Les meilleures applications de l'année pour les douleurs aux genoux
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Nous avons sélectionné ces applications en fonction de leur qualité, des commentaires des utilisateurs et de leur fiabilité globale en tant que source de soutien pour les personnes souffrant de douleurs au genou. Si vous souhaitez nommer une application pour cette liste, écrivez-nous à l'adresse [email protected].
Ces jours-ci, il y a une application pour tout - y compris vos genoux. Que vous vous prépariez à une chirurgie, que vous vous remettiez à la chirurgie ou que vous recherchiez des exercices de rééducation et des étirements, ce sont les meilleures applications pour la douleur au genou.
Mon guide au genou
iPhone évaluation: ?????
Prix: gratuit
Un chirurgien orthopédiste a créé cette ressource complète. Il a été conçu pour aider les personnes lors de leur remplacement des genoux. L'application vous aide à vous préparer à la chirurgie et est également utile pendant la récupération. Il propose des notifications de sécurité, des informations, des listes de contrôle et des rappels spécifiques. L'application vous permet de stocker des informations de contact pertinentes et vous aide à trouver les bonnes ressources pour votre remplacement du genou. Vous pouvez également lire les récits à la première personne d'autres personnes qui ont eu des douleurs au genou. Poster des commentaires et partager votre propre histoire dans l'application, aussi.
BrianColeMD KneeGuide
iPhone évaluation: Pas encore évalué
Prix: 1,99 $
Pensez à cette application comme une application de blessure personnalisée pour vos genoux. Il fournit des informations détaillées, une identification des blessures au genou les plus courantes (y compris des images, des descriptions, des causes et des symptômes) et des suggestions de traitement. Avec cette application, vous serez dans une bien meilleure position pour gérer efficacement votre propre blessure. Il propose également des exercices spécifiques aux blessures destinés à vous aider à améliorer votre force et votre flexibilité pendant le traitement et la réadaptation.
Yoga pour réduire la douleur au genou
Android évaluation: ?????
Prix: gratuit
Épargnez-vous le temps et les maux de tête causés par le peignage d’Internet pour des vidéos de yoga qui vous aideront à soulager vos genoux douloureux. Cette application fait le travail difficile pour vous. Il combine les meilleures vidéos de yoga asana en un seul endroit pratique. Si vous souffrez d'arthrite ou de douleurs chroniques au genou, la pratique du yoga peut être un excellent moyen de trouver un soulagement.
Exercices d'entraînement de flexibilité
Android évaluation: ?????
Prix: gratuit
Bien qu'elle ne cible pas spécifiquement les genoux, cette application est conçue pour améliorer la flexibilité partout. En devenant un peu plus souple, vous pouvez augmenter l'amplitude de vos mouvements et votre agilité, améliorer vos entraînements et éviter les blessures. Choisissez parmi les niveaux d'entraînement débutant, intermédiaire ou avancé. Suivez les démonstrations animées et les options d'arrêt sur image. L'application propose également des modifications si vous manquez d'équipement. Il comprend également une communauté active d’entraîneurs, d’enthousiastes du fitness, d’entraîneurs et même de nutritionnistes.
Physiothérapie pour le genou - Force et flexibilité
Android évaluation: ?????
Prix: gratuit
Cette application est conçue pour vous aider à réhabiliter votre genou avec succès grâce à des exercices de flexibilité et de musculation. Vous pouvez choisir parmi de nombreux entraînements différents. Enregistrez vos favoris dans votre bibliothèque de formation et créez même un profil personnel.
Track + React
iPhone évaluation: ?????
Android évaluation: ?????
Prix: gratuit
Track + React est conçu pour surveiller l’impact de vos activités quotidiennes sur votre douleur arthritique. Utilisez-le pour comprendre quelles activités déclenchent votre douleur au genou et identifier les tendances au fil du temps. Vous pouvez enregistrer des informations sur votre forme physique et votre nutrition et suivre vos symptômes. L'application fournira des informations concrètes sur les responsables potentiels de votre douleur au genou.
Jessica écrit sur la grossesse, la parentalité, la forme physique et plus encore. Il y a environ 10 ans, elle était rédactrice dans une agence de publicité avant de passer à la rédaction et à la rédaction en freelance. Elle pouvait manger des patates douces tous les jours. En savoir plus sur son travail sur elle site Internet.
