Tout ce que vous devez savoir sur les éternuements pendant la grossesse

Vue d'ensemble

Il y a beaucoup d'inconnues dans la grossesse, il est donc normal d'avoir beaucoup de questions. Des choses qui semblaient inoffensives peuvent maintenant causer de l’anxiété, comme un éternuement. Vous êtes peut-être plus enclin à éternuer pendant la grossesse, mais soyez assuré qu'il:

• n'est pas nocif pour vous ou votre bébé
• n'est pas un signe de complication
• ne peut pas provoquer une fausse couche

Lisez la suite pour en savoir plus sur les éternuements et la grossesse.

Éternuements et grossesse

Beaucoup de femmes éternuent plus que d'habitude lorsqu'elles sont enceintes. Les médecins appellent cette rhinite de grossesse. La rhinite de grossesse est une congestion nasale qui commence à n'importe quel stade de la grossesse et disparaît dans les deux semaines suivant la naissance de votre bébé. Les symptômes incluent:

• nez qui coule
• congestion
• éternuer

La cause est inconnue, mais est probablement liée aux changements hormonaux.

Les allergies

Les femmes allergiques peuvent continuer à présenter des symptômes d'allergie pendant la grossesse. Cela inclut les allergies saisonnières (pollen, foin) et les allergies d'intérieur (poils d'animaux, acariens).

Une étude récente a évalué des données d'une valeur de plusieurs décennies tirées de l'Enquête nationale sur la croissance de la famille. L'étude a révélé que les allergies durant la grossesse n'augmentaient pas le risque d'effets néfastes sur la naissance, tels que l'insuffisance pondérale à la naissance ou la prématurité.

Le rhume ou la grippe

Vous pourriez éternuer parce que vous avez un rhume ou une grippe. Pendant la grossesse, votre système immunitaire est compromis. Normalement, votre système immunitaire réagit rapidement aux germes nuisibles qui causent la maladie. Cependant, lorsque vous êtes enceinte, votre système immunitaire veille à ne pas confondre votre bébé en croissance avec un envahisseur néfaste. Cela le fait réagir plus lentement aux envahisseurs réels, comme le virus qui cause les symptômes du rhume. Cela signifie que vous êtes extrêmement vulnérable au froid malsain qui règne au bureau.

Le rhume ne pose aucun risque pour vous ou votre bébé, mais la grippe peut être dangereuse. Si vous soupçonnez une grippe ou une fièvre, contactez immédiatement votre médecin.

Des risques

Votre corps est conçu pour protéger votre bébé. Éternuer ne peut pas blesser votre bébé. Éternuer ne présente aucun risque pour votre bébé à aucun stade de sa grossesse. Cependant, les éternuements peuvent être le symptôme d'une maladie ou de maladies telles que la grippe ou l'asthme.

Lorsque vous avez la grippe, votre bébé aussi. Lorsque vous avez des difficultés à respirer, le bébé ne reçoit pas non plus l'oxygène nécessaire. Si vous avez la grippe ou l'asthme, parlez-en à votre médecin, car il peut être nécessaire de prendre des précautions pendant la grossesse pour assurer la réussite de l'accouchement.

Certaines femmes enceintes ressentent une douleur aiguë qui irradie autour de leur ventre quand elles éternuent. Cela peut être douloureux, mais ce n’est pas dangereux. Lorsque l'utérus se développe, les ligaments qui le fixent sur le côté de l'abdomen sont étirés. Les médecins appellent cela une douleur au ligament rond. Les éternuements et la toux peuvent exercer une pression accrue sur le ligament, provoquant une douleur lancinante.

Comment gérer les éternuements pendant la grossesse

Tout ce que vous ingérez pendant votre grossesse peut être transmis à votre bébé. Cela signifie que vous devez faire attention à ce que vous mettez dans votre corps, surtout quand il s'agit de médicaments. Certains analgésiques, antihistaminiques et médicaments contre les allergies peuvent être utilisés en toute sécurité pendant la grossesse. Parlez à votre médecin de vos options.

Vous voudrez peut-être aussi essayer:

• Un pot neti. Utilisez un pot neti pour nettoyer vos sinus avec une solution saline ou de l’eau distillée.
• Un humidificateur. Utilisez un humidificateur la nuit pour éviter que l'air sec n'irrite vos voies nasales.
• Un purificateur d'air. Vous pouvez être allergique à quelque chose dans votre maison ou votre bureau, comme la moisissure ou la poussière. Un purificateur d'air peut aider avec cela.
• Un spray nasal salin. Utilisez un spray nasal salin pour nettoyer les sinus.
• Éviter les déclencheurs. Si vous avez des allergies saisonnières ou des squames d'animaux, changez de vêtements lorsque vous rentrez chez vous et prenez une douche.
• Se faire vacciner contre la grippe. Il est prudent et conseillé de se faire vacciner contre la grippe lorsque vous êtes enceinte. Essayez de le faire d’ici novembre afin de vous protéger avant la saison grippale.
• Assumer la position. Si vous avez des douleurs abdominales lorsque vous éternuez, essayez de tenir votre ventre ou de vous coucher sur le côté en position fœtale.
• Gérer votre asthme. Si vous êtes asthmatique, établissez un plan avec votre médecin et suivez-le attentivement.
• Faire de l'exercice. Des exercices réguliers, sans danger pour la grossesse, vous garderont en santé et renforceront votre système immunitaire.
• Porter un tampon. Si les éternuements entraînent l'expulsion de l'urine, un tampon absorbant peut aider à réduire l'humidité et à prévenir l'embarras.
• Utiliser une ceinture de grossesse. Une ceinture de grossesse peut aider à réduire les douleurs abdominales liées aux éternuements.
• Aliments riches en vitamine C. Manger des aliments riches en vitamine C, comme des oranges, peut aider à renforcer naturellement votre système immunitaire.

Cherche de l'aide

Éternuer est rarement un sujet de préoccupation. Si vous avez de l'asthme, demandez à votre médecin quels médicaments peuvent être utilisés sans danger pendant la grossesse.

Demandez de l'aide immédiatement si vous présentez l'un des symptômes suivants:

• difficulté à respirer
• une fièvre supérieure à 100 ° F (37,8 ° C)
• difficulté à retenir les fluides
• une incapacité à manger ou à dormir
• douleur à la poitrine ou respiration sifflante
• cracher du mucus vert ou jaune

À emporter

Beaucoup de femmes éternuent plus souvent pendant la grossesse. C'est assez commun. Votre bébé est très bien protégé et ne sera pas blessé par un éternuement.

Si vous avez un rhume, la grippe, l'asthme ou des allergies, parlez à votre médecin des traitements sans danger pendant la grossesse.