Le deuxième trimestre de la grossesse

Quel est le deuxième trimestre?

Une grossesse dure environ 40 semaines. Les semaines sont regroupées en trois trimestres. Le deuxième trimestre comprend les semaines 13 à 27 d'une grossesse.

Au deuxième trimestre, le bébé grandit et devient plus fort et beaucoup de femmes commencent à montrer un ventre plus gros. La plupart des femmes trouvent que le deuxième trimestre est beaucoup plus facile que le premier, mais il est toujours important d’être informé de votre grossesse au cours du deuxième trimestre. Comprendre votre grossesse semaine après semaine peut vous aider à prendre des décisions éclairées et à vous préparer aux grands changements à venir.

Qu'advient-il de votre corps au cours du deuxième trimestre?

Au cours du deuxième trimestre de la grossesse, les symptômes que vous avez peut-être ressentis au cours du premier trimestre commencent à s'améliorer. Beaucoup de femmes rapportent que les nausées et la fatigue commencent à diminuer et considèrent le deuxième trimestre comme la partie la plus facile et la plus agréable de leur grossesse.

Les changements et symptômes suivants peuvent survenir:

• l'utérus se dilate
• vous commencez à montrer un plus gros abdomen
• étourdissements ou vertiges dus à une pression artérielle basse
• sentir le bébé bouger
• courbatures
• Augmentation de l'appétit
• vergetures sur le ventre, la poitrine, les cuisses ou les fesses
• des changements cutanés, comme un assombrissement de la peau autour des mamelons ou des taches de peau plus foncée
• démangeaisons
• gonflement des chevilles ou des mains

Appelez votre médecin si vous ressentez l’un de ces symptômes:

• la nausée
• vomissement
• jaunisse (jaunissement du blanc des yeux)
• gonflement extrême
• prise de poids rapide

Qu'advient-il du fœtus au cours du deuxième trimestre?

Les organes du bébé se développent pleinement au cours du deuxième trimestre. Le bébé peut aussi commencer à entendre et à avaler. Les petits cheveux deviennent visibles. Plus tard au deuxième trimestre, le bébé commencera à bouger. Il développera des cycles de sommeil et de réveil qu'une femme enceinte commencera à remarquer.

Selon l'American Pregnancy Association, à la fin du deuxième trimestre, le bébé aura environ 14 pouces de longueur et pèsera un peu plus de deux livres.

À quoi peut-on s'attendre chez le médecin?

Les femmes devraient consulter un médecin toutes les deux à quatre semaines environ au cours du deuxième trimestre de la grossesse. Les tests que le médecin peut effectuer lors d'une visite comprennent:

• mesurer votre tension artérielle
• vérifier votre poids
• ultrason
• dépistage du diabète avec des tests sanguins
• anomalie congénitale et autres tests de dépistage génétique
• amniocentèse

Au cours du deuxième trimestre, votre médecin peut utiliser une échographie pour déterminer si votre bébé est un garçon ou une fille. Décidez si vous souhaitez ou non connaître le sexe du bébé avant de donner naissance à votre choix.

Comment pouvez-vous rester en bonne santé au cours du deuxième trimestre?

Il est important de savoir quoi faire et ce qu'il faut éviter pendant la grossesse. Cela vous aidera à prendre soin de vous et de votre bébé en développement.

Que faire

• Continuez à prendre des vitamines prénatales.
• Exercice régulier.
• Entraînez votre plancher pelvien en faisant des exercices de Kegel.
• Adoptez un régime alimentaire riche en fruits, en légumes, en protéines et en fibres à faible teneur en matière grasse.
• Boire beaucoup d'eau.
• Mangez suffisamment de calories (environ 300 calories de plus que la normale).
• Gardez vos dents et vos gencives en bonne santé. Une mauvaise hygiène dentaire est liée au travail prématuré.

Ce qu'il faut éviter

• un exercice intense ou un entraînement en force qui pourrait causer une blessure à l'estomac
• de l'alcool
• caféine (pas plus d'une tasse de café ou de thé par jour)
• fumeur
• drogues illégales
• poisson cru ou fruits de mer fumés
• requin, espadon, maquereau ou vivaneau (ils contiennent beaucoup de mercure)
• pousses crues
• litière pour chat pouvant contenir un parasite responsable de la toxoplasmose
• lait non pasteurisé ou autres produits laitiers
• charcuterie ou hot-dogs
• les médicaments d'ordonnance suivants: isotrétinoïne (Accutane) pour l'acné, acitrétine (Soriatane) pour le psoriasis, la thalidomide (Thalomid) et les inhibiteurs de l'ECA pour l'hypertension

Demandez à votre médecin si vous avez des inquiétudes concernant les médicaments ou les suppléments que vous prenez.

Que pouvez-vous faire pendant le deuxième trimestre pour vous préparer à la naissance?

Bien qu'il reste encore plusieurs semaines dans la grossesse, vous pouvez planifier l'accouchement plus tôt pour que le troisième trimestre soit moins stressant. Voici certaines choses que vous pouvez faire maintenant pour vous préparer à la naissance:

• Prenez des cours d'éducation prénatale offerts localement.
• Envisagez des cours sur l'allaitement maternel, la réanimation cardio-respiratoire du nourrisson, les premiers secours et la parentalité.
• Renseignez-vous avec la recherche en ligne.
• Regardez des vidéos de naissance naturelles et non effrayantes sur YouTube.
• Visitez l’hôpital ou le centre de naissance où vous allez accoucher.
• Faites une crèche ou un espace dans votre maison ou votre appartement pour le nouveau-né.

Déterminez si vous souhaitez ou non prendre un médicament contre la douleur lors de l'accouchement.