Vous portez probablement le mauvais soutien-gorge depuis des années
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Après la naissance de mes plus jeunes enfants, j'avais hâte de dire au revoir à mes vêtements de maternité - à l'exception de mon soutien-gorge. Lorsque j’ai finalement abandonné mes soutiens-gorge d’allaitement confortables, j’ai supposé que mes vieux soutiens-gorge allaient bien. Mais je fus vite pris de court par les armatures douloureuses et les tasses qui semblaient me creuser les côtes.
Déterminée à trouver le bon ajustement une fois pour toutes, je me dirigeai directement vers le département de la lingerie de mon grand magasin. Ce n'était pas ma première fois équipé pour un soutien-gorge. J'avais été équipé chez mon Victoria's Secret local quelques années auparavant, alors je pensais que je savais à quoi m'attendre. Tout au plus, je pensais que je ne monterais ou ne baisserais qu'un soutien-gorge. Mais je suis allé en taille 38C et parti en taille 36DDD!
Comment trouver un soutien-gorge qui vous va
Avant de renoncer au soutien-gorge ou de vous résigner à l’inconfort, envisagez de vous faire porter un soutien-gorge professionnel. Mon ajustement m'a éloigné des soutiens-gorge inconfortables et dans une taille qui me va comme un gant. Voici quatre conseils pour trouver votre ajustement parfait.
Bien que la science ait commencé à utiliser des scanners 3D pour aider à façonner les soutiens-gorge et les armatures, ces derniers ne sont pas accessibles à tout le monde. Si vous n'êtes pas prêt pour un ajustement de soutien-gorge professionnel mais que vous souhaitez tout de même vous assurer de porter la taille de soutien-gorge appropriée, prenez un ruban à mesurer (type tissu, croyez-moi!). Utilisez ensuite cette calculatrice pratique pour vous guider à travers un ajustement de soutien-gorge à la maison.
Les difficultés d'ajustement et de flatter
Je ne suis pas le seul à avoir passé des années à porter un soutien-gorge de mauvaise taille. Beaucoup de femmes ont. Une enquête menée en 2008 par le fabricant de soutiens-gorge Triumph et publiée dans la revue Chiropractic & Osteopathy a révélé que la majorité des femmes (80%!) Portaient des soutiens-gorge de mauvaise taille. Parmi ces femmes, 70% portaient des soutiens-gorge trop petits, tandis que 10% portaient des soutiens-gorge trop grands.
Ce n'est pas surprenant, compte tenu de la difficulté qu'il peut y avoir à trouver des options attrayantes (ou non!) Dans des tailles de soutien-gorge plus grandes. Bien que Victoria's Secret propose des tailles de soutien-gorge allant jusqu'à 40DDD dans un nombre raisonnable de styles et de couleurs, cela n'a pas toujours été le cas. En fait, cela ne suffit même pas. Beaucoup de femmes ont besoin de bandes plus grandes que 40 pouces sous la poitrine. Selon le New York Times, certains magasins ont encore moins d’options à choisir une fois le seuil supérieur à 36D, bien que la plupart des femmes américaines puissent trouver des soutiens-gorge avec des tailles de bonnet allant de A à G.
La dernière chose que je voulais découvrir lors de mon ajustement était que la taille de mon soutien-gorge était supérieure à celle du magasin. Heureusement, ce n’était pas le cas, mais la vendeuse me conduisit toujours à un seul et même rack de soutiens-gorge plus grands dans des tons de beige et de noir. Voilà pour tous les styles et modèles adorables qui ont rempli le reste du magasin.
Il n'y a pas de Saint Graal pour les tailles de bonnet
Pour ce qui est de la taille des soutiens-gorge, la plupart des femmes continuent d’adhérer à l'idée que plus c'est gros, mieux c'est, du moins en ce qui concerne la taille de bonnet. Pourtant, à l’inverse, de nombreuses femmes, y compris moi-même, craignent les groupes de plus grande taille. Ce que nous ne réalisons pas souvent, c’est que la taille des bonnets n’est pas égale à la taille de vos seins. Ils font référence à la différence entre la taille de vos seins et votre cage thoracique.
Cela signifie que quelqu'un avec un 34C a toujours des tasses plus petites qu'un 36C. En montant une taille de bande, vous pouvez trouver le bon ajustement pour les nombreuses femmes dont les bonnets tombent dessus mais se retrouvent à nager dans la prochaine taille de bonnet.
Certaines femmes savent qu'elles ne portent pas le bon soutien-gorge mais continuent de le porter quand même. Une étude de la revue Ergonomics a montré que les femmes aux seins plus gros avaient tendance à avoir une erreur encore plus grande lors du choix de la taille du soutien-gorge.
Porter une taille de soutien-gorge inadéquate peut entraîner une douleur mammaire et une irritation du soutien-gorge. Dans une étude sur les cavalières et l'impact de leur soutien-gorge, 40% ont déclaré avoir mal au sein et 59%, au moins un problème de soutien-gorge. Mais ne vous inquiétez pas: c'est un mythe que le soutien-gorge mal ajusté cause le cancer du sein.
À emporter
Obtenez un ajustement de soutien-gorge professionnel ou utilisez une calculatrice de taille de soutien-gorge pour trouver votre ajustement parfait. N'ignorez pas les signes avant-coureurs indiquant que vous ne portez pas la bonne taille de soutien-gorge. Informez-vous sur l'ajustement du soutien-gorge, car il est important d'avoir un soutien-gorge approprié, en particulier pendant l'exercice. Je ne reviendrai jamais sur ces soutiens-gorge douloureux - et vous non plus.
Jody Allard est une écrivaine et une mère vivant à Seattle. Elle écrit principalement sur le rôle parental, la santé et les problèmes des femmes. Vous pouvez vous connecter avec Jody sur elle site Internet ou Twitter @sendvodka.
