Comment avoir sa meilleure peau dans la quarantaine, la cinquantaine et la soixantaine

Votre meilleure peau commence maintenant

Vieillissement: C'est un processus qui suscite des sentiments mitigés. Certains signes apparaissent lentement et doucement, tandis que d'autres peuvent demander de l'attention. Dans la plupart des cas, l’attention précoce accordée aux traitements topiques constitue la première ligne de défense naturelle, en particulier pour les jeunes de 20 à 30 ans. Mais si les crèmes coûteuses et les peelings chimiques ne sont plus efficaces, alors ce guide est pour vous.

La majorité du vieillissement est influencé par la génétique, l'appartenance ethnique, l'exposition au soleil et ce que vous faites (ou ne faites pas) pour prendre soin de votre peau. Selon Jeremy Brauer, MD, professeur assistant clinique à la New York University, les changements les plus remarquables sont les suivants:

• diminution de l'élasticité de la peau
• pigmentation plus foncée
• taille des pores
• lignes fines prononcées
• amincissement général du muscle et de la graisse du visage

Si vous sentez que votre peau ne réagit pas à votre âge, voici ce que la peau moderne peut faire pour vous.

L'essentiel anti-âge à 40 ans

Les gens commencent à remarquer l'apparition du vieillissement dans la trentaine ou la quarantaine, déclare David Lortscher, MD, dermatologue diplômé du conseil d'administration et fondateur du cabinet de télédermatologie Curology.

"Le cycle de vie naturel de la peau commence à ralentir, ce qui signifie l'apparition d'une décoloration, de rides, d'un relâchement et d'une réduction de la production de collagène," il dit. Les changements hormonaux peuvent également déclencher l’acné chez l’adulte, ce qui entraîne des flash-back lors de poussées de jeunesse.

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Si vous n'utilisez pas déjà des produits anti-âge pour la peau dans votre quarantaine, c'est le moment. Lortscher utilise de la vitamine C et des rétinoïdes pour les formulations sur ordonnance personnalisées de ses clients. Ces deux ingrédients d'actualité sont soutenus par des décennies de recherche et d'essais cliniques.

Les rétinoïdes comme la trétinoïne sont accompagnés d’un pedigree d’essais cliniques. Ils sont utilisés pour stimuler le collagène, prévenir et traiter les rides existantes et même combattre l’acné si votre corps a décidé de tenter une «peau d’adolescent». mais gâché les détails.

Les rétinoïdes présentent toutefois une mise en garde: ils conduisent à la photosensibilité, il est donc indispensable d'utiliser quotidiennement un écran solaire à spectre complet et à FPS élevé (SPF minimum de 50).

Si les obstacles liés à la prescription et à la photosensibilité freinent votre intérêt pour les rétinoïdes, la vitamine C topique est une excellente alternative. Il favorise également la croissance du collagène, combat les rides et même nettoie les dommages causés par les rayons UV, explique Lortscher. Cette centrale antioxydante s'attaque également à l'hyperpigmentation, notamment aux cicatrices d'acné et aux taches solaires.

Kit peau des années 40

• rétinoïdes
• vitamine C
• Crème solaire SPF 50

L'essentiel anti-âge dans la cinquantaine

Alors que les processus de vieillissement de nos 40 ans se poursuivent, Lortscher avertit que la ménopause peut amplifier les signes chez les femmes. La modification du taux d'œstrogènes peut entraîner une peau plus sèche. La perte de collagène peut entraîner un affaissement de la peau le long de la mâchoire et autour des yeux. Des années d'exposition au soleil réapparaîtront également sous forme de texture de peau rugueuse et de taches solaires.

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Tout en améliorant votre jeu hydratant et en utilisant des traitements topiques (tels que des rétinoïdes ou de la vitamine C) pour adoucir et lisser la peau sèche et rugueuse, vous pouvez essayer le dermarolling - également appelé microneedling -.

Microneedling peut ressembler à une version jouet d'un dispositif de torture médiéval (et peut être un peu inconfortable), mais c'est peut-être la clé pour stimuler votre collagène à la maison. Cela nécessite toutefois un régime de stérilisation minutieux, car il perfore la peau.

"Lorsque cela est fait correctement, le microneedling crée une petite" blessure "à la peau, qui peut à son tour augmenter la production de collagène et d'élastine, améliorer les cicatrices et les rides fines, réduire l'hyperpigmentation et rajeunir la peau." Dit Lortscher.

Il met en garde contre l'augmentation de la taille de l'aiguille pour des résultats plus rapides. Les pénétrations plus profondes résultent en un saignement précis et peuvent offrir plus d'amélioration. Cependant, des traitements plus agressifs devraient être effectués en cabinet ,? Dit Lortscher.

Brauer suggère Fraxel, un traitement au laser également utilisé pour traiter les cicatrices d’acné et la pigmentation. "[C'est] un excellent traitement pour aider à atténuer les rides et les ridules et à renouveler la surface de la peau pour lui donner un éclat jeune et rafraîchi," il dit.

Kit peau des années 50

• dermarolling
• Fraxel
• Crème solaire SPF 50

L'essentiel anti-âge à partir de 60 ans

À l’avènement de notre soixantaine, le développement le plus récent et le plus remarquable est l’amincissement de la peau. Les traitements topiques peuvent continuer à combattre les ridules et l’hyperpigmentation et à améliorer la fermeté et la texture. Mais Lortscher avertit qu’ils ne sont pas suffisants pour lutter contre le relâchement dû au volume perdu au visage. Heureusement, il existe des options moins invasives si vous recherchez plus de stimulation qu'un programme de soins de la peau ne peut en fournir.

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Lortscher conseille de repulper les tissus sous la peau lâche avec des injections. «Les volumiseurs tels que Sculptra ou Voluma, ou des produits de remplissage tels que Radiesse, Restylane et Juvéderm, restaurent les contours perdus, offrant un« soulèvement »en soutenant la peau sus-jacente, il dit.

Si vos lignes de froncement des sourcils vous laissent l'impression que vous avez un lundi tous les jours de la semaine, Brauer suggère Xeomin ou Radiesse. Xeomin convient mieux au traitement des rides du lion tandis que Radiesse est un produit de comblement qui atténue les rides et les plis modérés à graves du visage, a-t-il déclaré. Brauer recommande également Ultherapy. "[Il] utilise la technologie des ultrasons pour relancer la production de collagène et pour soulever et raffermir la peau de façon naturelle et non chirurgicale," il explique.

Kit de peau des années 60

• volumiseurs, tels que Sculptra et Voluma
• des charges telles que Radiesse, Restylane et Juvéderm
• Ulthérapie, thérapie par ultrasons

L'essentiel anti-âge à tout âge

Les nouvelles technologies ont apporté une multitude de procédures mini-invasives pour lutter contre les signes du vieillissement, ainsi que de nouveaux traitements topiques moins irritants.Mais quelle est la méthode la plus efficace pour lutter contre les signes du vieillissement? Prévenir les dommages du soleil.

Il est facile de se dire que se glisser dans la voiture pour faire une course rapide sans chapeau ou de passer de la crème solaire par temps nuageux est inoffensif. Mais Lortscher prévient que les rayons UV nous rattraperont. "La partie difficile est qu'il y a un délai entre le moment où l'exposition au soleil a eu lieu et celle où ses effets se manifestent," il dit.

Alors, soyez gentil avec votre moi actuel et futur. Évitez les bains de soleil et la cabine de bronzage, portez un chapeau et des lunettes de soleil et portez toujours un écran solaire à large spectre. Vous profiterez d'une peau saine et éclatante pendant des années.

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Kate M. Watts est une passionnée de science et une écrivaine beauté qui rêve de finir son café avant qu'il ne refroidisse. Sa maison est envahie de vieux livres et de plantes d'intérieur exigeantes, et elle a accepté que sa meilleure vie soit accompagnée d'une fine patine de poil de chien. Vous pouvez la trouver sur Twitter.