Façons de ne pas laisser le cancer du sein affecter votre relation

Peu importe le stade, le cancer du sein peut avoir un effet profond sur votre relation. Même dans le meilleur des cas, les relations sont sujettes à des hauts et des bas.

Certaines choses que vous pouvez faire pour entretenir votre relation - et les unes avec les autres - tout en vivant avec un cancer du sein

Voir les choses à travers les yeux de votre partenaire

Que vous soyez la personne atteinte du cancer du sein ou son partenaire, vous vous sentez probablement dépassé.

Tout d’abord, vous pensez au présent - à ce que vous devez faire ici et maintenant. Ensuite, vous devez déterminer comment vous allez gérer le traitement, les finances, le travail et les problèmes quotidiens.

Enfin, qu’il s’agisse d’un cancer du sein au stade précoce ou métastatique, vous pensez à l’avenir et à ce qui va se passer.

Un diagnostic de cancer interfère souvent avec le fonctionnement en couple des personnes. En plus des aspects physiques du cancer, les rôles au sein de la relation changent.

En tant que personne atteinte du cancer du sein, votre santé vous préoccupe probablement beaucoup. Vous pouvez également être inquiet de l'impact que cela a sur votre famille.

Les partenaires partagent ces mêmes soucis. Mais ils veulent aussi être forts pour vous. Être le fournisseur de soins d'un être cher est un défi et les partenaires ont tendance à mettre leurs propres besoins en attente. La plus grande partie de leur attention étant consacrée à la personne atteinte de cancer, les aidants naturels se sentent facilement dépassés.

Dans une situation difficile comme celle-ci, il pourrait y avoir un sentiment de rejet des deux côtés. Pour dissiper la confusion et les signaux contradictoires, réfléchissez d’abord à ce que vous ressentiriez si les rôles étaient inversés.

Tu parles d'un cancer du sein?

?Moi temps? questions. Vous avez le temps de réfléchir à ce qui se passe. Ensuite, vous devez en parler. Ne pas aborder les détails du cancer qui changent la vie peut conduire à des hypothèses et à une interprétation erronée.

Cela peut prendre du temps pour accepter ce qui se passe. Vous pouvez exprimer votre peur, votre tristesse, votre frustration et même votre colère face au cancer. En en parlant, vous pouvez identifier vos espoirs et vos angoisses individuelles et partagées. Ensuite, vous pourrez développer des stratégies d’adaptation et prendre des décisions qui contribueront à renforcer votre relation.

? et parler d'autres choses aussi

Parfois, il est difficile de penser à autre chose, mais il peut être utile de parler de choses autres que le cancer. Vous avez probablement une grande variété d'intérêts. Parlez de films, de livres ou de la dernière chanson de votre groupe préféré.

Et n'oublions pas que la communication se présente sous de nombreuses formes. Il peut s'agir du toucher d'une main ou de ce regard spécial que vous partagez de l'autre côté de la pièce. La note d'amour sous l'oreiller ou le cœur sur le miroir de la salle de bain. Ces blagues privées que personne d'autre ne comprend. Les petits gestes comptent beaucoup.

L'important est de rester connecté.

Être un créateur de temps

Les traitements contre le cancer du sein peuvent prendre beaucoup de temps. Ils contribuent également à la fatigue physique et émotionnelle.

Cela peut sembler étrange, surtout si vous êtes ensemble depuis longtemps, mais cela vaut la peine de réserver du temps pour être ensemble. Votre calendrier est probablement rempli de rendez-vous chez le médecin, de courses et d'autres tâches. Vous devriez également réserver un peu de temps. Cela peut prendre 15 minutes pour un câlin silencieux, 30 minutes pour discuter autour d'un thé ou quelques heures pour regarder un film.

Ne vous perdez pas à vous faire? liste.

Être intime

Le cancer du sein change votre apparence. Il faut du temps pour s’adapter à la mastectomie et à ses séquelles, ou à la perte de vos cheveux à la chimiothérapie. La fatigue et d’autres effets secondaires peuvent freiner votre enthousiasme pour l’intimité physique.

En fonction de votre traitement, vous pourriez également être confronté à une ménopause soudaine, une sécheresse vaginale et une baisse de la libido.

Pour certains couples, les relations intimes sont peu interrompues. Cependant, il n'est pas rare que des survivants du cancer aient des problèmes sexuels. Pour les femmes atteintes d'un cancer du sein, la force de leur relation est un puissant facteur de prédiction du fonctionnement sexuel. (C’est une autre raison pour laquelle il est si important de travailler sur votre relation.)

L'intimité peut signifier beaucoup de choses, cependant. Peut-être vous sentez-vous seulement à l'aise de vous câliner - il n'y a rien de mal à cela. Tout le monde est différent, alors prenez-le à votre rythme.

Certaines femmes craignent que la perte ou la modification de leurs seins ne nuise à leur relation. Cependant, des études montrent que cela n’inquiète pas les partenaires intimes si cela signifie que vous êtes en vie et en bonne santé.

Obtenir de l'aide

Le cancer du sein peut mettre à l'épreuve une relation. Si vous êtes stressé et déconnecté, il est peut-être temps de demander de l'aide. Voici quelques endroits pour commencer:

• Discutez avec votre médecin des symptômes physiques qui contribuent aux problèmes relationnels. Les symptômes individuels peuvent souvent être traités.
• Demandez à vos amis et à votre famille de vous aider à faire les tâches ménagères et les courses, pour que vous disposiez de plus de temps ensemble.
• Saisissez le jour où vous vous sentez bien. Allez à une date impromptue ou mini escapade ensemble.
• Parlez à un travailleur social en oncologie des problèmes liés au sexe et à l'intimité.
• Demandez à votre médecin ou à votre centre de traitement de vous diriger vers un thérapeute ou un psychologue clinicien expérimenté dans le conseil aux couples.
• Si votre partenaire n'est pas intéressé par le conseil, envisagez de vous y rendre seul. Encouragez votre partenaire à vous rejoindre lorsque vous êtes prêt.
• Tendre la main aux groupes de soutien du cancer du sein ou aux groupes de soutien des soignants. Réseautage avec d'autres personnes qui l'obtiennent peut faire une différence.