La magie qui change la vie de couper vos cheveux

Mes cheveux font cette chose amusante où ils aiment me rappeler le manque de contrôle que j'ai dans ma vie. Les bons jours, c'est comme une publicité pour Pantene et je me sens plus positif et prêt à affronter la journée. Les mauvais jours, mes cheveux deviennent crépus, gras et deviennent un élément déclencheur de l'angoisse et de l'irritation grandissantes.

Une fois, alors que j’avais des doutes sur une nouvelle relation, j’ai regardé la dernière saison des Gilmore Girls de Netflix où Emily Gilmore fait le ménage dans sa maison à partir du livre de Marie Kond? La magie changeante du rangement. Ma maison va rester dans le pétrin. Ça ne me dérange pas. Mais mes cheveux?

Et si mes cheveux sont devenus cette entité séparée qui reflète le désordre de ma vie?

Écoutez-moi.

Parfois, lorsque je suis un jour sans cheveux, cela déclenche une crise d’anxiété ou une humeur dépressive. Je peux jeter un coup d'œil à ma réflexion et commencer à tourner en spirale?

Cheveux gras? Je n'ai pas ma vie ensemble.

Frizziness? Vivre une perte totale de contrôle.

Plusieurs mauvais jours - et si le problème venait de moi?

Certaines découvertes suggèrent que l'apparence de vos cheveux affecte plus que votre humeur. Dans une série de cinq études sur l’inégalité des classes, des chercheurs de Stanford ont découvert que le souvenir d’une mauvaise journée de coiffure avait une incidence sur la perception des participants vis-à-vis de l’inégalité. Et c'est juste des souvenirs - qu'en est-il du jour actuel?

Les mauvais jours avec les cheveux peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre vie, comme le brouillard de San Francisco. Il n'y a pas d'averse, mais il y a des éclaboussures, du gris et ça gêne. Selon le Dr Juli Fraga, psychologue agréée à San Francisco, spécialisée dans les problèmes de santé des femmes, «De mauvais cheveux, comme une mauvaise tenue, peuvent affecter l’humeur, car ils ont un impact sur notre perception de nous-mêmes.

Le soin des cheveux est un investissement dans votre confiance et votre bonheur

Les cheveux en tant que baromètre de l'humeur, de la confiance en soi et de l'estime ne sont pas un nouveau concept. J'ai examiné le symbolisme des cheveux, qui est lié à la santé - la perte de cheveux est un problème sérieux pour les hommes - et à la féminité depuis longtemps.

En 1944, les Françaises ont eu la tête rasée en guise de punition pour avoir collaboré avec des Allemands. Aujourd'hui, les femmes qui se rasent sont associées au cancer en premier. Même dans la culture pop, les célébrités qui se coupent les cheveux deviennent sensationnalistes.

Entertainment Weekly avait une exclusivité sur la coupe de lutin d'Emma Watson - le jour de sa sortie. Tout cela me renvoie toujours le même message: les apparences font partie de la boucle de rétroaction qui renforce la confiance et l'estime de soi.

Ainsi, les cheveux bien entretenus sont un signe de contrôle personnel et externe, mais même apprendre à contrôler mes cheveux a pris un certain temps. Heureusement, mon dilemme était dû au fait que j'étais trop bon marché et incompatible.

Votre relation avec un coiffeur est l’un des plus importants de votre vie.

Jusqu'à ce que je commence à travailler à temps plein, je parcourais Craigslist pour des coupes gratuites, je comptais sur des stagiaires qui avaient besoin de modèles, ou je recherchais des places budgétaires pour moins de 20 $. Presque toujours, je quittais le salon avec l'impression de porter la peau de quelqu'un d'autre.

Si seulement quelqu'un m'avait dit ceci: ta relation avec ton coiffeur est un peu comme ta relation avec ton médecin. Les premières visites sont délicates mais nécessaires, car elles vous apprennent à vous connaître.

Finalement, ils seront en mesure de trouver des styles adaptés à la forme de votre visage, de bons produits pour la santé de vos cheveux et les hauts et les bas de votre vie.

Mais avant d’apprendre cela, j’avais une longue histoire de méfiance envers mes coiffeurs. J'ai apporté une photo à chaque session. Frange? Zooey Deschanel. Cheveux mi-longs? Alexa Chung. Couches? Un modèle Instagram. Qu'est-ce que je disais vraiment? Fais-moi lui ressembler.

Ce n'est que deux ans après l'université que j'ai décidé de payer pour une coupe de cheveux de 60 $, car un ancien stagiaire était devenu à temps plein. Lors des premières séances, j'ai apporté des photos de travaux d'autres coiffeurs. Puis un jour, alors que j’avais une photo d’un YouTuber sauvegardée sur mon téléphone, mon anxiété s’est manifestée.

Je suis devenu très nerveux et j'ai commencé à transpirer. Et si je l'insultais chaque fois que je montrais une photo? Et si tous les coiffeurs que j'avais fréquentés étaient aussi insultés?

Alors je lui ai dit, "juste ne coupe pas trop court," et gardé la photo cachée.

Je ne montre plus de photos à Nora. En fait, je ne montre d’exemples à personne avant de me faire couper les cheveux, ce qui a conduit à moins de commentaires tels que, "Cela ne ressemble pas à la photo que vous m'avez montrée".

Pour moi, cela correspond à moins de déception et à aucune attente de ressembler à Alexa Chung. J'aime le fait que je ressemble à moi, même s'il m'a fallu plusieurs années pour l'accepter.

Écoutez-moi, et si la thérapie capillaire pouvait aider à réduire la tristesse résiduelle?

Les soins capillaires en tant que thérapie devraient obtenir plus de crédit. Pour moi, parler à des amis ne suffit pas parfois. Le shopping est trop temporaire et je suis trop nerveux pour faire appel à un thérapeute. Mais une coupe de cheveux?

Obtenir une coupe de cheveux pour moi, c'est comme la thérapie par la conversation, la thérapie de vente au détail et les soins auto-administrés, réunis en une séance de deux heures de soins relaxants. Oui s'il vous plaît. UNE vraiment Une bonne coupe de cheveux peut durer plus de trois mois si elle est bien coupée. Et, à la fin de la journée, votre coiffeur est un peu comme le thérapeute que vous vouloir - quelqu'un qui est toujours à vos côtés, peu importe la folie de votre histoire.

Je suis sorti avec un garçon qui caresse mes cheveux tout le temps, en public et à la maison. Trois mois plus tard, j'ai découvert qu'il caressait également les cheveux des autres, faute d'un meilleur euphémisme. Tout en décidant si la relation valait la peine d'être poursuivie, Marie Kond? est venu à l'esprit.

"Le meilleur critère pour choisir ce qu'il faut garder et ce qu'il faut jeter est de savoir si le garder vous rendra heureux, si cela vous apportera de la joie," elle dit dans le livre "La magie du rangement qui change la vie".

Alors j'ai rompu avec lui.Quelques mois plus tard, mon ami m'a caressé les cheveux comme une blague. Au lieu de rire, tout ce que je ressentais était une immense tristesse. Ce n'est que six mois plus tard, avec le passage à une nouvelle équipe au travail, que j'ai senti qu'il était temps de couper le passé et de recommencer à zéro.

Nora me coupa les épaules six mois plus tard, me teintait d'un brun d'été cendré, mes tons d'orange cuivrée, me massait le cuir chevelu et projetait une brume parfumée d'agrumes dans mes cheveux récemment coupés. C'était léger et facile à gérer, et je me sentais comme une nouvelle personne.

Ce que je préfère maintenant, c’est de passer mes doigts là où se trouvaient les anciennes couches. Au lieu de souvenirs et de sentiments, ce n'est que de l'air.

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Christal Yuen est rédactrice à Healthline.com. Elle conseille de se faire couper les cheveux après une mauvaise rupture et de ne jamais les utiliser "Marie Kond? dit que je ne devrais garder que les choses de la vie qui me procurent de la joie? comme une raison pour rompre. Vous pouvez la suivre Gazouillement ou Instagram.