Posologie, avantages, effets secondaires et plus d'extraits de feuilles d'olivier

Extrait de feuille d'olivier

L'extrait de feuille d'olivier est une source naturelle de bien-être avec des propriétés thérapeutiques qui sont:

• gastroprotecteur (protège le système digestif)
• neuroprotecteur (protège le système nerveux central)
• antimicrobien (inhibe la croissance des microorganismes)
• anticancéreux (réduit le risque de cancer)
• anti-inflammatoire (réduit le risque d'inflammation)
• antinociceptif (réduit les stimuli de la douleur)
• antioxydant (empêche l'oxydation ou les dommages cellulaires)

Ces propriétés signifient que l'extrait de feuille d'olivier peut contribuer à la perte de poids, à la santé cardiaque et aux poussées d'herpès. Lisez la suite pour savoir comment l'extrait de feuille d'olivier peut vous être utile, des informations sur la posologie, etc.

Directives de dosage d'extrait de feuille d'olivier

La dose quotidienne supplémentaire est de 500 à 1000 milligrammes. Vous pouvez diviser le montant en quelques doses par jour. Commencez avec un dosage plus faible la première fois que vous commencez à prendre l'extrait et augmentez progressivement le dosage à mesure que votre corps le permet. Prendre un extrait de feuille d’olivier peut aider à:

Extrait de feuille d'olivier

• réduit le risque cardiovasculaire, comme l'athérosclérose
• abaisse la pression artérielle
• aide à traiter le diabète de type 2
• favorise la perte de poids
• élimine les radicaux libres
• renforce l'immunité
• combat l'herpès
• réduit l'inflammation
• prévient le cancer

Lisez attentivement et suivez toutes les instructions fournies avec l'extrait de feuille d'olive que vous avez choisi. La force et les dosages peuvent varier d'un fabricant à l'autre.

Comment l'extrait de feuille d'olive va-t-il vous être bénéfique?

L'extrait de feuille d'olivier provient des feuilles d'une plante d'olivier. Il contient un ingrédient actif appelé oleuropéine. On pense que ce nutriment contribue aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de l'extrait de feuille d'olivier.

Vous avez peut-être entendu dire qu’un régime méditerranéen était associé à une diminution des maladies chroniques, en particulier des maladies cardiovasculaires. Cela serait dû à l’importance accordée à l’huile d’olive, aux feuilles et aux fruits dans le régime alimentaire. Il a été utilisé comme médecine traditionnelle pendant des siècles dans des pays comme la Grèce, le Maroc et la Tunisie.

Voici ce que la recherche dit sur les plus grands avantages rapportés de l'extrait de feuille d'olivier.

Traite l'herpès

Pour traiter l’herpès à l’extrait de feuille d’olivier, déposez 1 à 2 gouttelettes sur une boule de coton et déposez-les sur la plaie. Une étude a révélé que les facteurs antiviraux et antimicrobiens de l'extrait de feuille d'olivier réduisaient la capacité du virus de l'herpès à envahir les cellules environnantes.

Protège le cerveau contre la maladie d'Alzheimer et de Parkinson

L'oleuropéine a également démontré une protection contre la maladie d'Alzheimer. Les effets antioxydants de l'extrait de feuille d'olivier peuvent également aider à prévenir les dommages ou la perte de neurones dopaminergiques associés à la maladie de Parkinson.

Améliore la santé cardiaque

Les chercheurs pensent que l'extrait de feuille d'olivier peut avoir des effets positifs sur l'athérosclérose ou le rétrécissement des artères, facteur de risque le plus élevé de maladie cardiaque. Niveaux élevés de LDL, ou? Mauvais? Le cholestérol et le cholestérol total sont des facteurs de risque pour le développement de cette maladie. Une étude animale de 2015 a évalué les effets de l'extrait de feuille d'olivier sur les taux de cholestérol. Les rats qui ont pris l'extrait pendant huit semaines avaient une diminution significative du taux de cholestérol.

Abaisse la pression artérielle

L'extrait de feuille d'olivier peut aider à réduire la pression artérielle systolique et diastolique. Une étude de 2017 a révélé que l'extrait de feuille d'olivier permettait de faire baisser la tension artérielle avec succès. Une pression artérielle basse peut réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

Traite le diabète de type 2

Un examen de l'extrait de feuille d'olivier et du diabète de type 2 a révélé que l'extrait d'huile de feuille d'olivier peut aider à améliorer la sécrétion d'insuline dans les cellules. Des études chez l'animal ont montré que l'extrait de feuille d'olivier peut:

• réduire l'hyperglycémie
• réduire l'hyperinsulinémie (trop d'insuline dans le sang)
• réduire la glycémie, le malondialdéhyde plasmatique et d'autres signes de stress oxydatif (un déséquilibre des radicaux libres pouvant nuire à l'organisme)
• réduire le cholestérol
• diminution du glucose sérique
• augmenter l'insuline sérique

Cependant, d'autres études testant l'extrait de feuille d'olive sur l'homme sont nécessaires. Une étude humaine a révélé que les personnes prenant des comprimés d'extrait de feuille d'olivier réduisaient leur glycémie moyenne et leur taux d'insuline plasmatique à jeun. Cependant, les niveaux d'insuline après avoir mangé n'étaient pas significativement affectés.

Soutient la gestion du poids

Outre les avantages pour la santé cardiaque et la protection contre le diabète de type 2, il est logique que l'extrait de feuille d'olive puisse également aider à perdre du poids. Une étude réalisée en 2014 sur des animaux a étudié l'effet de l'extrait de feuille d'olivier sur la prévention de l'obésité riche en graisses et induite par le régime alimentaire. On pense que l'extrait de feuille d'olivier prévient l'obésité en régulant l'expression des gènes qui affectent la prise de poids. Cela peut également aider à réduire l'apport alimentaire.

Réduit le risque de cancer

Dans une étude cellulaire, il a été démontré que des extraits de feuilles d’olivier arrêtaient la croissance de cellules cancéreuses. Les chercheurs suggèrent que l'extrait possède de fortes propriétés antioxydantes, mais c'est aussi l'une des premières études sur les extraits de feuilles d'olivier et leurs effets anticancéreux. Plus de recherche est nécessaire pour prouver cet avantage.

Effets secondaires de la feuille d'olivier

Si vous prenez des médicaments pour la tension artérielle ou des anticoagulants ou si vous êtes diabétique, consultez votre médecin avant de prendre l'extrait de feuille d'olivier. Il est possible de développer des réactions allergiques respiratoires graves.

À emporter

Parlez à votre médecin avant d'essayer l'extrait de feuille d'olivier. Rappelez-vous que certains changements peuvent être subtils et graduels au fil du temps. Vous pouvez également ne rencontrer aucun changement avec l'extrait de feuille d'olivier. Ce n'est pas un supplément curatif, mais il peut vous aider à atteindre vos objectifs en matière de perte de poids, d'amélioration de la santé et de renforcement de l'immunité.