Life Baumes - Une série de survie

Je suis tellement fatigué. Tout le temps. Parfois, c'est un épuisement physique. Parfois, comme je l'ai appris récemment, c'est un épuisement mental qui se manifeste dans mes muscles et mes os, dans le brouillard qui consume parfois mon esprit.

Je suis tellement fatiguée tout le temps. Et parfois, j'ai l'impression que rien de ce que je fais ne m'aidera à me sentir au repos, en paix. Du moins pas complètement. Au fil du temps, j'ai appris à cultiver mes propres compromis improvisés.

Parfois, cela signifie une douche chaude et un massage du cuir chevelu; parfois, cela signifie un bon livre et mes chansons préférées, un bourdonnement bas; parfois, cela signifie que ma musique est forte et bouleversante; parfois, cela signifie un silence délibéré et plombé.

Plus souvent qu'autrement, je retourne à mon peuple: les gens qui forment mes communautés, les amis et les confidents que j'ai amassés au fil des ans. Au fil du temps, j'ai appris que ces pratiques routinières d'isolement et de retour, de participation et de retrait, sont mes "baumes". de toutes sortes.

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Ce sont les pratiques qui facilitent un peu ma respiration. Les pratiques qui rendent mon coeur un peu plus léger. Les pratiques qui rendent mon esprit moins brumeux. Et donc, cette série en cours explore ce que ces «baumes de la vie»? sont - ou plus dramatiquement? des rouleaux de survie? - pour les gens autour de moi, pour les gens que j'admire.

Comment nous taillons-nous notre place dans le monde? Et que faisons-nous pour maintenir leur caractère sacré? Où - ou à qui ou quoi - allons-nous lorsque nous avons besoin d'un refuge? À quoi devons-nous notre survie continue?

Bienvenue chez Life Baumes? ? une série d'entretiens sur les routines qui nous permettent de rester prospères, motivés et en bonne santé. Chaque année est différente, c'est certain. Mais dans le sillage d'un problème particulièrement difficile - personnellement, professionnellement, politiquement -, le recentrage est essentiel pour pouvoir aller de l'avant. "Life Baumes," Ensuite, ce sont les choses qui nous aident à surmonter les creux: les routines, les schémas thérapeutiques et les pratiques qui étouffent le bruit blanc et donnent la priorité aux meilleures versions de soi.

Publié tous les troisièmes jeudis du mois:

• VOL 1. Hannah Giorgis sur Cooking et ce que signifie être belle
• VOL 2. Arabelle Sicardi et la beauté des ruines
• VOL 3. Judnick Mayard et la poursuite du foyer
• VOL 4. Dominique Matti et Tania Peralta sur la réécriture de la maternité
• VOL 5. Vol. 5: Diane Exavier et ce que signifie soigner
• VOL 6. À déterminer

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Amani Bin Shikhan est un écrivain et chercheur spécialisé dans la culture, qui s'intéresse particulièrement à la musique, au mouvement, aux traditions et à la mémoire, quand ils coïncident. La suivre Gazouillement. Photo par Asma? Bana