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Le sucre, ou fructose, ne contient aucun élément nutritif. Il ne contient que des calories pouvant créer une foule de problèmes de santé, de la tête aux pieds. Cela inclut tous les sucres ajoutés, qu'ils soient transformés, raffinés ou naturels. Les personnes de tous âges devraient réduire leur consommation de sucre ajouté de toutes les sources.
