Guide pour les désodorisants naturels de Smart Girl (plus faites votre propre!)

La transpiration arrive, mais il ne faut pas sentir

Frapper des burpees, faire la navette dans un train bondé ou préparer une présentation - tout cela ressemble à une recette pour un jaillissement potentiel des aisselles. Et tandis que les déodorants et antitranspirants traditionnels sont conçus pour neutraliser les odeurs corporelles et l'humidité, les ingrédients utilisés peuvent être nocifs et même aggraver l'odeur de vos fosses à long terme. Ils peuvent même modifier l’équilibre du pH pour que les saunas sudoripares bien tolérés par les bactéries de vos fosses.

C'est pourquoi nous avons les idées sur les déodorants naturels et même comment en fabriquer vous-même.

Pourquoi nos fosses sentent-elles et comment fonctionne le déodorant?

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La science derrière BO semble un peu repoussante: comme une boîte de Pétri de collège, nos aisselles créent un lieu de rencontre chaleureux pour les bactéries. Et quand nous transpirons, ces gars-là mangent notre humidité. Les déchets générés par leur grignotage créent l’odeur que nous associons à la transpiration.

Bien que les déodorants et les antitranspirants fassent des choses différentes, de nombreux pièges à piqûre que vous voyez sur les étagères sont en réalité des combinaisons désodorisantes et antitranspirantes. Les déodorants traditionnels utilisent des agents antimicrobiens ou de l’éthanol pour tuer les bactéries. Les antisudorifiques, quant à eux, utilisent des sels à base d’aluminium pour boucher les glandes sudoripares, de sorte que ces insectes des aisselles ne puissent pas s’abîmer et créer une puanteur.

Peut-être cela vous semble-t-il agréable - un double coup dur pour les bactéries. Pas si vite. Une étude de 2016 montre que ces produits traditionnels modifient l'écosystème de votre peau, et peut-être pas pour le mieux. Vous pourriez intensifier involontairement votre odeur corporelle tout en réduisant votre système immunitaire. Les participants à l’étude qui n’utilisaient pas de produits de fosse avaient Corynebacterium traîner dans les aisselles. Cette bactérie produit de la BO, mais elle nous donne également un coup de pouce contre les infections.

Corynebacterium est une bactérie commune qui s'installe dans l'aisselle, avec Staphylocoque, Propionibacterium, et Microcoque. Votre peau est supposée avoir un niveau normal de bactéries. Comme votre intestin, certaines d'entre elles sont de bonnes bactéries. Toutefois, l’utilisation d’antisudorifiques peut entraîner la croissance ou l’introduction de bactéries nouvelles et différentes, encore plus odorantes qu’auparavant.

Q:

L'antisudorifique cause-t-il le cancer?

UNE:

Selon le National Cancer Institute, aucune étude à ce jour n'a fourni de preuve établissant un lien entre l'utilisation d'anti-transpirants contenant de l'aluminium et un risque accru de cancer du sein. C'est un équilibre entre les niveaux d'odeur corporelle socialement acceptables et la réduction de la quantité de produit. Certains produits chimiques font partie de votre vie quotidienne. Mais il est également judicieux de limiter au minimum votre exposition à tout produit chimique. Le fait que les produits soient fabriqués et commercialisés ne signifie pas que nous connaissons tous les risques possibles à long terme. Si des moyens plus naturels atténuent les odeurs corporelles, utilisez-les. Pour ceux d'entre vous qui ont la flore cutanée parfaite pour BO et que ces produits ne fonctionnent pas, choisissez alors un déodorant / antitranspirant pendant des jours où vous en avez le plus besoin, et utilisez des produits plus naturels ou aucun autre produit. Votre chien vous aimera plus, aussi.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers représentent l'opinion de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un conseil médical.

Construire un deo pour compléter votre chimie

Si vous avez décidé de créer un microbiome de puits plus performant, vous vous demandez peut-être ce qui est considéré comme un produit naturel. En plus d'éviter les ingrédients synthétiques et artificiels, ces déodorants ont généralement les trois composants suivants:

• des ingrédients aux propriétés désinfectantes ou antibactériennes, tels que l'huile de coco et l'huile de théier
• huiles essentielles comme la lavande, le bois de santal ou la bergamote pour donner un parfum agréable
• des ingrédients naturellement absorbants comme le bicarbonate de soude, la racine de flèche, ou la fécule de maïs pour lutter contre l'humidité

Les déodorants naturels ne bloquent pas les glandes sudoripares comme les antisudorifiques traditionnels, mais ils ne contiennent pas d’ingrédients souvent inquiétants, l’aluminium.

Les déodorants naturels couvrent l'odeur et non la transpiration - et c'est une bonne chose

Ne vous attendez pas aux mêmes résultats que les déodorants traditionnels lors du passage à un produit naturel. Cela pourrait prendre quelques jours ou quelques semaines à vos aisselles pour rééquilibrer leur écosystème. Vous pouvez essayer une cure de désintoxication des aisselles pour potentiellement accélérer le processus, mais gardez à l'esprit que les déodorants naturels n'arrêteront pas la transpiration. Au lieu de cela, ils travailleront pour minimiser les odeurs lorsque les choses se réchauffent.

De toute façon, nous ne voulons pas éliminer notre propre signature olfactive. Nous parlons souvent de l'odeur corporelle comme une mauvaise chose - mais ce n'est pas le cas. Les yeux sont peut-être la première chose sur laquelle l’attraction physique se concentre, mais nos nez jouent également un rôle dans la personne avec laquelle nous choisissons de nous associer.

Ainsi, bien que vous ne vouliez peut-être pas aller à une date sans prendre une douche juste après le yoga chaud, votre parfum naturel et non masqué est tout à fait acceptable dans les circonstances de tous les jours. Et c'est probablement l'une de vos qualités attrayantes.

Aller naturel

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Vous pouvez acheter un déodorant naturel dans la plupart des magasins d’aliments naturels, où d’autres produits naturels de soin de la peau sont vendus, ou en ligne. Certains favoris de la secte incluent:

• Déodorant naturel de Schmidt
• Green Tidings tout déodorant naturel sans parfum
• Pâte Primal Pit

Trouver le bon déodorant naturel pour vous peut impliquer quelques essais et erreurs, un peu comme chercher un jean préféré. En effet, non seulement nous sentons tous différemment, mais nous odeur différemment aussi.

Une étude de 2013 montre que chacun de nous possède un ensemble unique de variations génétiques qui entraînent des changements dans la façon dont nous percevons les odeurs. Vous n'aimerez peut-être pas la façon dont votre odeur naturelle se marie avec un bâtonnet de patchouli, par exemple, mais votre sœur aime la façon dont cela fonctionne avec sa chimie.Jouez jusqu'à ce que vous trouviez un déodorant naturel qui vous convient.

Créez votre propre déodorant

Vous pouvez également essayer de créer les vôtres si les options en ligne ne vous intéressent pas. Essayez cette recette facile:

Ingrédients:

• 1/3 tasse d'huile de noix de coco
• 1/4 tasse de bicarbonate de soude
• 1/4 tasse d'amidon de racine de flèche
• 6 à 10 gouttes d'huiles essentielles, si désiré

Instructions:

1. Mélangez le bicarbonate de soude et la racine de flèche.
2. Mash dans l'huile de noix de coco jusqu'à ce que mélangé. Ajouter des huiles essentielles, si désiré.
3. Placez le mélange dans un bocal de verre vide.
4. Pour l'utiliser, réchauffez-en une petite quantité entre vos doigts jusqu'à ce qu'elle se transforme en liquide. Appliquez-vous à vos fosses.

Lorsque vous fabriquez votre propre déodorant naturel, n'hésitez pas à essayer différentes bases, poudres et huiles. Le beurre de karité, le beurre de cacao et l'huile de noix de coco conviennent parfaitement comme base, mais vous n'en avez pas besoin si vous préférez une formule entièrement en poudre. Il suffit de combiner à parts égales du bicarbonate de soude et de la racine de flèche, puis ajoutez vos huiles préférées et secouez pour bien mélanger. Conserver dans un pot à épices vide avec un shaker.

Votre régime alimentaire influence aussi votre odeur

Si vous essayez le déodorant naturel et que vous vous inquiétez toujours des odeurs corporelles, essayez ces astuces BO. Considérez ce que vous mangez aussi. Une étude réalisée en 2006 sur 17 hommes a révélé que la consommation de viande rouge pouvait avoir un impact négatif sur notre odeur. De plus, réfléchissez à la manière dont certains aliments, comme l'ail ou l'oignon, affectent votre haleine. Lorsque vous transpirez, ces aliments peuvent également donner à votre corps une odeur un peu plus puissante.

Si votre odeur vous préoccupe sérieusement, même avec la magie du déo, parlez-en à votre médecin. Certaines maladies ou problèmes de santé peuvent également augmenter les odeurs.

Mais surtout, rappelez-vous que la sueur et les odeurs corporelles sont naturelles! Ne laissez pas vos bras vous empêcher de mettre vos mains en l'air et de profiter de la vie.

Healthline et nos partenaires peuvent recevoir une partie des revenus si vous effectuez un achat en utilisant un lien ci-dessus.

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Jennifer Chesak est une rédactrice en chef et une rédactrice pigiste à Nashville. Elle est également rédactrice en voyages d'aventure, en conditionnement physique et en santé dans plusieurs publications nationales. Elle a obtenu sa maîtrise ès sciences en journalisme de Medill au Northwestern et travaille à son premier roman de fiction, qui se déroule dans son État natal, le Dakota du Nord.