3 psa mantras pour les mauvais jours
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Lorsque vous vivez avec une maladie comme l'arthrite psoriasique, il est facile de tomber dans la négativité lors d'une mauvaise journée. Vos symptômes peuvent s'embraser et vous faire tellement souffrir que vous ne pouvez même pas vous rappeler à quoi ressemble une bonne journée.
Mais vous n'avez pas besoin d'avoir cet état d'esprit. Répéter un mantra positif chaque fois que vous vous sentez faible peut vous donner la motivation nécessaire pour continuer à avancer.
Voici les mantras que trois personnes vivant avec le psa répètent dans leur vie quotidienne et qui peuvent servir d’inspiration pour votre propre situation.
Julie Cerrone Croner
Ma vie est: c'est juste une mauvaise journée, pas une mauvaise vie! Chaque fois que nous sommes en proie à une flambée majeure ou à un défi de la vie, il est si facile d'aller dans un endroit où il est nul. ou? pourquoi moi? Nous avons tendance à nous concentrer sur les aspects négatifs et à négliger les aspects positifs qui se produisent quotidiennement. Je crois vraiment que nous devons ressentir toutes nos émotions et les traiter, mais cela ne signifie pas que nous devrions rester à cet endroit.
Chaque fois que je passe une mauvaise journée, je me permets de m'effondrer et de sombrer dans la tristesse pendant un moment. Mais ensuite, à la fin de la journée, je me rappelle qu’il y a de la beauté dans chaque jour. Il y a toujours des choses pour lesquelles il faut être reconnaissant, peu importe leur taille. Et je me rappelle que cette mauvaise journée n’était qu’un jour de ma vie, pas tout mon voyage.
Peu importe votre fortune ou votre santé, personne n'est à l'abri des hauts et des bas de la vie. Pour obtenir le bien, nous devons également nous occuper du mal. Tous mes mauvais jours ne sont donc que des mauvais jours. Ils ne sont pas assimilés à une mauvaise vie. J'ai toujours le pouvoir de vivre ma meilleure vie possible.
Julie Cerrone Croner est une coach en santé holistique certifiée, une patiente émancipatrice, une instructrice de yoga, une guerrière auto-immune et le blogueur derrière C'est juste une mauvaise journée, PAS une mauvaise vie. Lui rendre visite le Gazouillement, Instagram, ou Facebook.
Krista Long
Lors de mes mauvais jours, je me dis que je suis forte et que la douleur n’est que temporaire. Même si le moment est inconfortable, je sais qu'il y a des jours meilleurs.
Je sais qu'il y a une lumière au bout du tunnel.
Krista Long vit avec le psoriasis depuis l'âge de 12 ans et le rhumatisme psoriasique depuis l'âge de 20 ans. Elle a un fiancé étonnant? Dean, qui fait partie intégrante de son système de soutien. Elle vit à Halifax, en Nouvelle-Écosse, et aime rire jusqu'à ce qu'elle ait mal au ventre, à des dîners de famille, à cheval et se blottir avec ses deux chats.
Denise Lani Pascual
N'abandonne pas. Sors du lit. Bouger. Ça va aller mieux.
L'espoir est une chose puissante. J'ai eu des jours où j'ai été vraiment déprimé. Je souffre d'anxiété et de dépression depuis l'âge de 15 ans. Je sais ce que c'est que de lutter constamment contre le désespoir.
Je souffre physiquement tous les jours. Chaque jour est une bataille physique, émotionnelle et spirituelle pour se lever, se lever du lit, bouger et espérer. Chaque jour est un choix entre succomber au fardeau de toujours et vivre dans l’espoir d’aujourd’hui.
Pour toujours, c'est un fardeau terrible pour beaucoup d'entre nous. C'est la réalisation que vous ne pouvez jamais avoir un autre jour sans douleur, et que la vie à partir de maintenant est la vie avec cette maladie. Quand je pense à mes garçons, cela me pèse lourd de cœur: vont-ils grandir en voyant leur mère fragile? Se souviendront-ils quand j'étais plus fort et leur transmettrais-je cette maladie? Qui va les porter quand ils pleureront, les chatouiller quand ils veulent être poursuivis et les serrer dans leurs bras quand ils veulent se blottir?
Je n'abandonne pas à cause d'eux. Je me lève du lit, bouge et espère pour eux.
Denise Lani Pascual est mariée à son mari aimant et solidaire depuis 2002. Ensemble, ils ont deux garçons chéris. Denise a enseigné divers cours au niveau universitaire depuis 1997. Aujourd'hui, elle est devenue auxiliaire, mais elle a décidé que rester assise devant un ordinateur pendant des heures nuisait à sa santé et a ouvert une boulangerie: The Stacked Cookie. Elle est également une quilleuse passionnée et joue avec un groupe de femmes qui la soutiennent merveilleusement et qui la pousse constamment à être meilleure.
