7 versions plus saines de vos boissons au café préférées

Les boissons au café gourmet sont indulgentes et délicieuses, mais elles peuvent contenir autant de calories qu'un repas complet et autant de sucre qu'un grand dessert. Certains contiennent jusqu'à doubler votre indemnité journalière en sucre.

Mais vous ne devez pas nécessairement éviter complètement ces friandises contenant de la caféine si vous êtes soucieux de votre santé. Faire du café gourmet à la maison n'est pas seulement possible, c'est mieux pour votre budget et votre corps!

Nous avons compilé certaines des boissons au café Beast Healthy de l’ensemble du Web afin que vous puissiez devenir votre propre barista en bonne santé.

Frappuccino Santé Moka

Source de l'image: The Lemon Bowl

Selon The Lemon Bowl, un Frappuccino typique de Moka contient près de 300 calories, sans la garniture fouettée. Cette version n'en contient que 70 et ses saveurs rivalisent avec la variété à haute teneur en sucre. Si vous voulez le rendre encore plus maigre, remplacez-le par le lait d'amande.

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Café au lait de coco

Pour des saveurs qui vous feront passer à la vitesse supérieure, ne cherchez pas plus loin que cette recette de café des vrais diététiciens. Sans sucre et végétalien, il fait bon usage de l'huile de coco, qui peut aider avec le cholestérol et regorge d'antioxydants.

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Latte de noix de coco grillé

Source de l'image: m'aime, nourris-moi

Si vous recherchez un délice sans caféine, ne cherchez pas plus loin que ce café au lait de Love Me, Feed Me. Fabriquée sans café et garnie de copeaux de noix de coco grillée, cette boisson convient à toute la famille.

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Café glacé à la vanille

Les lattes à la vanille sont une boisson classique au café gastronomique, et même si elles contiennent souvent du sucre et du gras, elles ne le sont pas nécessairement. Ce café au lait maigre fabriqué par iFOODReal est assez simple pour être fabriqué et stocké à l’avance.

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Latte de pain d'épice propre et mince

Les saveurs de pain d'épice évoquent une sensation de chaleur des vacances et cette boisson n'est pas différente. Il utilise de la stevia fraîche au gingembre moulu et à la vanille pour créer une boisson gastronomique pleine de saveur. Healthy Baking d'Amy's fouette celui-ci et suggère qu'il soit chaud ou glacé.

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Masala chai indien

Chai est un autre café de base. Cette recette de masala chai traditionnelle de My Heart Beets utilise du thé noir et des épices masala traditionnelles telles que la cardamome, le fenouil et le clou de girofle. Il existe également des instructions pour renforcer le goût avec de la cannelle ou du gingembre!

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Frappé au café glacé au moka

Cette délicieuse boisson au café froid de Sugar-Free Mom ne contient pas de lait et ne contient pas de sucre. Son goût sucré provient de la stévia au chocolat liquide. Cela peut être préférable de boire lorsque les enfants sont à l'école, ou vous finirez par partager votre shake indulgent!

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