Pourquoi éternuer après avoir mangé?

Vue d'ensemble

Éternuer est la réaction naturelle de votre corps à une irritation des voies respiratoires supérieures, en particulier du nez. Si vous éternuez régulièrement après avoir mangé, vous vous demandez peut-être comment quelque chose dans l'estomac peut irriter votre nez. Manger certains types d'aliments ou de très gros repas peut tous les deux causer une irritation du nez.

Continuez votre lecture pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vous éternuez après avoir mangé et sur la façon de prévenir les crises d'éternuement après avoir mangé à l'avenir.

Rhinite gustative

Lorsque vous êtes allergique à quelque chose - comme le pollen - votre système immunitaire crée une réponse protectrice. Cela conduit à la rhinite allergique.

La rhinite est le terme médical pour l'inflammation de la membrane muqueuse dans votre nez. Cette inflammation entraîne des éternuements, une sensation de congestion et l'écoulement nasal. La rhinite est souvent décomposée en rhinite allergique et non allergique. Les différents types varient selon que cela est causé ou non par des allergies.

La rhinite gustative est un type de rhinite non allergique causée par la consommation de certains aliments, généralement épicés ou chauds. La consommation d'alcool peut également provoquer une poussée de rhinite gustative.

Les aliments courants qui déclenchent la rhinite gustative comprennent:

• soupes chaudes
• wasabi
• piments
• curry
• salsa
• Raifort

Bien que la rhinite gustative soit généralement associée à des aliments chauds ou épicés, d'autres types d'aliments peuvent provoquer des symptômes chez certaines personnes.

Il n'y a pas de remède contre la rhinite gustative. Cela ne cause généralement pas de problèmes de santé. Si vos éternuements deviennent un problème, essayez de tenir un journal alimentaire et de noter quels aliments vous font éternuer. Éviter ces aliments peut vous aider à éviter les éternuements après avoir mangé à l'avenir.

Vous pouvez également gérer les symptômes de la rhinite gustative avec des décongestionnants en vente libre, tels que la pseudoéphédrine (Sudafed).

Snatiation

Snatiation est une combinaison des mots? Éternuer? et? satiété ,? ce qui signifie être plein ou satisfait. Il s'agit d'une condition relativement courante mais mal comprise qui incite les gens à éternuer de manière incontrôlable après un repas copieux.

Il a été mentionné pour la première fois dans une lettre au Journal of Medical Genetics en 1989 par deux chercheurs. Ils ont décrit le cas d'un homme de 32 ans qui éternuait de manière incontrôlable trois à quatre fois après chaque repas. Il a dit aux chercheurs que son père, son grand-père, ses trois frères, l'une de ses deux soeurs, un oncle et un cousin avaient tous les mêmes symptômes.

Depuis lors, d'autres cas de sournois ont été signalés. Cependant, il n'y a pas beaucoup de recherche sur la maladie. Cela semble être associé à la consommation de gros repas qui remplissent complètement l'estomac. Le type de nourriture ne semble pas être un facteur.

Le snatiation est probablement génétique et ne cause aucun problème de santé. Si vous remarquez que vous éternuez davantage après un repas copieux, essayez de manger des repas plus petits ou de manger lentement.

Puis-je prévenir les éternuements après avoir mangé?

La rhinite gustative et la snatiation n'ont pas de remèdes. Cependant, vous pouvez prendre certaines mesures pour garder votre nez dégagé et ne plus contenir de mucus, ce qui peut aider à réduire les éternuements après avoir mangé.

Essayez de réduire le mucus dans votre nez en:

• boire beaucoup d'eau
• en utilisant un spray nasal
• utilisation occasionnelle d'un pot neti pour l'irrigation nasale
• utiliser un humidificateur dans votre maison

En fonction de ce qui vous fait éternuer, vous pouvez également essayer:

• manger plusieurs petits repas tout au long de la journée plutôt que quelques gros
• éviter les aliments épicés
• limiter votre consommation d'alcool

La ligne du bas

Certaines personnes éternuent après avoir mangé, mais les médecins ne savent toujours pas pourquoi. La rhinite gustative et la snatiation semblent être des causes communes, mais les deux sont encore mal comprises.

Pour en savoir plus sur ce qui vous fait éternuer, notez quand et ce que vous mangez pour voir si vous pouvez trouver des régularités. Partagez ces notes avec votre médecin. Ils peuvent vous aider à élaborer un plan pour gérer vos éternuements.