Devenir plus que ma fibromyalgie

Comment l'ouverture aux autres et les soins personnels m'ont aidé à trouver la paix intérieure

Lorsque vous êtes en bonne santé, vous ne regardez jamais autour de vous et ne pensez pas: «Je vais être un jour malade chroniquement. Je sais que je n'ai pas.

Cela a commencé avec ce qui ressemblait à la grippe - une fièvre légère, des frissons, et je ne me sentais pas bien pendant une semaine de suite. Ensuite, j'ai senti une douleur dans mon œil droit, comme si quelqu'un me frappait avec un pic à glace, suivi de problèmes de vision. Au cours des mois suivants, la douleur a empiré, de même que la fatigue. J'étais à l'école, mais j'ai dû abandonner une classe juste pour terminer le semestre. Même l'idée de marcher de ma voiture à la maison semblait être un défi. Les médecins n’ont eu aucune réponse pendant un moment jusqu’à ce que le diagnostic officiel soit posé: fibromyalgie.

Symptômes de la fibromyalgie

C'était en 2010, il n'y avait pas encore de test sanguin pour confirmer la maladie. La fibromyalgie était communément appelée le «diagnostic de la corbeille à papier». ou le? nous ne pouvons pas comprendre ce qui ne va pas avec vous et tous vos tests sont clairs alors voici votre diagnostic? diagnostic. À l'époque, c'était tout ce que je devais continuer. Ça me allait, alors je le portais, mais je me demandais s'ils avaient vraiment rejeté tout le reste. Alors que les médecins continuaient à me lancer différentes pilules, je ne me sentais que pire. Il devait juste y avoir une meilleure réponse.

Mon tournant

Après deux ans de confusion, j'en ai eu assez. Les médicaments n'arrêtaient pas de me rendre plus malade. J'étais déprimée et je ne voyais pas l'intérêt de continuer à vivre si la vie n'était remplie que de douleur chronique et de fatigue.

J'avais trois choix: je pouvais trouver un moyen de tout arrêter, m'installer dans une salle psychiatrique ou informer ma famille de l'état de santé de mon état mental et essayer de trouver l'aide appropriée. J'ai opté pour le troisième.

C'était difficile d'être aussi vulnérable, d'admettre que j'étais en si mauvaise forme et de demander l'aide dont j'avais besoin. Demander à ma mère de m'appeler tous les jours, demander à mon mari de me voir vraiment. Mais j'ai demandé, et c'était le début.

J'ai également décidé de créer un nouveau blog consacré à ma maladie plutôt que de laisser ma maladie reprendre le contrôle de mon blog existant. J'ai partagé ce que je vivais, j'ai partagé les informations que j'ai trouvées, les articles de presse et les articles de presse que j'ai trouvés par hasard. J'ai partagé les nouveaux médicaments que les médecins m'avaient administrés et les terribles effets secondaires. J'ai partagé les différents suppléments et le manque de résultats. J'ai partagé mes difficultés, mes espoirs de me sentir moins seul et que peut-être quelqu'un d'autre se sente aussi moins seul.

L'importance de poser des questions

Si je devais aller mieux, je devais arrêter de chercher des réponses auprès des médecins et être prêt à essayer TOUT, c'est précisément ce que j'ai fait.

Je me demandais comment le régime alimentaire pouvait affecter la fibromyalgie dès le début, mais je continuais à avoir la même réponse: «ça ne va pas». Bien sûr, on m'avait dit que nightshades, caféine et sucre pouvaient aggraver la situation, mais c'était subjectif et personne ne semblait le savoir. En même temps, des nutritionnistes me disaient que si j'abandonnais le gluten, les produits laitiers et les œufs, je me sentirais beaucoup mieux.

Je n'étais pas disposée à faire un si grand saut sans justification, alors j'ai examiné le test de sensibilité alimentaire. Je suis aussi tombé sur? Fat, Sick, et presque mort ,? un documentaire montrant comment l'extraction de jus a aidé un homme à inverser son trouble auto-immunitaire. Je pensais que s'il pouvait boire pendant des mois, je pourrais le faire pendant une semaine. Peut-être que changer mon alimentation aiderait réellement.

J'ai commencé en 2012 avec un nettoyage du jus de fruit de cinq jours en attendant les résultats de mes tests de sensibilité alimentaire. Les résultats sont revenus et ont montré que j'avais une légère sensibilité au gluten, au lactosérum, aux œufs et à la levure. J'ai décidé d'essayer de vivre sans ces aliments et j'ai passé une semaine à ne boire que des fruits et des légumes. Ensuite, j'ai lentement réintroduit de la viande et des grains sans gluten. Je me sentais incroyable. Mon mari a dit qu'il pouvait voir la différence dans mon énergie pendant ces cinq premiers jours d'extraction!

Réflexion sur les temps les plus sombres

Quatre ans plus tard, il est difficile d’imaginer le chemin parcouru. Je continue à faire du jus tous les jours. J'ai également continué à éviter complètement le gluten, ainsi que les œufs et les produits laitiers. J'ai découvert la difficulté avec laquelle le gluten m'enverrait dans une fusée éclairante, me laissant fatigué mentalement et physiquement comme nulle part ailleurs. J'ai changé mon style de vie et ma vision de la vie en faisant plus d'exercice, en étant ouvert avec les autres et en faisant un effort pour mettre l'accent sur le positif. Et j'ai finalement fini mes études pour obtenir ce diplôme.

Parfois, il est difficile de se rappeler à quel point les choses ont mal tourné, mais il semble que le temps que j'oublie a été rapidement rappelé par mon corps.

J'ai toujours la fibromyalgie. J'ai encore de mauvais jours. Je lutte encore. Mais je suis dans un bien meilleur endroit que pendant ces deux pires années. Je continue à bloguer pour me rappeler les changements que je dois continuer à faire jour après jour, et je ne peux qu'espérer que, ce faisant, j'aide les autres à apporter des changements qui améliorent leur vie.

Julie Ryan est une rédactrice pigiste et une blogueuse. Elle partage son parcours avec Counting My Spoons. Julie est heureuse de dire que, même si elle est toujours aux prises avec une maladie chronique, les bons jours sont plus nombreux que les mauvais et elle gagne cette bataille. Julie est mariée et attend avec impatience de nombreuses années de bonheur malgré la maladie chronique.