancer. L’essentiel est que si quelqu'un a besoin d’aide, il serait capable obtenir l'aide dont ils ont besoin.

Récemment, une femme avait écrit à son bureau une note l'informant qu'elle s'absentait pour des raisons de santé mentale. Son patron a répondu: «C'est incroyable. Plus de gens devraient le faire. Que penses-tu de cela?

En fait, je n'ai pas vu cette histoire, mais j'adore ça. Je fais absolument. Si quelqu'un combattait un rhume ou la grippe, tout le monde comprendrait que cette personne restait à la maison jusqu'à ce qu'elle se porte bien. J'aime donc l'idée de journées de santé mentale ou de personnes sur les lieux de travail privilégiant la santé mentale.

Nous sommes composés d'un personnel et parfois, c'est un défi vraiment formidable pour nous que de vivre notre message. Nous avons des gens (moi-même inclus) qui quittent le bureau une fois par semaine pour aller faire du counseling peut-être en milieu de journée. Nous aimons fêter ça. Cela peut être gênant pour la journée de travail, ou pour certaines réunions ou projets, mais nous disons que cela mérite d’être une priorité.

Et l’idée est que si vous aidez un employé à être en bonne santé, il travaillera généralement mieux pour vous. C'est une victoire pour tout le monde. Donc, même si vous êtes un employeur et que vous ne comprenez pas vraiment la santé mentale, vous pouvez au moins comprendre: "Je veux que mes employés soient en assez bonne santé pour produire."

Et comment vous aidez-vous si vous rencontrez un jour de l'anxiété ou de la dépression, ou si vous avez des règles?

Je prends des antidépresseurs depuis plusieurs années maintenant. C'est quelque chose qui arrive tous les jours. Peu importe ce que je ressens, je prends quelque chose avant d'aller dormir.

J'ai tendance à parler de saisons. J'ai eu recours à des services de counselling pendant plusieurs saisons, et c'est généralement une fois par semaine, une heure par semaine. C’est quelque chose qui a tendance à être un peu plus circonstanciel, mais si j’ai du mal à apprendre, j’apprends que le mieux que je puisse faire pour contrer ma dépression est que j’ai un conseiller hebdomadaire avec moi et que je dispose de ce temps pour le faire. choses et parler de ce que je ressens.

Et au-delà de cela, j'ai appris la valeur des soins personnels, et certaines d'entre elles sont extrêmement simples. Obtenir assez de sommeil la nuit. Faire de l'exercice. Faire des choses qui me font sourire, et ces choses sont évidemment différentes pour tout le monde. Pour moi, il pourrait être surfer ou jouer avec mes neveux.

Et peut-être une autre chose serait les relations. Nous pensons que les gens ont besoin d’autres personnes. Pour moi, cela signifie donc des conversations honnêtes avec les amis et les membres de la famille en général, mais surtout lorsque je me bats.

Merci d'avoir partagé ça. Tant de gens trouveront vos conseils précieux. Quelle est la plus grande chose qu'une communauté de la santé mentale, et les gens en général, peuvent faire pour aider votre organisation et les autres?

Il y a plusieurs façons de répondre à cela. Certes, nous sommes des partisans de la rupture du silence, car il existe une telle stigmatisation qui entoure la santé mentale et une telle stigmatisation qui empêche cette conversation de se dérouler.

Nous espérons que la campagne Stay et cette journée [Journée mondiale de la prévention du suicide] pourront faire parler les gens, mais au-delà de cela, nous essayons de collecter des fonds pour permettre aux personnes d'obtenir l'aide dont elles ont besoin.

Nous avons pour objectif de collecter 100 000 dollars qui se transformeront en bourses d’études pour les personnes qui ont besoin de conseils ou qui ont besoin d’un traitement mais ne peuvent se le permettre. Parler et communiquer est une vraie valeur, mais nous adorons investir aussi pour faire en sorte que les gens obtiennent de l'aide.

Notre site Web contient de nombreuses informations sur notre campagne et sur la collecte de fonds autour de la Journée mondiale de la prévention du suicide. Nous vendons des paquets contenant un t-shirt, des autocollants et une affiche? vraiment tout ce que nous pouvons donner à quelqu'un pour apporter cette campagne et cette conversation à leur communauté.

Cette journée est bien plus importante que notre organisation. Nous travaillons très dur pour notre campagne, mais nous sommes également conscients que tant de personnes travaillant dans le domaine de la santé mentale et de la prévention du suicide font leur part pour souligner le 10 septembre ainsi que la Semaine nationale de la prévention du suicide aux États-Unis.

Merci beaucoup, Jamie. Nous apprécions vraiment que vous preniez le temps de parler avec nous et nous sommes très heureux de partager votre histoire avec la communauté Healthline.

Je suis très honoré par cela et très reconnaissant. Merci beaucoup.

Rejoignez la conversation sur les médias sociaux en utilisant le hashtag #IWasMadeFor. Vous pouvez également en savoir plus sur la campagne en visitant Écrire l'amour dans ses bras ou en regardant la vidéo ci-dessous:

Prévention du suicide:

Si vous pensez qu'une personne court le risque de s'automutiler ou de blesser une autre personne:

• Composez le 911 ou votre numéro d'urgence local.
• Restez avec la personne jusqu'à ce que l'aide arrive.
• Enlevez tous les pistolets, couteaux, médicaments ou autres objets pouvant causer des dommages.
• Écoutez, mais ne jugez pas, ne discutez pas, ne menacez pas et ne criez pas.

Si vous pensez que quelqu'un envisage de se suicider, demandez l'aide d'un service d'assistance téléphonique en cas de crise ou de prévention du suicide. Essayez la ligne de vie nationale de prévention du suicide à 800-273-8255.