Est-il sécuritaire de tenir ton pipi?

Quelle quantité d'urine votre vessie peut-elle contenir?

Une vessie adulte en bonne santé peut contenir jusqu'à 16 onces ou 2 tasses d'urine. C'est une bonne nouvelle si vous n'avez bu qu'une tasse de café, mais pas autant si vous vous retrouvez dans la tasse numéro trois sans toilettes en vue.

La capacité vésicale des enfants de moins de 2 ans est d'environ 4 onces. Pour les enfants de plus de 2 ans, la capacité peut être trouvée en divisant leur âge par 2, puis en ajoutant 6 ans. Par exemple, un enfant de 8 ans peut généralement contenir 10 onces d'urine.

La plupart des gens ont eu l'urine à un moment ou à un autre. Vous vous êtes peut-être demandé si le fait de tenir votre pipi était sain. Voici ce que vous devez savoir.

Est-ce sécuritaire de tenir ton pipi?

Si votre système urinaire est en bonne santé, tenir votre pipi n'est généralement pas dangereux. Si vous êtes un adulte et que votre vessie contient plus de 2 tasses d'urine, vous pouvez commencer à vous sentir mal à l'aise.

Si vous avez une vessie hyperactive, la tenue de votre pipi peut être une partie importante de la formation de votre vessie. Un entraînement régulier de la vessie peut vous aider à élaborer un horaire de miction plus pratique.

Il n'y a pas de ligne directrice définie pour combien de temps vous pouvez garder votre pipi en toute sécurité. Elle varie d'une personne à l'autre.

Dans certaines circonstances, il peut être dangereux de garder de l'urine pendant un certain temps. Si vous présentez l'une des affections suivantes, la rétention de votre urine peut augmenter votre risque d'infection ou de maladie rénale:

• Prostate élargie
• vessie neurogène
• troubles rénaux
• rétention urinaire

Les femmes enceintes courent déjà un risque accru d’infections des voies urinaires. Si vous êtes enceinte, tenir votre pipi peut augmenter ce risque.

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Qu'advient-il de votre corps lorsque vous tenez votre pipi?

Lorsque vous sentez le besoin de vider votre vessie, la raison n’est pas aussi simple que celle-ci de se remplir de liquide. C'est en fait un processus assez complexe impliquant de nombreux muscles, organes et nerfs qui travaillent ensemble pour vous dire qu'il est temps de partir.

Lorsque votre vessie est à peu près à moitié pleine, cela active les nerfs dans votre vessie. Ces nerfs font signe à votre cerveau de vous donner envie d’uriner. Le cerveau signale ensuite à la vessie de rester en place jusqu'au moment voulu. Tenir son pipi implique de combattre consciemment ce signal pour uriner.

Ces signaux seront différents d'une personne à l'autre. Ils varient également en fonction de votre âge, de la quantité de liquide que contient votre vessie et de l’heure de la journée. Par exemple, ces signaux diminuent la nuit. Ainsi, vous pouvez vous reposer une nuit complète au lieu de vous rendre aux toilettes toutes les quelques heures!

Si ces signaux captent, cela peut être le résultat d'un problème médical sous-jacent. Certaines personnes peuvent développer une vessie hyperactive ou avoir une vessie déclenchée par le stress.

Pour certaines femmes, le besoin d'uriner plus fréquemment peut augmenter après avoir eu des enfants. Cela résulte des changements qui se produisent pendant l'accouchement, y compris l'affaiblissement des muscles et de la stimulation nerveuse.

La rétention d'urine peut-elle causer des infections urinaires?

Tenir simplement son pipi ne provoque pas une infection urinaire. Les infections urinaires se produisent lorsque des bactéries pénètrent dans les voies urinaires.

Si vous ne videz pas votre vessie de manière régulière, les bactéries risquent davantage de rester en place et de se multiplier dans la vessie. Cela peut conduire à une infection urinaire. Une étude discute de ce risque - qui peut entraîner une infection - mais l'association n'a pas été prouvée.

Votre risque d'infection urinaire peut également être plus élevé si vous ne buvez pas une quantité suffisante d'eau. En effet, votre vessie ne sera pas suffisamment pleine pour envoyer le signal à uriner. Les bactéries qui pourraient déjà être présentes dans le système urinaire pourront alors se multiplier, entraînant potentiellement une infection.

Si vous présentez des symptômes inhabituels ou pensez avoir une infection urinaire, consultez votre médecin.

Les symptômes d'une infection urinaire comprennent:

• besoin persistant d'uriner
• sensation de brûlure en faisant pipi
• urine à forte odeur
• une urine trouble
• sang dans l'urine
• douleur pelvienne

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Autres complications possibles

Votre vessie fait partie de votre système urinaire. Il est relié aux reins par les uretères. Dans de rares cas, l'urine peut remonter dans les reins et entraîner une infection ou des lésions rénales.

Des conditions médicales préexistantes, telles qu'une hypertrophie de la prostate ou une vessie neurogène, provoquant des lésions nerveuses, peuvent entraîner une rétention involontaire d'urine. Un blocage dans le passage de l'urine ou des muscles de la vessie affaiblis peuvent empêcher la vessie de se vider complètement.

Et si vous avez vraiment besoin de tenir votre pipi?

Quand tu dois y aller, tu dois y aller. Si vous pouvez utiliser les toilettes, vous devriez le faire.

Mais si on vous conseille de faire une formation sur la vessie ou si vous ne parvenez pas à avoir accès à une salle de bain, voici ce que vous pouvez faire pour vous libérer de votre envie d'uriner:

• Faites une tâche qui va activement engager votre cerveau, comme un jeu ou des mots croisés.
• Écouter de la musique.
• Restez assis si vous êtes déjà assis.
• Lire un livre.
• Faites défiler les médias sociaux sur votre téléphone.
• Restez au chaud, car le froid peut vous donner envie d'uriner.

La ligne du bas

Dans la plupart des cas, garder votre pipi de temps en temps ne nuit pas à votre santé. Si, toutefois, l’envie d’uriner affecte votre vie quotidienne, vous devriez consulter votre médecin. Tenir votre pipi régulièrement peut augmenter le risque d'infection urinaire ou d'autres complications.