Wellness at Work 5 Les essentiels de soins de la peau à garder à votre bureau
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L'air de bureau déshydrate votre peau
Deux heures après le début de votre journée de travail, vous vous êtes probablement déjà rendu compte que votre peau n’était plus aussi belle qu’elle le faisait avant de quitter la maison. C'est en partie votre maquillage qui se dépose sur votre peau, mais c'est aussi la climatisation de votre bureau qui fait des dégâts.
Bien que la climatisation favorise grandement nos poumons en filtrant la fumée et les gaz d'échappement des environnements urbains, elle réduit également l'humidité de l'air. Et avec le temps, une faible humidité peut priver votre peau de l’humidité et la dessécher. La recherche montre que la peau déshydratée est moins souple, plus terne et ne peut pas se réparer efficacement. En plus de cela, l'air sec pourrait contribuer à l'irritation des yeux.
La solution? Combinez les effets secondaires de l'air recyclé et de la climatisation grâce à ces cinq éléments essentiels qui vous donneront une lumière éclatante de 9 heures à 17 heures. Prenez un peu de place dans vos tiroirs et gardez ces produits à portée de main.
Le kit de bureau de nos filles qui travaillent? vous laissera une peau hydratée et des yeux toute la journée.
1. Brumez votre visage sans gâcher votre maquillage
Les brouillards humectants sont un moyen rapide d'obtenir de l'humidité dans votre peau au milieu de la journée sans gâcher votre maquillage.
Recherchez des ingrédients retenant l'eau tels que la glycérine, l'acide hyaluronique et les glycols pour rétablir l'équilibre hydrique de votre peau. L'eau de source thermale Av? Ne (9 $) et l'eau de rose et la glycérine Heritage Store (10,99 $) sont fantastiques pour fournir à votre peau de l'eau tout au long de la journée.
Vous pouvez également essayer un spray antioxydant tel que Dramalogica Antioxidant Hydramist (11,50 $) pour neutraliser les radicaux libres nocifs de la pollution urbaine que votre peau a ramassés au cours de vos déplacements quotidiens.
2. Retardez le plus grand signe révélateur du vieillissement avec une crème pour les mains
L'un des signes révélateurs de l'âge sont les mains ridées. La peau de vos mains vieillit souvent plus vite que la peau du visage, car elle est plus fine, capte beaucoup de soleil et est souvent ignorée.
La crème pour les mains L'Occitane au beurre de karité (12 $) et le FPS 30 à large spectre FPS 30 Eucerin Daily Hydration (5,45 $) sont des options sans absorption à absorption rapide qui sont parfaites pour rester à côté de votre clavier. Utilisez une crème pour les mains chaque fois que vous vous lavez les mains et votre peau vous en remerciera.
3. Gardez vos yeux humides et sans irritant avec des gouttes
On dit que se frotter les yeux est mauvais pour la santé. Bien que regarder un écran d'ordinateur très éclairé puisse irriter vos yeux, l'air sec du bureau ne vous aidera pas non plus. Selon le Dr Mark Mifflin, qui a discuté avec The Scope (radio des sciences de la santé de l'Université de l'Utah), un frottement chronique des yeux peut entraîner une perte d'élasticité de la paupière. Rappelez-vous, la seule pression que vous devriez exercer sur vos yeux est une douce tape.
Gardez des gouttes pour les yeux telles que des gouttes pour les yeux lubrifiantes Systane Ultra (9,13 $) ou un traitement anti-rougeur des yeux transparent (2,62 $) pour réduire le dessèchement. Ils vous aideront également à éviter la vague de léthargie ou de regarder les yeux rouges après le déjeuner pendant votre réunion. N'oubliez pas de suivre également la règle des 20-20-20, afin de protéger vos yeux pendant le travail.
4. Rafraîchissez votre crème solaire avant de sortir
C'est une bonne idée de rafraîchir votre protection solaire avant de sortir pour le déjeuner ou lorsque vous rentrez chez vous à la fin de la journée s'il fait encore jour. Le soleil est la principale cause du vieillissement de la peau chez les personnes à la peau claire, et une étude sur l'utilisation de l'écran solaire a montré que les utilisateurs quotidiens d'écran solaire ne présentaient aucun signe de vieillissement accru au cours de leurs quatre années d'observation.
Brumes SPF comme Supergoop! La crème solaire (12 $) est idéale pour compléter votre protection UV sans perturber votre maquillage, tandis que des poudres comme la crème solaire en poudre Minérale Brush on Block (13,55 $) peuvent être utilisées pour absorber un surplus d'huile en fin de journée.
5. Buvez beaucoup d'eau toute la journée
Si vous n'avez pas encore eu l'occasion de vous procurer ces produits, veillez à vous reposer les yeux toutes les 20 minutes, faites circuler votre sang de temps en temps avec des exercices de bureau et restez hydraté!
Une étude de 2015 suggère qu'une consommation élevée d'eau peut avoir une incidence positive sur la physiologie de votre peau et que boire moins d'eau que nécessaire aurait pour effet de modifier la peau. Il est facile d'oublier l'hydratation lorsque vous ne le transpirez pas, mais la femme moyenne devrait boire 11,5 tasses par jour. Les hommes devraient boire 15,5 tasses. Si vous avez besoin d'un incitatif pour boire de l'eau, procurez-vous une bouteille avec infuseur de fruits (11,99 $) pour une hydratation plus savoureuse.
Nous sélectionnons ces éléments en fonction de la qualité des produits, et répertorions les avantages et les inconvénients de chacun d’entre eux pour vous aider à déterminer ce qui fonctionnera le mieux pour vous. Nous travaillons en partenariat avec certaines des sociétés qui vendent ces produits, ce qui signifie que Healthline peut recevoir une partie des revenus lorsque vous achetez quelque chose en utilisant les liens ci-dessus.
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